תשובות אחרות
שאלה
סבלתי עם IBS במשך כחמש שנים GP הישן שלי הציע
אני לוקח Regulan על בסיס יומי. עכשיו אני תוהה אם אתה יכול להמליץ משהו שאני יכול לקבל מהרופא שלי זה יהיה טוב יותר כי Regulan.
תשובה
Regulan הוא סוג של משקה סיבים, מתוך המחשבה כי הגדלת הסיבים בתזונה מאפשרת עבודת המעי שלך באופן נורמלי יותר.
הדרך הטובה ביותר להמשיך את הרעיון הזה היא להשיג סובין גלם, לא מעובד - משני בסופרמרקט או בחנות מזון בריאות.
הוספת כף גדושה למשהו כל יום. זה קצת מגעיל לאכול בכוחות עצמו (למעשה, הייתי אומר שזה בלתי אפשרי), אבל אתה יכול להשתמש בו בתור מעבה - להוסיף אותו רטבים, רוטב, בשר טחון, פשטידות, תבשילים, מרק וכו '
זהו הסיבים הגבוהים ביותר, הטהורים ביותר שאתה יכול להשיג וצריכה לעזור. ישנם סוגים אחרים של תרופות אשר GP שלך יכולה לרשום אשר משפיעה ישירות על השרירים של המעי אבל הייתי מנסה את מסלול הסיבים ראשון.