מד זרימת שיא יכול להיות בשימוש על ידי רוב למבוגרים ולילדים מעל שש שנים של גיל.
תזרים מטרים שיא זמינים על מרשם HNFA באזור אירופה.
יש אנשים עשויים למצוא את זה שימושי יש מד זרימת שיא כדי לסייע להם לנהל אסטמה שלהם, כך שאתה יכול לשאול את הרופא שלך לתת לך מרשם אחד בשבילך. ניתן גם לרכוש אחד מבית מרקחת.
ישנן מספר ממודלים שונים מד זרימת השיא ושני סוגים שונים המכונים טווח נמוך סטנדרטי.
- תזרים מטרי שיא מגוון תקן מתאימים למבוגרים ולילדים כאחד.
- תזרים מטרים שיא מגוון נמוך מיועדים למבוגרים עם קריאות נמוכה, ועבור הילדים.
הרופא שלכם אמור בדרך כלל להצהיר את ההרכב ואת הסוג על המרשם שלך, אבל היצרן של מד זרימת השיא הוא לא חשוב כי כל מה שהם עושים את אותו דבר, וזה למדוד את קצב זרימת הנשיפה שלך. במילים פשוטות זה אומר כמה קשה ובמהירות אתה מכה האוויר מהריאות שלך.
המד מכיל סימון שמחליק במעלה הסולם כפי שאתה לכבות. האסתמה שלך טוב יותר מבוקר, כך קשה יותר אתה תהיה מסוגל לכבות ואת הציון זרימת השיא שלך יהיה גדול יותר.
קריאות זרימת שיא נמדדות בליטרים לדקים וזה חשוב כי אתה לומד להכיר זרימת השיא הטובה ביותר שלך.
למה אני צריך למדוד את זרימת השיא שלי?
- תוכל לספר מה קורה דרכי הנשימה שלך ולא רק מנחש אגב אתה מרגיש.
- אתה יכול לברר אם הטיפול שלך הוא בעל ההשפעה שצריך על האסתמה שלך.
- אתה תדע אם אתה צריך לשנות את הטיפול.
- אחות הרופא או נוהג שלך יוכל לראות כמה טוב היית.
מי יכול להשתמש מד זרימת שיא?
מד זרימת שיא יכול להיות בשימוש על ידי רוב למבוגרים ולילדים מעל שש שנים של גיל.
ילדים מתחת לגיל שש שנים של גיל בדרך כלל שלא נקבעו מטרי זרימת שיא משום שהם עלולים לבלבל יישבו עבור זרימת שיא קריאה עם תכניס את התרופה במשאף שלהם.
זה יותר חשוב להתרכז מקבל ילד ליטול את תרופותיהם ביעילות ראשונה.
אם אתה משתמש מד זרימת שיא הקריאות שלך תשתנה בהתאם לגילך, גובה והאם אתה זכר או נקבה.
קריאות זרימת שיא גם להשתנות מאדם לאדם, ולכן קשה לומר בדיוק מה תזרים השיא הטוב ביותר של אדם צריך להיות. לדוגמה אתה יכול לצפות:
- גבר 25 בן, מי הוא 6'1 "(185cm או 1.85m) גבוה, כדי להיות זרימת שיא ממוצעת של 627 ליטר לדקה
- אישה 40-בן, מי היא 5'2 "(157cm או 1.57m) גבוהה, כדי להיות זרימת שיא ממוצעת של 427 ליטר לדקה
- ילד הוא בין 6 ל 15 שנים של גיל 4'7 "(140cm או 1.40m) גבוה, כדי להיות זרימת שיא ממוצעת של 254 ליטר לדקה.
עם זאת, תזרים השיא של אדם יכול להיות פחות מכך ועדיין להיות נורמלי לחלוטין. אחות הרופא או אסטמה שלך יוכל לייעץ לך על קריאת זרימת השיא הכי הסבירה שלך.
כיצד להשתמש מד זרימת שיא
קריאה אחת היא לא שימושית מאוד עוזר להחליט כמה טוב אסטמה שלך נמצאת תחת שליטה. במקום עדיף לנקוט בשורה של קריאות זרימת שיא במהלך מספר שבועות. אתה צריך לקחת שלוש קריאות מדי בוקר וערב, לפני השימוש במשאף. זה יעזור כדי להראות עד כמה אסטמה שלך משתנה מההתחלה ועד סוף היום. זה נפוץ קריאות בבוקר כדי להיות נמוכה יותר קריאות הערב.
אתה יכול להשתמש ביומן אסטמה אינטראקטיבי לתכנן את התוצאות על גבי הגרף, אשר לאחר מכן תוכל להדפיס ולקחת לפגישה הבאה שלך עם הרופא או האחות. ההבדלים בין כל קריאה ייראו אם שלך אסטמה נשלטת כראוי.
כדי לקחת זרימת שיא לקרוא עליך:
- לבדוק שהמצביע הוא אפס
- רצוי לעמוד או לשבת בתנוחה נוחה, זקוף
- להחזיק את רמת מד זרימת שיא (אופקית) ולשמור את האצבעות הרחק המצביע
- לקחת נשימה עמוקה לסגור את שפתייך בחוזקה סביב הפיה
- ואז לפוצץ הכי חזק שאתה יכול - כאילו אתה נושף נרות על עוגת יום הולדה - לזכור הוא המהירות של המכה שלך כי נמדדה
- להסתכל מצביע ולבדוק הקריאה שלך
- לאפס את המצביע חזרה לאפס
- לעשות שלוש פעמים זה ולהקליט את הקריאה הגבוהה ביותר ביומן אסטמה היומי שלך.
מה הקריאות שלי תגיד לי?
בעזרת תרגול ועזר מהרופא או האחות תוכל להבין מה אומרים קריאות זרימת השיא שלך.
כאשר אסטמה שלך נשלטת היטב, לא אמור להיות הבדל קטן מאוד בין היום-יום הקריאות או בין הקריאות בבוקר ובערב.
הרמז העיקרי לאסתמה לא מבוקרת הוא קריאה שעליהם לשנות הרבה מן היום-יום או בין הבוקר והערב.
תצטרך קודם כל לברר מה הקריאות הרגילות שלך צריכות להיות.
קריאת זרימת פסגה הגבוהה ביותר שלך, כשדודה האסתמה שלך נשלטת היטב, בדרך כלל תילקח כמו הקריאה הרגילה שלך.
לאחר הרופא או האחות זיהה מה זה, ובאמצעות מסתכל קריאות זרימת השיא שלך, הוא או היא תוכל להחליט איזה טיפול לתת לך. בשלב זה הרופא עשוי להחליט לעבוד על תוכנית ניהול עצמי איתך.
זה ייראה לכם מה לעשות כאשר אסטמה שלך מחמיר או כאשר קריאת זרימת השיא שלך נופלת.
מה עושה תוכנית ניהול עצמי נראה?
אין אף אחד תכנית פעולת אסטמה אישי סטנדרטית.
הם יכולים להשתנות מלהיות מורכבים למדי, עם מספר הצעדים שיש לנקוט, כדי די פשוט, למשל "אם זרימת השיא שלך יורדת מתחת 'x' ואז לקחת שתי שאיפות של במשאף להקלה '.
כל זאת, צריך להיות כתוב תוכניות כי מחקרים הוכיחו כי הם יעילים יותר כאשר כתב.
מודל טוב תכנית ניהול עצמי הוא אחד כי הוא מחולק לאזורים ואת כל אזור צריך רחב לתאר אסטמה שלך כמו:
- מבוקר היטב
- גרוע מבוקר
- חמור
- חרום.
תכנית הניהול עצמי אז צריכה להגיד לך מה לעשות בנידון בהתאם לאזור שבו אתה נמצא.
הרופא או האחות שלך יעזור לך לייצר תוכנית ניהול עצמי מחויטים להראות לך איך להשתמש בו כדי לשלוט באסתמה.
קריאות זרימת שיא יהוו חלק חשוב של התוכנית.
לדוגמא, אתה יכול להסכים עם הרופא שלך כי אם ירידת קריאות זרימת השיא שלך על ידי אחוז מסוים, אתה תגדיל התרופות המונעות שלך.
אם קריאות ליפול עוד יותר, הרופא עשוי להמליץ לך להתחיל לקחת טבליות סטרואידים או לפנות לטיפול רפואי דחוף.
מצד שני, אם תסמיני האסתמה שלך לשפר באופן משמעותי, הרופא עשוי להחליט לצמצם את הטיפול שלך.
לקבלת מידע נוסף אודות אסטמה בקר אסטמה בבריטניה.
אנשים אחרים גם לקרוא:
אסטמה - בדיקות כי ייתכן שיהיה צורך לעבור: מבדיקות הדם זרימת שיא.
החשיבות של שמירה על יומן אסטמה יומי: היומן האידיאלי.
מה יש לומר לרופא במהלך התייעצות אסטמה.
אסטמה - הקטנת החשיפה שלך טריגרים: מה הם אלרגנים?