שאלה
אני זקוק נואשות ייעוץ.
עזבתי בשנה שעברה שבעלי לעבור המידלנדס לחיות עם גבר שפגשתי והתאהבתי עם דרך האינטרנט.
למרבה הצער, מערכת היחסים החדשה הזאת לא התברר האופן שבו שחשבנו שזה יילך. ישנם נושאים בתוך מערכת היחסים כי הטריד אותי - אנחנו הולכים מהפסים.
אנחנו נלחמים ומתווכחים כל הזמן ואני לא יכול לסבול אותו להסתכל על נשים אחרות. הוא אספן של ארוטיקה, מושג שאני לא חושב שיש לי בעיה עם אבל, עכשיו אני כבר הבנתי שאני עושה.
אני משתגע לחלוטין אם אני חושב שהוא עושה זאת על ההורדה נטו, או משהו כזה.
חיי המין שלנו מתפרקים ואני כל כך מפחד מדחייה. הוא אומר שהוא אוהב אותי אבל אני לא יודע אם להאמין לו.
אני גם מרגיש מאוד אשם על הבאת הבת שלי כאן, רחוק מאביה. אני חושב שהיא באמת הפסיד בגלל אביה מתמוגגים ממנה והשותף החדש שלי אינו יודע דבר וחצי דבר על הילדים.
בנוסף, אני מתגעגע להורים שלי החברים הוותיקים שלי. אני גם 40 בשבוע הבא.
בנוסף לבעיות הנוכחיות שלי, אני נושא המון מטען מהעבר.
היו לי יחסים טראומתיים קודמים, אני עברתי התעללות בהילדות, יש לי נמוכה מאוד הערכה עצמית ואני סובל קנאה ורכושנות פתולוגי. אני מוצא את זה ממש קשה לסמוך על אף אחד.
מבחינה רגשית, אני שבורה לגמרי. נדמה לי שאני מקבל נדנדות קיצוניות במצב רוח, הרגיש חולשה מסוגלת להתמודד ואז למחרת או השעה אני יכול להרגיש בסדר.
חלק זה יכול להיות PMS, ו גלול למניעה החדשה שלי נראית להשפיע דברים מדי. במקרה הגרוע ביותר, דברים יכולים להיות די רעים.
לפעמים אני מרגיש כל כך נמוך ודומע שדבר היחיד שמונע ממני לעשות משהו טיפש הבת בת החמש שלי.
אני אובד העצות שלי. ניסיתי לקבל ייעוץ דרך לקשר (לאחר הערכה ראשונית אני כבר לשים על רשימת המתנה הארוכה שלהם) ואני גם ניסיתי שירותי ייעוץ אחרים, אבל שוב לא יכול לראות אותי כרגע כי אין להם מקום.
הרופא שלי רשם לי עכשיו antidepressents והייתי על פרוזאק עד לפני כחודש, אבל אני יודע שאני צריך עזרה נוספת.
אתה יכול להציע משהו?
תשובה
יש כל כך הרבה בעיות כאן, אני הולך לנסות להפנות אותך לכיוון קצת עזרה מעשית.
יש לקוות ואז תתחיל להרגיש קצת יותר טוב ויוכל בהדרגה להתמודד עם בעיות עמוקות יותר.
- קודם כל אתה צריך לחזור על כך עם הרופא. תגיד לו או לה כי הגלולה למניעת הריון שלך לא מתאים לך. ובבקשה גם לדבר על שינויים במצב הרוח שלך. אם הם באמת כל כך נוראים כמו שאתה אומר, אתה בטח תועלת משינוי של תרופות למשהו שיעסוק עד שלך ומצבי רוח למטה.
- לתלות על שם עבור להתייחס. אני בטוח שהם יעזרו לך. בינתיים, אתה יכול לקבל מתייחסים ייעוץ טלפוני. זה עולה 1 £ לדקה לכל היותר 20 דקות.
- צור Parentline. יש לך הרבה בעיות קשות הנוגעות בתך והיא זקוקה לעזרה מדי. היא לא ביקשה שום מהפך זה, לא לשכוח, בשעה חמש שנים הוא כנראה מאוד מבולבל.
- להגיע לספרייה הציבורית מוצא את עצמך ספר על אסרטיביות.
- אם התעללות בילדים שלך הייתה מינית, אז: (א) לצלצל מרכז הסיוע לנפגעות תקיפה מינית הקרוב למקום מגוריך ולבקש פרטים לעזר עבור במבוגרים ששרדו התעללות מינית בילדות; (ב) להשיג ספר נפלא בשם "שוברים חינם 'על ידי קיי Toon וקרוליין Ainscough בהוצאת שלדון.
אם אתה יכול להקיף את עצמך עם קצת עזרה טובה, מעשית, תוכל לקנות לעצמך קצת זמן כדי להתחיל להסתכל עמוק.
אני תוהה אם אתה מתחרט שעזב בעלך? האם יש אפשרות שהוא עלול לקחת אותך בחזרה כי אתה יכול גם לעשות ללכת על זה?
אם לא, אתה יכול לחיות לבד לזמן מה? יש לי הרגשה שאתה הולך מאיש לאיש - אולי בגלל שאתה חושב שאתה כלום אם אין לך בחור בחייך.
אבל אם אתה יכול ללמוד להיות לבד לאהוב את עצמך, אתה תהיה הרבה יותר סביר לבחור את הגבר הנכון בשבילך בטווח הארוך.
יש לך מסה שלמה של בעיות ואני מאוד מצטער שאתה סובל כל כך הרבה.
אבל לנסות להתמודד עם אותם טיפין טיפין כמו אני כבר הצעתי ואני בטוח שאתה תתחיל לראות דרכך ברור עתיד מאושר יותר.