אם אמא שלך יש סימני מתיחה אתה עדיין יכול למזער אחריותך בלבד.
רוצה לקבל את זה זוהר הריון ולהימנע סימני מתיחה? ממקימי אמא Mio, טניה Kazeminy מקאי, חולקים סודות עורה עבור אמהות לעתיד
למתוח-הוכחת העור שלך
"להתמקד בבניית כוח האלסטיות של העור - במיוחד באזור מ הציצים שלך למטה שלך - כבליטה שלך גדל.
אם האמא שלך יש סימני מתיחה, אתה כנראה יותר פגיע, אבל תחשוב על זה ככה: גנטיקה נותנת ידו הקמטים סביב העיניים וכולנו להשתמש קרם עיניים כדי למזער אותם במשך זמן רב ככל האפשר.
"חפש מוצרים עשירים בחומצות שומן, כגון אומגה 3, 6 ו -9 שמנים, כפי שהם לחים מאוד - קרם הגוף הרגיל שלך לא יעשה. כשמדובר הפנים שלך, אתה עשוי להזדקק לו כדי להילחם נגד אקנה הורמונלי ואתה תצטרך הגנה מפני שמש נוספת.
חלק מהנשים לפתח כתמים כהים, המכונים Chloasma, כתוצאת מלנין מיותרת, מה שעלול להחמיר עם חשיפה לשמש.
אל תפחדו של הספא
"למרות טיפולים הקשורות לשטח את הבטן הם לא רעיון טוב, אתה עדיין יכול ליהנות פדיקור, טיפולי פנים ועיסויים הראש והצוואר.
"נשים רבות רוצות לעבור מוצרים המכילים פחות כימיקלים, כגון לכה מסמר ממס ללא, וגם לדאוג באמצעות שמנים אתריים. למעשה, אחרי השליש הראשון, הרבה שמנים נפוצים כגון לבנדר בטוחים - פשוט להשתמש כמה טיפות בכל פעם ".
אלה לצפות? מרווה קלארי מעודד התכווצויות רחם, ויסמין, מנטה ואקליפטוס יש להימנע לחלוטין, כי יש להם השפעה מעוררת.
"בעת הזמנת טיפולי ספא, לשאול את המטפל אם יש להם מיטות ליולדות מיוחדות, אשר יש מקום הבליטה שלך, מה שמאפשר לך למצוא תנוחה נוחה על הקדמית שלך. נסה ספא Elemis. '
הפוך שומנים חברך
"כל אחד צריך חומצות שומן חיוניות (EFAs), אבל כשאת בהריון, התינוק שלך הוא משתמש בהם כדי להפוך המוח והעיניים שלה. משמעות דבר היא הרמות שלך הן לכל היותר המדולדל שלהם רק כאשר העור שלך עובר האתגר הגדול ביותר שלה.
אז לכלול שפע של EFAs בתזונת (מ דגים שמנים, אגוזים, זרעים, ירקות ירוקים), ולהשתמש במוצרי עור EFA-עשירים - לחפש שמנים כגון זרע rosehip, wheatgerm ושקד מתוק.
ולשמור המשטר הזה עד לאחר הלידה - אם את מניקה, אתה מאבד 50mg כדי 80mg של חומצות שומן בכל יום '.
אנשים אחרים גם לקרוא:
הטיפים לממש את הטוב ביותר עבור אמהות: צריך לרדת כי בליטת תינוק? Shed בטן מומיה החדש שלך בהדרגה לנצח עם שגרת כושר בטוחה ויעילה.
5 סיבות לרדת במשקל התינוק שלך: מדוע פעילות גופנית היא חיונית כדי לחזור הדמות שלפני ההריון שלך.
אמון עצות הריון: תוכלנה לשמור על כושר במהלך ההריון שלך עם ייעוץ אימון הבטוח הזה.