אני נחרד טיסה

שאלה

יש לי פחד אמיתי לטוס. אני מבועתת.

אני רוצה לקחת משהו כדי לעזור לי להישאר רגוע ואולי לישון במהלך הטיסה, האם יש משהו שאתה יכול להציע?

ניסיתי את כל תרגילי הרפיה, אבל שום דבר לא עובד.

תשובה

פחד הגבהים הוא בעיה נפוצה באופן מפתיע, וזה כל כך חבל כפי שהוא יכול לעשות יוצא לחופשה כזו חוויה קשה.

ישנן שתי דרכים להתמודד עם זה;

• אחד לוקח זמן רב, והוא בדרך כלל אינו זמין על HNFA. זוהי צורה של טיפול desensitisation, שבו מטופלים דברו דרך הפחדים שלהם וללמוד לכבוש אותם, ולעתים קרובות כרוך טיסה בפועל עם המטפל כדי לעזור לסובלים להתגבר על הפחדים שלהם. קורסים פרטיים זמינים עבור זה, אבל הם יכולים להיות די יקרים.
• הגישה לטווח קצר היא לתת לחולה תרופה כדי לעזור לשמור אותם רגועים. רופאים נזהרים בצדק על גישה זו, כי אם אחד הנוסעים הוא מסומם מדי בכבדות, הם יכולים להיות התחייבותי סכנה לעצמם לנוסעים אחרים.

התרופה אני נוטה להשתמש הוא חוסם בטא. אלה אינם עושים את המטופל רדום יתר על המידה או מסומם, אבל לחסום את התגובה לחרדה, כך הזעה, דופק מהיר, הבטן מתהפכת ורגשות של פחד הם כל לחה למטה.

האלטרנטיבה היא להשתמש הרגעה בפועל מנה קטנה, כגון diazepam או buspirone.

אלה יכולים לדכא ילד חרדה, אך טיפול חייב להיות מופעל כדי לוודא את המינון נכון עבור הפרט.

היית צריך לשקול חלופות אלה עם הרופא שלך. וזיכרו עף כי הוא הצורה הבטוחה של תחבורה יש, הרבה, הרבה יותר בטוח מאשר ללכת על נסיעה ברכב.