שאלה
אני פוחד על מצבים חברתיים ביותר. אני לא יכול לצאת עם החברים שלי או לפגוש לקוחות לארוחת צהריים בעבודה.
אני מקבל את עצמי למצב כזה אני עושה את עצמי חולה. אני רק רוצה לזחול בתוך כדור ולהסתתר מפני כולם.
אם מישהו יתקרב אליי כשאני מתנהג ככה, אני מקבל יותר ויותר לנער וקיא.
אני לא רוצה לפספס את החיים שלי. מי אתה חושב שאני צריך לראות על זה?
תשובה
תודה על פנייתך, ואני יכול לראות כי הבעיה הזאת הורסת את חייך.
הסימפטומים שלך מציעים יותר התקפי פאניקה, ולמרות שזה קשה להיות מדויק מדי שלא דבר איתך או בוחן אותך,
אני מאמין שיש לך מצב המכונה נסער דיכאון.
זוהי מחלה דיכאונית שבו מצגת המפתח הוא של חרדה ועצבנות, ולא מחשבות אובדניות, רפיון או בכי - למרות כל התופעות הללו יכולים להתרחש מדי.
נקודת המפתח היא להכיר יש לך בעיה - שבו אתה כבר עשית יצירת קשר עם Google - ואז לקחת את הדברים עוד יותר לקבל את עצמך טוב יותר.
אתה חייב לראות את הרופא שלך ולהגיד להם בדיוק איך אתה מרגיש.
אני בספק אם פסיכולוגיה תהיה עכשיו לעזור, ואת הדרך של האנשים שהסבירים ביותר בטיפול תהיי עם מודרני במינון נמוך תרופות נוגדות דיכאון, שנועדו לסייע עם סוג זה של דיכאון.
בתחילה, אתה יכול גם זקוק לטיפול נוסף עם אלה, בשם חוסמי בטא, אשר נועדו להפחית את הסימפטומים של פאניקה וחרדה תהיה הסיבה אשר תהיה.
אבל עושה כלום היא לא אופציה כאן - לעשות את המינוי ולהתחיל להשתפר.