הפרטים הקטנים הפרטים של מה בעצם קורה לך ופוסט עבודת הגוף שלך לעתים קרובות אינו מקבלים הרבה תשומת לב אותה.
אז ששיתפת חיבוק הראשון שלך - אבל מה עכשיו? הנה המדריך שלנו להחלמת לידה.
בקורס ההכנה ללידה שלך יהיה כולל כל מיני מידע שימושי אודות טיפול הלידה והתינוק.
אבל לפרטי הפרטים של מה בעצם קורה לך והעבודה פוסט הגוף שלך לעתים קרובות אינו מקבלים את אותה תשומת הלב. הנה למה לצפות אחרי שאתה פוגש תינוקך.
משלוח השליה
אם תבחר משלוח 'הצליח', תצטרך זריקה ברגל שלך כמו שאתה ליילד את התינוק, גורם הרחם שלך להתכווץ מאוד.
המיילדת מושכת בעדינות על החוט ומספקת את השליה, בדרך כלל בתוך 10 דקות של הלידה, ללא צורך לדחוף.
חלק מהתרופות עלולות לגרום ל בחילות ואף הקאות. אם תבחר לספק את זה באופן טבעי, זה יכול לקחת קצת יותר זמן - בין 20 דקות לשעה - ואתה תצטרך לעזור לדחוף.
מדמם
לאחר שהילדה תוכל לחוות דימום כבד. להשקיע רפידות לידה כמו שאתה לא צריך להשתמש בטמפונים. קייט Brintworth מטרונית עבור שירותים קהילתיים, טרום לידה בבית החולים קינגס קולג ', אומר: "בשנות ה -24 עד 48 השעות הראשונות תוכלו דימום כבד ולהעביר קרישי קטן.
אחרי שבוע זה יירגע ולהיות תקופה דמוית, וצריך להפסיק אחרי ארבעה שבועות.
אם אתה עדיין דימום לאחר ארבעה שבועות, או יש כאב טמפרטורה בכל עת, לספר המיילדת שלך שיכול לבדוק סימנים של זיהום.
לאחר-כאבים
לאחר הלידה, הרחם שלך יתכווץ חזרה לגודל הרגיל שלה. אתה יכול לקבל התכווצויות, שיכול להרגיש כמו כאבי תקופה, או מיני-התכווצויות גרועות.
תהליך זה, המכונה לפוף, לוקח ארבעה עד שישה שבועות. הנקה גם מביא על הכאב משום שהוא משחרר הורמון מגרה התכווצות בשם אוקסיטוצין.
קייט אומר: 'The ההתכווצויות תהיינה אינטנסיביות ביותר במהלך 24 עד 48 השעות הראשונות לאחר הלידה, אבל זה צריך צרות בתוך ימים או שלושה.
קח אקמול כחצי שעה לפני שאתה מאכיל אם הכאב הוא חמור. "
עצירות
זה נורמלי להרגיש עצירות במשך כמה ימים לאחר הלידה. קייט אומר: "יש סיבות טובות לכך. אתה לא סביר כי אכלתי ולא שתיתי הרבה בזמן הלידה.
לאכול כמה פירות ולשתות הרבה מים הגוף שלך צריך לתקן את עצמו באופן טבעי. אם אתה מוצא את זה עוקץ כשאתה קטן להביא קנקן מים ויוצק מעל האזור הפגוע כמו שאתה להשתין. "
קרעי אפיזיוטומיה
זה לא נדיר לקרוע מסירת התינוק הראשון שלך. כמה נשים יש אפיזיוטומיה, שהנה חתך כדי לפנות מקום ליילד את התינוק. קייט אומר: 'לאחר הלידה, הנקבים יכול להיות קהה, אז נשים יכולות להרגיש יותר אי נוחות בימים שתיים ושלוש.
אבל זה צריך להתחיל להתיישב בתוך ימים ספורים. רופא רשאי לקבוע טבליות Voltarol, משכך כאבים חזקים אשר לא יפריעו הנקה.
אם הכאבים נמשכים, לשאול המיילדת שלך כדי לבדוק אם הזיהום.
כאב פטמות
קייט אומר: "פעולת היניקה של תינוקך הוא חזק באופן מפתיע. כיצד משיגים את הזכות תפס מההתחלה יכול לעזור לך להימנע הרבה בעיות פוטנציאליות, כך שאם ניתן, לבקש עזרה בכל פעם התינוק נצמד בימים הראשונים.
כאב כי נמשך לאורך הזנה הוא לא נורמלי. " שפשוף חלב אם על הפטמות שלך או באמצעות Lansinoh יכול להרגיע ולרפא.
אם השד שלך מרגיש גבשושי נראה אדום ייתכן שתהיה דלקת בשד, חסימה של צינור החלב.
מניח הפלנל חם על האזור במכרז ולהאכיל בקביעות מהצד ההוא כדי לבטל את הנעילה. ותגיד המיילדת שלך - אם הוא הופך להיות נגוע, ייתכן שיהיה עליך אנטיביוטיקה.
אנשים אחרים לקרוא:
דרכי אמא ידידותית להיכנס לכושר: נתבונן תרגילים שיכולים לעזור לך לקבל את הדמות שלך בחזרה.
מצא שם תינוק: יש לנו אוסף של יותר מ 6000 בני שמות של בנות.
דיכאון אחרי לידה: איך נפוצה היא PND?