אני מקבל פאראנואיד על מערכות יחסים

שאלה

אני זכר באמצע שנות העשרים שלי. הייתי מגדיר את עצמי בתור בחור מוחצן, בריא, יפה שיש לו בעצם כל מה שהוא צריך כדי להיות מאושר - למעט בעיה אחת. אני לא יכול להתמודד עם יחסים רגשיים.

אני מאוד שלווה נחמד ביום-יום הרגיל שלי בחיים אבל במערכות יחסים אני מאוד מקנא פרנואיד; אני תמיד חושש הילדה בוגדת בי. זה הופך לעתים קרובות לכעס ותוקפנות. אני כבר פגעתי אפילו הבנות בשלוש מערכות היחסים הראשונות שלי.

אני לא בטוח אם אני מעולם לא אהבתי נערה או אישה. איכשהו נראה כי אני תמיד רק התחלת אובססית השותף הרגשי. אני מתחיל לחשוב על אותה לצמיתות לסכם את עצמי במחשבות כי היא עלולה לעשות משהו שאני חושש. זה כמובן הורס כל מערכת יחסים.

בשלושת היחסים הראשונים שהיה לי, לא הייתי מודע על הבעיה שלי עם כעס ותוקפנות. אני בעצם השתנה האישיות שלהם כדי לוודא שיש לי שליטה עליהם. איכשהו אני צריך להחזיק בהם.

מאז אני מנסה לעבוד על עצמי שאני לא פגעתי במישהו יותר אבל ההתנהגות שלי גורמת להם לעזוב די בקרוב שוב.

זה הכניס אותי לשלושה שקעים של שעה עד חודשיים בשנתיים האחרונות מאז עברתי מיבשת ללונדון. איכשהו הרגשתי במקרים אלה כי אני פשוט לא אבדתי שותף יחסים לטווח קצר אבל משהו עמוק בתוכי.

בנוסף אני חייב לספר לכם על ההתנהגות שלי בזה שאני אוהבת קיצוניות. אז אנשים קיצוניים לעתים קרובות למשוך אותי. לדוגמא בשנה שעברה זה היה טרנסקסואל. ראשית שחשקתי ההבדל השערורייתי של אדם זה אבל להיות קרוב אליה / אליו, ההתנהגות הקיצונית שלה הסיעה אותי נפשית עד כדי כך לא יכולתי לחשוב על אונ', עבודה או חברים יותר - רק האדם!

זה היה דומה עם כל המערכות האחרות. אני מסיים את עצמי לקיצוניות שאני רק יכול לחשוב על אותו אדם. אם אני עם מישהו מראה לי יושר אהבתה, אני בעיקר מאבדים עניין עד לנקודה מסוימת ולהתחיל מרמה את עצמי. אני יודע שזה פתטי.

בתחילת השנה הבנתי את החשיבות של עבודה על הבעיה שלי. אז התחלתי ללכת לפסיכולוג. אני רק הולך לשם פעם בחודש משום HNFA אינו משלם עבור הפעלות קבועות יותר. זה טוב לדבר איתה והיא הודתה כי עשיתי התקדמות.

לפני כחודשיים כשהגעתי יחד עם מישהו ניסיתי לעשות הכל יותר טוב. אמרתי לה מייד שאני קשה אבל היא לא ממש הבינה ואחרי שלושה שבועות בלבד עזבתי כי האשמתי אותה שהיא עם מישהו אחר ולהיות על סמים. כמה מגוחך, אני יודע.

אבל כאשר אני כל כך חשוד אני לא יכול להחליט בין הפרנויה לבין מציאות. אחרי זה גם התחלתי להיכנס מדיטציה להרגיע את דעתי על בסיס ארוך טווח. אני רוצה לעשות הכל כדי לעבוד על עצמי. האם יש לך עצות אחרות?

תשובה

ובכן, עשית את הדבר הנכון בחיפוש קצת עזרה פסיכולוגית. אבל אני די מוטרד לשמוע כי אתה מקבל רק טיפול פעם בחודש. אני יכול להמליץ ​​לך לשאול הפסיכולוג שלך אם יש איזה סיכוי לקבל יותר עזרה מאשר שאתה מקבל כרגע?

יש לי אחד או שתיים הצעות אחרות - ואלה יעלו מעט או כלום. אתה יכול ללכת על להתייחס לעזרה. להתייחס היא סוכנות המתמחה בייעוץ יחסים.

המטפלים של מתייחס מאוד מודעים מה גורם לאנשים לתקתק רגשיים ייתכן שתוכל לעבוד על כמה הקשיים ביחסים שלך עם אחד מהם. מתייחס לעשות לבצע תשלום, אך תשלום זה מחושב על פי של אמצעי הלקוח.

אני מתאר לעצמי ממה שאתה אומר כי טיפול פרטי הוא לא בא בחשבון בשבילך כלכלית. אבל יש דרך אחרת שבה אתה יכול לעזור לעצמך - אשר היא על ידי קריאת הספרים הנכונים.

יש ספר מצוין שנקרא "רוח על המוח" על ידי גרינברגר Padesky, שיצא לאור בהוצאת גילפורד. יש לכך הרבה תרגילים בו שהקורא יכול לעשות וללמוד.

יש ספר אחר, כי אני משתמש באופן אישי עם הלקוחות שלי כאשר יש להם בעיות עם כעס. זה: "ניהול כעס" על ידי גאל Lindenfield, בהוצאת הארפר קולינס.

הדבר באמת תקווה לגביך הוא שיש לך את הרצון לשנות: ועל ידי בהתמודדות הבעיה שלך בכל הדרכים הללו, תוכלו לשנות. כמה ימים, אתה תרגיש מיואש, אבל לא מוותרים. אתה יכול להיות האדם שאתה רוצה להיות.

אני מאחל לך את הטוב ביותר של מזל במיון לבעיות שלך וב קורה כדי לנהל חיים פרטיים הרבה יותר מאושרים.