שיעול מרפא

Dextromenthorphan

נמצא Over-the-counter מוצרים, כגון שיעול יבש סירופ (לא מנומנם) ו Robitussin שיעול יבש, dextromenthorphan טוב נגד שיעול שיכולות לעזור להפחית שיעול יבש.

גואיפנזין

נמצאו במוצרים Over-the-counter, כגון מכייח של Veno שיעול מתייהר, גואיפנזין פינוקים שיעולים מתייהר ידי עוזרת לגוף לנקות ליחה מן הגרון והריאות.

סירופים לכסניות מרגיעים

אלה להגדיל את הייצור של פרשות רוק דרכי נשימה כדי להקל על תסמיני שיעול. חלק מהחולים עם שיעול כרוני למצוא מוצץ לכסניות מנטול או שוש שימושי.

אדי מנתול

לשים את הראש מעל קערת מים רותחים כי כבר מעורבב עם שמנים אתריים, המכילים מנטול (או אקליפטוס ובמידה פחותה), יכול להיות דרך יעילה כדי לנקות את דרכי הנשימה ולהרגיע השיעול שלך.

"יש כמה עדויות מדעיות כי מנטול מגיב עם קולטנים איירווייז המפעילות את התגובה שיעול," אומר פרופ 'אקלס, מנהל המרכז הצטננות באוניברסיטת קרדיף.

"זה פועל כמו הרדמה מקומית ומסייע לעצור רפלקס השיעול שלך," הוא אומר.

אקופונקטורה

"דיקור יכול להיות בעל השפעה חיובית עבור אנשים הסובלים עם כל הסוגים השונים של שיעול," אומר Persis Tamboly, מתרגל במועצת הדיקור האירופית.

"ישנן נקודות דיקור כי לדבר אל הריאות - כמו גם את הגרון - ועל ידי גירוי אלה אנחנו יכולים לעזור עם שיעול ליחתי מתייהר ומשתעל דגדוגים יבשים בגרון," הוא אומר.

הומיאופתיה

זהו טיפול פופולרי המבוסס על תמציות מדוללות מאוד.

Nux הקיא ובלדונה שניהם שנקבעו באופן קבוע עבור שיעול.

Nux הקיא משמש שיעול סוג 'פריצה', ובלדונה מיועד דגדוג בגרון. אבל אין ראיות מדעיות כדי להראות כי הומיאופתיה באמת עובדת.

"הומיאופתיה אין בסיס מדעי אמיתי, באופן אישי אני תמיד סקפטי," אומר פרופ 'אקלס. "אבל זה יכול להיות בעל אפקט הפלצבו חשוב. ובגלל הרבה שיעול היא על בסיס התנדבותי ופסיכולוגיים, אפקט הפלצבו זה עדיין חשוב בטיפול שיעולים, "הוא אומר.

שליטה במחשבות

"הרבה שיעול היא על בסיס התנדבותי," אומר פרופ 'אקלס.

"אז, מה אתה מוצא הוא אנשים שנמצאים אופי אובססיבית לעתים קרובות יותר להשתעל יותר - ככל שאתה חושב על שיעול, יותר תוכל להשתעל.

"אם אתה יכול למצוא דרך להסיח את הדעת, להיות שבאמצעות מדיטציה או אפילו היפנוזה, שיכול לעזור להקל השיעול שלך," הוא אומר.

אכינצאה

אכינצאה פרח משמש באופן מסורתי על ידי אירופאי Native לטיפול שיעול, הצטננות כאב גרון.

מספר מחקרים הראו כי אכינצאה משפיע המערכת החיסונית שלנו על ידי גירוי הפעילות של תאי דם לבנים.

"יש כמה ראיות כדי לתמוך אכינצאה שיכולה להיות מועיל בטיפול צורות חריפות וכרוניות הוא של ההצטננות הנפוצה," אומר פרופסור אקלס.

"אבל זה לא שחור ולבן. לטיפול שיעול, אתה בדרך כלל רוצה משהו שעובד מהר יותר כדי להקל על הסימפטומים שיעול, ואילו אכינצאה ממלא תפקיד איטי המשפיעות על מערכת החיסון. אבל זה לא יכול להזיק, "הוא אומר.

נסה לכסניות המכיל אכינצאה. זה עשוי לעזור למנוע זיהום על ידי הגדלת את המערכת החיסונית יכול למנוע התפתחות של תסמיני ההצטננות.

קפסאיצין

אכילת קארי חם מהול השפע של פלפלים צ'ילי כי הם ארוזים מלאים של קפסאיצין, יכולה לעזור עם גרונות ושיעול כואב ידי עידוד הפרשה להרגעה בגרון.

"פלפלת יעזור לקדם הפרשות דרכי הנשימה שיכול להרגיע שיעול," אומר פרופ 'אקלס.

שוקולד

מחקר שפורסם בכתב הפדרציה של אגודות אירופאיות Journal לביולוגיה ניסיוני הוכיח כי אכילת שוקולד יכולה להיות השפעה חיובית בהפחתת סימפטומי שיעול.

שיעול מרפא. Over-the-counter תרופות.

המחקר הראה כי מרכיב בשוקולד, הנקרא תאוברומין, היה יעיל יותר לעצור שיעול עיקש מאשר טיפולי שיעול משותפים.

"יש מחקר אחד המוצגת כמה קישורים. אבל היתרון עשוי בהחלט להיות רק בשל המתיקות של השוקולד ולא שום דבר אחר, "אומר פרופ 'אקלס.

"זה מגרה הפרשת רוק הפרשת ריר המסייע להקל על הסימפטומים שיעול. '

דבש ולימון

לימון ודבש יכול להיות יעיל כמו תרופות Over-the-counter.

אופי מתקתק של הלימון והדבש יכול לעזור סימפטומי שיעול לחיות מחדש על ידי ציפוי על דרך הנשימה העליונה, כך שיש מקומי להשפיע בגרון ידי עיכוב תגובת רפלקס שיעול.

משקאות אלה לקדם הפרשת הליחה בדרכי הנשימה ולהקל הוא שיעול יבש מתייהר.

מרק עוף

מספר מחקרים בארה"ב הראו כי מרק עוף באמת יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של הצטננות ושיעול.

'מרק עוף הוא גדול, אך למעשה כל דבר חם וטעים יעזור ידי קידום הפרשת רוק וריר, "אומר פרופ' אקלס.

"מרק עוף, מרק זנב שור - את פיקאנטי וטעים יותר כן ייטב," הוא אומר.

כף של ג'ינג'ר טחון מעורבב עם שלוש פעמים לקח דבש יום עושה נפלאות שיעול כרוני

"ג'ינג'ר באמת יכול לעזור בקידום ריור הפרשת ריר יעזור להקל על הסימפטומים שיעול," אומר פרופ 'אקלס.

"הייתי מייעץ לעיסה כמה ג'ינג'ר גלם או מגובש, או צורם קצת ג'ינג'ר טרי לתוך משקה חם," הוא אומר.