שאלה
השארתי השותף שלי לאחרונה שמונה שנים מי יש לי בת שש בת עם.
לפני שנתיים היה לי רומן קצר ועכשיו אני עם גבר אחר שיצאתי השותף שלי.
הייתי מאוד לא מרוצה כי למרות שיש לנו מערכת יחסים טובים, ידידותיים, שלא היה בה קצה מיני.
עכשיו האיש אני עם נותן לי כל מה שאני צריך, אבל אני לא יכול להמשיך הלאה בגלל רגשות אשמים נוראיים כלפי לשעבר השותף שלי.
הוא לקח את זה מאוד קשה באמת. אני גם מרגיש רע על איך התנהגתי כפי שהוא לגמרי לא אופייני עם האדם שאני.
איך אני יכול להשאיר את זה מאחור או לנסות לעשות דברים יותר טובים בשבילו.
אני רוצה לחיות עם בן הזוג החדש שלי אבל אני מתאפק בגלל האשמה מרגיש שאני אענש באופן כלשהו על הדרך שבה התנהגתי.
תשובה
דוד כותב:
ובכן, זה די ברור כי בעיה זו לא ניתן לפתור בין לילה.
זה יכול להיות שזה יהיה כמה שנים לפני תצליח לפתור עניינים לגמרי.
ברור, מה שאתה צריך כרגע הוא קצת עזרה אחד-על-אחד ע"י יועץ מנוסה בעניינים האלה.
למעשה, שלך הוא מצב נפוץ מאוד, ולכן יש הרבה אנשים אשר מציעים ייעוץ שרגיל הבעיה שלך בדיוק.
אני אעזוב כריסטין לעשות קצת הערות נוספות, אבל אני חושב שמה שאתה צריך לפעול כרגע הוא זה: הם איתך noew האיש הנכון te?
אם אתה, אז אתה חייב להתרכז לשים האשמה שלך מאחוריך, ומציאת אושר עם הגבר החדש שלך.
כריסטין כותב:
מה קורה לבת שלך בכל זה? יש להניח שהיא רואה את אבא שלה, מה שאומר שאתה צריך שיהיה לך קשר איתו מדי. האם היא כועסת?
האם זה חלק מהאשמה כי אתה מרגיש? אולי אתה גם מרגיש שותף האקס שלך עשה שום דבר רע בדיוק ושהוא לא מגיע יחס כזה?
אולי אתה מתחיל להתבייש כי יש לך שמאלה כדי לקבל סקס טוב? אלה הם מאוד עמוקים במים וכפי שאומר דוד, אתה לא יכול להתמודד עם הרגשות שלך לגמרי לבד.
באופן אישי, אני חושד שאתה נוקשה מאוד על עצמך. אתה לרמוז כי היית אומלל במשך רוב היחסים עם האקס שלך.
אבל אתה גם אומר שאתה מודאג תוכל להיענש על הדרך אתה התנהגת.
זה נשמע לי כאילו אתה לא מאמין שאתה זכאי להיות מאושר. הדבר החשוב כאן הוא כנות.
האם ניסית קשה כמו שאתה יכול לעשות את הקשר עם אביו של הבת שלך לעבוד? אם יש לך, אז אתה לא יכול לעשות יותר.
אז, מנסה לנתח מה היה נכון ומה לא בסדר במערכת היחסים הישנים. ואז להבין מה נכון ומה לא בסדר עם אחד הנוכחי.
לכתוב את כל זה. ואז לכתוב את הסיבות שלך לרצות להמשיך הלאה גם לרשום את כל הסיבות שלך מרגיש אשם. בעשותם זאת תוכל לעזור לנקות את הראש שלך.
אז קח את כל מחשבות כתובות אלה איתך כשאתה הולך לראות יועצת.
שירות הייעוץ הברור ביותר הוא להתייחס. יועצים אחרים יכולים גם לעזור ואתה יכול למצוא אחד טוב על ידי פניית האגודה האירופית ייעוץ.
סיום מערכת יחסים היא תמיד כואבת, גם אם אתה בטוח לגבי הצורך שלך להמשיך הלאה. וזה, בעצם, אני לא בטוח שאתה 100% בטוח. זה מה שאתה צריך להחליט.
וכאשר החלטתם, אז אתה צריך לזרוק את האנרגיה שלכם במלואו לתוך היחסים שבחרת.
ייעוץ יעזור לך למיין את ראש החוצה, כך שתוכל לעשות את הבחירה חשובה כל כך.
ד"ר דוד דלווין, GP וכריסטין וובר, פסיכותרפיסטית סקס ויחסים מומחה