האם אתה באמת עושה די הצורך להשגיח על השיניים?
זה קל מדי להיות רפוי כשמדובר שימוש בחוט דנטלי, אך היגיינת שיניים טוב עכשיו יכול לחסוך לך הון בעתיד.
אתה והחניכיים
אתה לצחצח שיניים פעמיים ביום ואתה כנראה לבקר אצל רופא השיניים פעם בשנה. אבל אתה באמת עושה די הצורך להשגיח על השיניים שלך, היית יודע אפילו אם לא היית? ואולי לא...
בריאות שיניים טובה מתחילה עם חניכיימיים חזקים, בריאים - אך על פי הקרן לבריאות השיניים האירופיות, 19 מתוך 20 מאתנו סובלים עם צורה כלשהי של מחלת חניכיימיים.
והתעלמות זה יכול להיות טראומטי ויקר. נפיחות, כאב וזיהום של הרקמות התומכת בשיניים כל מסתכמים מחלת חניכיים, ויש שני סוגים עיקריים: דלקת חניכיים ומחלות חניכיים.
דלקת חניכיים היא הפיכה, אך עזב כדי מיצתה את עצמה, זה יכול להפוך מחלת חניכיים - אשר אינו הפיך, והוא הגורם העיקרי לאובדן שיניים אצל מבוגרים.
מחלת חניכיים
כל מחלת החניכיים נגרמת על ידי שלט - סרט של חיידקים על פני השטח של השיניים והחניכיים. הדבר הראשון שתבחין הוא רוק מוכתם בדם בצחצוח השיניים, אומר קארן קוטס של הקרן לבריאות השיניים האירופיות.
"בשלב זה, זה יכול להיות מפתה כדי להקל את הברשה, מחשש תעשה יותר נזק. אבל, למעשה, זה סימן שאתה צריך לשלב את זה, כמו את הדימום נובע כיסי פלאק חיידקים סביב השיניים.
אם אתה צחצוח ושימוש בחוט דנטלי כראוי, את הדימום צריך להפסיק בתוך כמה שבועות, וזה סימן לכך החניכיים שלך משתפרות.
אבל אם אתה מעשן, לא רק אתה בסיכון גבוה יותר של מחלת חניכיים (כי העישון מעודדת ייצור פלאק), אבל אתם נוטים פחות לדעת על זה כי העישון מכווץ את הנימים החניכיים שלך, כך שהם אינם מייצרים מלשין דם.'
למעשה, מחלות חניכיימיים יכולות להיות ללא תסמינים עד שאתה לייצר מוגלה ויש חניכיימיים מצומקות, שיניים רעועות טעם מר בפה שלך, אומרת קארן. "ריח רע מהפה הוא סימן לכך החניכיים שלך הם לא במצב מצוין.
ללקק את החלק הפנימי של פרק כף היד ולרחרח אותה. אם זה מריח, הנשימה כנראה עושה, מדי. "
אפשרויות טיפול
אם אתה חושד שיש לך מחלת חניכיים, לראות את רופא השיניים שלך עבור לבדיקה. מחלת חניכיים היא כרסום העצם התומכת בשיניים וצילומי רנטגן עשוי להיות נחוץ כדי להעריך את איבוד מסת העצם, "אומרת קארן.
"רופא השיניים או השיננית שלך תסרנה כל הצטברות קשוחה של פלאק (טרטר) ואתה גם ייתכן שיש לנקות עמוק-שורש. אם אתה שומר את ההצטברות במפרץ, הפסד נוסף של עצם יהיה איטיים עלולים להפסיק. "
רופא HNFA ייתן לך צק על היגיינה בסיסית, אבל אם אתה צריך נסיעות נוספות כדי שיננית, לצפות לשלם 40 £ 95 £.
להפחית את הסיכון שלך:
- מברשת (במשך שתי דקות בכל פעם), בחוט דנטלי להשתמש במברשות interdental להסיר פלאק. רוב השיטות השיניים למכור מבחר של מברשות השיננית יכולה לייעץ לך על גדלים.
- לטפל נוסף סביב שיניים שקשות נקי, עקומות, סתימות, כתרים וגשרים, אשר יכולה להפוך קרקע פורה עבור פלאק.
- אם אתה צריך עזרה, להזמין תור אצל השיננית של התרגול להפגנה.
- להימנע מאכילת מזון ממותק ומשקאות המזינים את החיידקים. "אם יש לך משהו לשתות קולה, ולשלב אותו הארוחה שלך, לסיים אותו במכה אחת, ואל לצחצח שיניים לפחות שעה אחרי כדי למנוע שחיקה חומצית," אומרת קארן.
- רובד מסלקי מי פה מן סופרמרקטים ובתי מרקחת יכול לעזור על ידי משיכת השברים הלשון, כך שאתה רואה את זה כשאתה לירוק.
- לאחר פרות - טובים יותר מאשר בסוכר, אך עדיין מתקתק - לאכול גבינה כדי לשקם את מאזן pH בריא בפה ולמנוע חיידקים מתרבים, או ללעוס קסיליטול המכיל מסטיק ללא סוכר, אשר מפסיק פלאק יידבק.
- יש להימנע מאכילת פירות יבשים. זה מאוד עשיר בסוכר ומקלות בשיניים, חיידקים גורמי לשגשג.
- לאכול דגים ואגוזים - חומצות שומן רב בלתי רווי (במיוחד DHA) להפחית את הסיכון למחלות חניכיים ב -30 אחוזים ו חניכיים ב -20 אחוזים.
- ליטוש השיניים עשויה להאיץ מחלת חניכיים, כך להשתמש בתרופות כדי למנוע זאת - מגן מסטיק הוא הטיפול המסורתי, אבל בוטוקס בלסת היא אפשרות נוספת, אם כי יקר ולא זמין לציבור רחב.
מחלת חניכיים: האמת המכוערת
אמצעי חניכיים 'סביב השן' ומחלות חניכיים משפיע גם על העצם התומכת בשיניים. השלכות כוללות:
- מפשק אותן למעלה ולמטה ו שיניים קדמיות "פעורה".
- איך להיות "קשיש '- עם השורשים מראים כהים ולעתים קרובות מוכתם.
- חוסר שיניים לעיסה.
"אתה גם בסיכון גבוה יותר למחלות לב וכלי דם, כולל התקפי לב ושבץ. הסיכון לסוכרת שלך עולה, מדי, כמו זיהום בקטריאלי הנגרם על ידי מחלת חניכיים מפחיתה את היכולת של הגוף כדי לנהל את רמות האינסולין שלה, "אומר רופא שיניים קוסמטיים אוליבר הרמן (theharmanclinic.com).
"הנזק לשיניים נגרמת על ידי רעלים רובד השיניים, אשר מפחית שחלוף העצם, כך שתאי העצם למות. בהדרגה, עצם הלסת נעלם סביב שורשי השיניים. " אם שיני תותבות משמשות להחלפת שיניים חסרות, איבוד העצם הזו יימשך, כי אין שום דבר כדי לעורר לצמיחה מחודשת עצם.
"אבל יש התפתחויות חדשות מרגשות התחדשות עצם," אומר אוליבר. "למעשה, השימוש שיניים בלייזר משתפרים בטיפול מסטיק המחלה מאוד."
נכון לעכשיו, הבחירה עבור רוב האנשים, פעם שיניים הולכות לאיבוד, תהיה בין תותבות ושתלים. האחרונים הם מאוד יקרים, אבל, גם אם אתה יכול להרשות לעצמך אותם, שעשוי להגיע לנקודה שבה כל כך הרבה עצמות אבדו כי אין שום דבר כדי לתקן את השתלים כדי.
לפעמים, השתלת עצם יכולה להקל שתלים - שהוא פולשני ויקר - אבל אם זה לא אפשרי, תותבות תהיינה הבחירה בלבד. "אצל חלק מחולים עם מחלת חניכיימיים רעה מאוד, ואנחנו יכולים אפילו ממליצים להסיר את השיניים לפני שהן הופכות רופפות, כל עוד יש מספיק עצם יצא שתלים להיות מותקנים," אומר אוליבר.
יתרון גדול של שתלים מעל התותבות הוא כי הם מעוררים את העצם לחדש את עצמו - אבל הם לא אופציה על HNFA, ועלות 2000 £ 2500 £ כל דרך רופאי שיניים פרטיות.
אפשרות אחת היא לנסוע לחו"ל לקבלת טיפול. יש הונגריה מוניטין רב לרפואת השיניים שלה, שהינה חלק מן העלות של אותו הטיפול של אירופה.
אבל לעשות את שיעורי הבית שלך ראשון. כל מדינה תהיה רופאי שיניים טובות ורעות. מועצת השיניים הכללית (gdc-uk.org) יש עלון ממש שימושי על תיירות שיניים שיעזרו לך לעשות את המחקר שלך לעשות את ההחלטה שלך.
כיצד לצחצח שיניים ולהשתמש בחוט דנטלי
מניחים את ראש מברשת השיניים שלך נגד השיניים, ואז להטות את הטיפים זיפים לזווית של 45 מעלות כנגד לקו החניכיים. הזז את המברשת בתנועות מעגליות קטנות, מספר פעמים, על כל המשטחים (כולל הקרביים ומשטחי נשיכה) של כל שן.
צחצוח לבד רק מנקה כ -60 אחוזים של פני השטח של השיניים, וזו הסיבה שזה כל כך חשוב לך גם לנקות בין השיניים בכל פעם שאתה לצחצח. עם חוט או סרט שיניים, בצע תנועת נדנדה עדינה כדי להנחות את החוט בין השיניים.
לא מושך את החוט או להצמיד את החוט לתוך החניכיים. כאשר החוט מגיע לקו החניכיים, עקומת אותו לתוך C-צורה נגד שן אחת, עד שתחוש בהתנגדות.
החזק את החוט כנגד השן. בעדינות לגרד את הצד של השן, הזזת החוט מן המסטיק. חזור על הפעולה בצד השני של הפער, לאורך הצד של השן הבאה.
אל תשכחו האחורי של השן האחרונה שלך.
מהן האפשרויות שלך?
יישום ה- Snap-על החיוך עולה £ 1000 לכל קשת. אם עדיין יש לך את השיניים, אבל רוצה לראות אותו יותר טוב, זה הוא מקביל השיניים של ציפורניים מלאכותיות, הולם על השיניים כמו מגן מסטיק - לשימוש יומיומי או באירועים מיוחדים.
"זה שימושי עבור מכסה את השיניים כי כבר לא נראה כל כך טוב, בגלל מחלת חניכיים בעבר - אבל אם יש לך מחלת חניכיים פעילה, זה יכול להחמיר אותו ולא יהיה מומלץ," אומר רופא השיניים ד"ר Jagmail Basrai.
שתלים לעלות £ 2000- 2500 £ כל אחד, אבל הם בדרך כלל בשילוב עם כתרים וגשרים. שיניים תותבות לעלות £ 1000 £ 2500 מ רופא שיניים פרטיים, או £ 4000 עבור גרסת פן הרמה שמבטיחה לדפוק עד 20 שנים את המראה שלך, למנוע את המבט התמוטט פנים כי לעתים קרובות מגיע עם תותבות נורמליות.
אנשים אחרים גם לקרוא:
בריאות הפה - תשובות לשאלותיך: ייעוץ רפואי מומחה עם שאלות ותשובות של רופאים.
א ת ל של בעיות הבריאות של נשים: בעיות בריאותיות המשפיעות נשים היום.
שיניים לבנות יותר ב -45 דקות: אלטרנטיבת הלבנת שיניים.