יכול טכניקות הרפיה לעזור אסטמה של הבן שלי?

שאלה

לבן שלי יש אסטמה.

למרות בטיפול המניעתי הוא עדיין לוקח שלו ונטולין סביב ארבע פעמים ביום.

הוא מאוד פעיל ומשחק ספורט על בסיס קבוע. הוא מצליח מאוד, אם כי הוא עושה לפעמים צריך המשאף שלו בשלב חצי.

עם זאת, הוא למורה שלו ואני מודאג כי התקפי אסטמה שלו מופיעים יובאו על ידי חרדה, למשל על ידי בדיקות בבית הספר.

האם יש טכניקות הרפיה כי אני יכול ללמד אותו?

תשובה

חשוב לקבוע אם או לא אסטמה של בנך מטופל כראוי עם המשאפים שלו.

אם הוא עדיין צריך ונטולין שלו ארבעה פעמים ביום, ייתכן כי הטיפול המונע שלו לצורכים משתנים.

קריאות זרימת השיא שלו תיתנה מידע בעל ערך, וזה יהיה שווה דיון אלה, והתסמינים הנוכחיים שלו, עם רופא המשפחה שלו או אחות אסטמה במרפאת.

ברור שזה חשוב כי הוא ממשיך באורח החיים שלו פעילים, והוא מסוגל ליהנות הספורט כי הוא משתתף.

חרדה היא הדק ידוע אסתמה, ועשוי להיות גורם חשוב הסימפטומים של בנך. זה יהיה מאוד כדאי לו ללמוד כמה טכניקות הרפיה.

אני מציע לך לחפש ספרים או קלטות בנושא (לרוב חנויות ספרים גדולות שהיו לו כאלה).

נסה את הטכניקות על עצמך תחילה, ולאחר מכן אם הם נראים להיות ברורים ויעילים, אתה יכול ללמד את הבן שלך כדי להשתמש בם.

טכניקות הרפיה מועילות מאוד עבור כולם. הם צריכים להיות מתורגלים באופן קבוע, לכן חשוב להמשיך איתם - הם צפויים להיות ולהיות לעזר יותר ככל שעובר זמן.

אפשרות נוספת תהיה ללמוד במחקר כיתתי. אם היית שניהם אוהבים להשתתף בכיתה יחד, אתה עשוי לגלות כי יתרונות דומים אפשר להשיג מלהצטרף לשיעור יוגה או מדיטציה.