מאז שיש לטיפול בסרטן השד, אני כבר עולה במשקל

שאלה

מאז התחלתי לקחת כימותרפיה לאחר שיראו עם סרטן השד, אני כבר צובר משקל.

אני לממש דתי ולצפות הרגלי האכילה שלי, אבל לא יכול לשלוט במשקל שלי. מה ניתן לעשות לגבי זה?

אני פוחד אני סובל ממחלות אחרות הקשורות להשמנה.

יש לי עבר בהצלחה ניתוח פולשני, רדיותרפיה (ברכיתרפיה כולל) ושישה סבבי כימותרפיה.

כרגע אני על מטוטרקסט במשך ארבע השנים הבאות.

יש לי עבר שש מעקב בדיקות וחוות הקרנה נרחבת נמצאו ללא גרורות וישנות של הסרטן.

תשובה

אני באמת שמח לשמוע כמה טוב אתה עושה בעקבות הטיפול שלך ללקות בסרטן השד.

זה חייב להיות כל כך מעודד לדעת כי כל הבדיקות עד כה הראו כי אתה חופשי של הישנויות ושאתם תהיו מוגנים עוד יותר בעתיד על ידי לקיחת methotrexate כמעין פוליסת ביטוח.

מטוטרקסט, לעומת זאת, לא יהיה אחראי גורם לעלייה במשקל. אם כבר, במינון גבוה יותר זה סוג של כימותרפיה באמת יכול לזעזע את מערכת העיכול, אשר מקיים פוטנציאל להוביל לאובדן משקל.

אתה אומר שאתה מקפיד על מה שאתם אוכלים וכי אתה לוקח המון פעילות גופנית וזה נהדר. אבל כמובן ב 49 מטבוליזם נמוך בהרבה כשהיית צעירים.

הגוף שלך הוא שריפה אותו מספר הקלוריות הרבה יותר לאט ממה שהוא היה לפני 20 שנים כך אוכל את אותה הכמות תוביל לעלייה במשקל.

לאחר גיל המעבר (אשר לעתים קרובות קורה מוקדם יותר כאשר היה לך רחם שבו השחלות נותרים במקום) כל עלייה במשקל גם מופקד סביב המותניים אונליין ולא על החלק התחתון, המותניים והירכיים בגלל מחסור יחסי של אסטרוגן.

זכור כי רווח תיאבון ומשקל בריא הוא למעשה סימן טוב מאוד של בריאות טובה כדי לנסות להסתכל על חצי הכוס המלאה.

קבע פגישה עם הדיאטנית של הרופא שלך או תזונאי המרפאה הסוכרת לדבר עם מאמן אישי על איזה סוג של תרגילים שישפוך ביותר במשקל.

בדרך כלל אלה יהיו אלה אירובית - כגון ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים או דילוג.