בתוך שעות מרגע בואו של התינוק החדש שלך אתה תהיה התיישבו משני במחלקה לאחר הלידה, או בחזרה בבית משלך. רוב הנשים, גם אם הם חוו עבודה ארוכה ומתישה, תהיינה על משהו של "גבוהה" בתחילה.
ההתרגשות הקלה שזה בכל רחבי הוא עצום, וזה באמת נכון שאתה מהר לשכוח את הכאב שחווית זאת לאחרונה. אבל מה יקרה עכשיו?
ראשית, יש הרבה דברים קורים לך והגוף שלך. יש לקוות, אתה הולך להניק וכנראה ייתן התינוק שלך להאכיל הראשון שלהם זמן קצר לאחר הלידה.
בין אם היא מניקה ובין אם לא, הגוף שלך יהיה לייצר חלב אוטומטי אשר, במהלך הימים הראשונים, למלא את שדייך, שגורמת להם להיות מוגדל, די קשה, עדין מאוד צבה. אבל כפי שאתה להקים שגרת האכלה, השדיים שלך יהיו רכים במהירות שוב ואת הרוך עוד מעט יירגע. מצב 'היצע וביקוש "אז יפתח לפיה שדייך ימלאו בין הנקות.
גם אם החלטת שלא להניק, השדיים שלך יישארו מלאי דולף ולא לפרק זמן של עד ארבעה שבועות. במהלך תקופה זו, תצטרך ללבוש חזייה איתנה היטב הולם, יום ולילה, ולהימנע כמויות עודפות של נוזל ללא הבעת חלב כדי להקל על אי הנוחות. אף מוזר שזה נשמע, השיטה עתיקת היומין של לשים עלי כרוב מגניב בתוך החזייה שלך מסביב השדיים שלך היא מרגיעה להפליא!
אם את מניקה, המיילדות במחלקה יעזור לך ליזום האכלה. חשוב לך למצוא תנוחה נוחה עבור התינוק שלך בצורה הטובה ביותר "נצמד" לפטמה שלך, ואתה בקרוב תוכל לשפוט כמה זמן אתה צריך להציע כל שד לתינוק שלך לכל הזנה.
אל תשכחו כי התינוק שלך צריך ללמוד איך למצוץ ולהאכיל מדי, וזה יכול לקחת קצת זמן כדי להשתלט על הטכניקה. אם אתה bottlefeeding, המיילדות יהיה לוודא כי אתה מכיר איך לעשות את הזנות לפני שאתה הולך הביתה.
ימי חיתול נמצאים כאן
אתה עלול להיות מופתע למדי לראשונה תינוקך ממלא את החיתול. זה יהיה עבה, דביק השחורה-ירוקה! חומר זה נקרא מקוניום. זה נורמלי לחלוטין ניתן לראות כ -24 שעות. אחרי זה, התינוק שלך יהיה לייצר צואה צהבהבה-חום שלפעמים מופיעה להיות קטעים מוזנחים בם.
אם התינוק שלך נולד קצת מוקדם, הוא או היא אולי קצת שמנת חיוורת, דביקה בקפלי העור הנקרא vernix. זהו גם נורמלים יהיו לשטוף בקלות האמבטיות הראשונות. מצד השני, אם התינוק שלך הוא קצת איחור, העור עלול להיות מעט יבש.
לאחר הלידה, גדם חבל הטבור יהיה מהדק פלסטיק על זה במשך כמה ימים, אשר מוסר מכן. הכבל יתייבש ו להשיל בעוד כשבוע.
תינוקות מסוימים הופכים מעט מצהבת בתחילה ואתה יכול להיות מעודד להציע הזנות או תוספת מים כדי לעזור לנקות את זה. לפעמים, שעה או שעות מתחת לפנס פוטותרפיה תידרש אם בדיקת דם עקב-זין פשוט מראה את זה כדי להיות הכרחי.
אתה תמשיך לאבד דם אדום טרי נרתיקית במשך כמה ימים, בהדרגה הפחתת מבחינת הכמות והן מבחינת נהיה יותר מימיות צבעו חום עד מופסקת בין שבועיים עד שלושה שבועות.
אתם תרגישו די עייפים במשך זמן מה - לזכור, אתה מחלימי עבודה מתישה ההמנוחה תופרע על ידי הדרישות של התינוק החדש שלך. אם היה לך תפרי רצפת האגן, אשר נשים רבות לעשות, הליכה ואפילו לשבת יכול להיות לא נוח, אז יושב על טבעת גומי מתנפח יכול להיות מאוד מועיל.
למרבה הצער, הבטן שלך לא תחזור אוטומטית למצבו טרום בהריון, ועם כל הרצון הטוב בעולם אתה לא תוכל לעזוב את בית החולים בג'ינס צמוד לגוף כמו העור הישן שלך. הרחם שלך ייקח שבוע או שבועיים כדי לכווץ למטה עצם הערווה שלך, ושרירי הבטן נמתח שלך, יחד עם השומן והצטברות נוזלים שכולם מפתחת במהלך ההריון, ייקח כמה חודשים כדי לחזור למצב הקודם שלהם.
באזור אירופה, הנחיות להכתיב שאתה צריך להיבדק על ידי מיילדת פעמיים ביום במשך שלושת הימים הראשונים שלאחר הלידה. היא תרגיש את הבטן כדי להבטיח שרחם קבלנות למטה ישאל אותך על אובדן הנרתיק שלך (המכונה lochia). לפעמים, ייתכנו שבר של שליה או ממברנות נשארו מאחור לאחר לידה אשר יכול לגרום כבד או ארוך טווח דימום, ובכך למנוע הרחם מלהתקשר כראוי.
אם, במהלך לידה, הייתה לך אפיזיוטומיה או דמעה כי צורך תפרים, המיילדת שלך תצטרך מבט מהיר על אותם כדי לוודא שהכל בסדר. היא גם תבדוק את לחץ הדם שלך, לייעץ לך על האכלה, ולענות על כל שאילתות יש לך. אם היה לך קיסרי, היא גם תבדוק כי הצלקת היא ריפוי.
התמודדות עם בייבי בלוז
רוב האנשים מכירים את 'בייבי בלוז' תנאים ' דיכאון אחרי לידה '. כמעט כל אמהות טריות חוות לשעבר בסביבות שלושה עד ארבעה ימים לאחר הלידה, וזה נורמלי לחלוטין.
השינוי העצום הורמוני תחושה בלתי נמנעת של קליימקס אשם, ייצור נטייה לבכי כנראה בלתי מוסבר וחרדה, גורם לך להרגיש מאוד למטה. זה נמשך בדרך כלל רק יום או יומיים.
דיכאון אחרי לידה, לעומת זאת, נוטה להתפתח באופן הדרגתי יותר וקצת מאוחר יותר. זו מקובלת גם, אבל בדרך כלל לא מדווח או מאובחן. לחפש סימנים כמו שינה ירודה (לא נגרם על ידי התינוק), חוסר יכולת להתמודד, התקפי פאניקה וחרדה, בדרך כלל מרגיש נמוך ואומלל, נטייה לבכי, חוסר עניין אצל התינוק או מדאיג אובססיבי.
רוב האמהות ללכת הביתה ביום השני או שלישי לאחר לידה, אם כבר היו להם קיסרי או לא, והטיפול שלהם השתלט על מיילדת הקהילה. היא תבקר יומית עד לפחות 10 היום לאחר לידה, כאשר נהוג בשבילה לפרוק לך אלא אם כן יש בעיה מתמשכת עם אתה או תינוקך. הטיפול שלך לאחר מכן יועבר על ידי מבקר בריאותך, אשר יבקר אותך בתוך כמה ימים.
כל מבקרי הבריאות הם אחיות כלליות מוסמכות. רבים הם גם מיילדות מוסמכות התחייבו ההכשרה של שנה בפסיכולוגיה, התפתחות ילד ומדעי חברה. יש לקוות, תוכל לפתח מערכת יחסים טובים עם מבקר בריאותך, מי אתה תמשיך לראות עד ומעבר לגיל בית הספר של התינוק, וכמובן עם כל תינוקות באים.
יועצת הבריאות שלך יוכל לדון ולייעץ על כל חששות שיש לך לגבי לך ולתינוקך, כגון האכלה, חיסונים, דפוסי שינה, החזרה לעבודה וטיפול בילדים, יתרונות DSS, בעיות רפואיות, קשיים ביחסים ודיכאון לאחר לידה.
רשויות בריאות שונות מציעות רמות שונות של בריאות לביקור, אבל בדרך כלל אתה יכול לצפות לפחות ביקור בית אחד, סמוך המיילדת שבה משוחררת לך, כמו גם בביקורים הבאים, בהתאם למצב הבית שלך.
ברוב האזורים אתם מוזמנים להשתתף טיפת חלב השבועית לשקילה וייעוץ, ומבקרים בריאותיים רבות להפעיל מרפאות במיוחד עבור אמהות בפעם הראשונה עם תינוקות של עד גיל שישה חודשים. זה יכול להיות דרך מצוינת לפגוש אמהות חדשות אחרות, שיתוף בחוויות להרים טיפים מעשיים.
אם אתה לא מצליח להגיע טיפת חלב, או יש לו בניתוח קיסרי ולא יכול לנהוג במשך שישה שבועות, זה בדרך כלל ניתן לארגן יועצת בריאות או עובד תמיכה לקרוא ולשקול את התינוק בבית.
אכפתיות ושיתוף
בזמן שאתה כל כך שקוע להתרגל להיות אמא, נסה לא לשכוח כי השותף שלך הוא להתרגל להיות אבא! גברים רבים מוצאים זה תקופה קשה מהרבה סיבות.
תשומת הלב שלך, ובצדק, הוא מרוכז על התינוק. אתה עייף ומודאג במקצת; הוא אולי מרגיש קצת מחוץ לעניינים, מודאג כי הוא עכשיו המפרנסת אחראי משפחה. הוא ללא ספק גם עייף, ו, להיות גבר, כנראה לא מבריק ומסר הוא עד כמה הוא מרגיש. ודא שיש לך לעשות קצת זמן כדי לחלוק את הרגשות שלך זה עם זה, הן את הטובים ואת הרעים.
בשישה שבועות התינוק שלך צריך להיות מתמקם איזשהו שיגרתי במהלך היום, באופן אידיאלי האכלה כל שלושה עד ארבע שעות במשך היום וכל חמישה עד שש שעות בלילה. כמובן, אין כלל קשה ו-מהר, כמו כל התינוקות הם שונים. ייתכן שקיבלת החיוך הראשון שלך, ואת התינוק שלך יהיה החל להתמקד ויזואלית.
אמנם עדיין מרגיש קצת חרדה, הפחד הראשוני של הלא נודע יהיה דהייה ואתה תהיה צובר ביטחון כל יום. הבאת ילד לעולם היא מחויבות עצומה, אלא אחד מהנה ומתגמלת ביסודיות. החיים שלך לעולם לא יהיו בדיוק אותו הדבר שוב!