למה אני צריך להשתמש בתחליבים?
הפתרון הגדול ביותר אקזמה הוא להשתמש בתחליבים קבועים רעננותם ולעזור לשקם את תפקוד המחסום של העור.
הבנתנו את המבנה והתפקוד של העור הוא משהו השתפרה בשנים האחרונות, וכיום קיימת הסכמה רחבה על כך הלחות באמצעות בקביעות הוא הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשמור על אקזמה שלך תחת שליטה.
יש עור בריא רגיל תכולת מים גבוהה והוא גמיש ואלסטי. שכבות של שומנים בדם (שמן) בשכבת פני השטח של העור, הנקרא השכבה הקרנית, למנוע המים המתאדים לשכבות העמוקות של העור.
השכבה החיצונית של תאים מכילה חומר שמירה-מים טבעי שמכיל מים בתאים, מה שהופך אותם לתפוח ולחץ בחוזק זה לזה כך אין סדקים. האפידרמיס אמור לספק פונקציה מחסום, שכן היא שוללת הזנת חומרים זרים לחות מוגזמת לאיבוד.
ב אקזמה אטופית את תפקוד המחסום הרגיל של העור הוא מופרע, אולי כתוצאה של שינויים גנטיים.
השכבות של שומני השכבה הקרנית לא נוצרות בדרך כלל, וזה אומר כי מים יכולים יותר להתאדות בקלות מפני השטח של העור.
זה מאפשר תאי השכבה הקרנית להתייבש. כאשר הם מתייבשים הם מתכווצים, וסדקים יוצרים בין התאים. עוד דבר זה מפחית את היכולת של העור כדי לשמור על לחות, ואת הסדקים פני העור כפי שהוא מתייבש, המאפשר אלרגנים, מגרים מיקרואורגניזמים לחדור ביתר קלות.
משמעות דבר היא כי הפתרון הגדול ביותר אקזמה הוא להשתמש בתחליבים קבועים רעננותם ולעזור לשקם את תפקוד המחסום של העור.
זה בתורו מפחית גרד מגרד, ומונע חדירת אלרגנים המגרים, ובכך להפחית את יכולתם לעורר דלקת. זה גם מקטין את היכולת של מיקרואורגניזמים לחדור את העור ולגרום לזיהום.
שימוש קבוע של לחות מסייע למנוע התלקחויות של אקזמה גם הוכח כדי להפחית את הצורך בשימוש סטרואידים מקומיים.
למה אני צריך להשתמש תוספים לאמבטיה לחות?
לא רק סבונים יכול להיות המגרים את עצמם, אבל כביסה עם מים חמים וסבון מסיר את העור של שכבת פני השטח של שמנים טבעיים.
משמעות הדבר היא כי אם אתה מחליף את הנפט באמצעות קרם לחות לאחר הרחצה, אידוי מים מן עליות העור לאחר הרחצה העור הוא יבש יותר זה אחרת היה.
כדי להתמודד עם בעיה זו, אתה צריך לנסות למזער את השימוש של סבון שלך בעת שטיפת ובמקום להשתמש בתחליפי סבון.
מוצרים, כגון קרם מימי ואת משחת מתחלב, יכולים לשמש כתחליף סבון לשטיפת ידות או כאשר רחצה.
קרם מימי, לעומת זאת, אינו קרם לחות טובה ואף עלול לגרות את העור, אז זה לא מומלץ בתור מרכך.
תוספים לאמבטיה לחות שימושיים גם משום שהם להחליף את שכבת שמן על העור בעת לצאת מהאמבטיה.
אתה צריך לרחוץ במים כי הוא לא חם מדי עבור לא יותר מ -10 דקות. אז אתה צריך ללטף את עור יבש לאחר השימוש בהם, כך שאתה לא לשפשף את השמן.
איך moisturisers עובד?
יש מגוון עצום, כמעט מכריע של moisturisers השונה הזמין בשוק של היום. הם מכילים מרכיבים רבים ושונים, אבל רוב לעבוד באחת או יותר מהדרכים הבאות.
לחות occlusive
מכיל שמנים כגון פרפין הנוזלי (הידוע גם בשם שמן מינרלים), פרפין רך לבן, פרפין רך צהוב, שומן צמר (הידוע גם בשם לנולין), שמן קוקוס או שעוות מתחלב.
אלה פועלות על ידי מתן שכבת שמן על פני השטח של העור אשר מונע מים המתאדים פני העור. זה מגדיל את תכולת המים של תאי השכבה הקרנית, אשר להתנפח אחד נגד סדקים אחרים ובכך להפחית את פני העור.
השמנים עשויים גם לחדור לתוך השכבה הקרנית שבו הם פועלים כמו שומנים טבעיים המצויים בעור בריא ולמנוע המים המתאדים לשכבות העמוקות של העור.
שמנים עשויים להיות מעורבים עם כמויות שונות של מים כדי לייצר moisturisers עם מאפיינים שונים, קרמים כלומר, קרמים או משחות.
מטבעם הם לא יספגו במלואו לתוך העור והוא רשאי להתקין בגדים מוכתמים בשמן, אבל הם מאוד יעילים, במיוחד אם להחיל לילה.
לחות humectant
מכיל מרכיבים כגון אוריאה, גליצרין, חומצה לקטית, חומצה גליקולית, או carboxylate נתרן pyrrolidone.
אלה חודרים לתוך השכבה הקרנית שבו הם למשוך ולשמר מים, ובכך להגדיל את הקיבולת של העור כדי לשמור על המים. הם שימושיים במיוחד לעור יבש מאוד.
Keratolytics
בשעת אוריאה בריכוז גבוהה, חומצה לקטית וחומצה גליקולית גם לשמש keratolytics. הם משמשים לשבור חלבון עור הנקרא קרטין.
בתנאים כגון אקזמה כרונית קשקשת, כמויות עודפות של קרטין לגרום לתאי העור להתקשות, מה שהופך את העור להיות מעובה וקשקשים.
Keratolytics לשבור את קרטין בעור הקשוח מעובה, עוזר לשפוך תאי עור מאזורים אלה, ולרכך ולשפר את המראה של עור יבש, קשקשים.
פעולה זו גם משפרת את היכולת של חומרים לחים לחדור את עור רעננותם זה. אלנטואין גם keratolytic.
מרכיבים אחרים שונים ניתן להוסיף לחות. להלן כמה אתה עלול להתקל, יחד עם פעולתם.
- בנזלקוניום כלוריד הוא / חיטוי נגד חיידקים.
- hydrochloride כלורהקסידין הוא / מיקרוביאלית חיטוי.
- Dimeticone (הידוע גם בשם נוזל סיליקון) הוא חומר דוחה מים המשמש קרמים מחסומים כדי לסייע בהגנה על העור.
- איזופרופיל myristate, אלכוהול cetyl ואלכוהול Stearyl יש מאפיינים לחים.
- Lauromacrogols יש תכונות של הרדמה מקומית. כאשר נמרח על העור הוא להרגיע להקל על גרד.
- Phenoxyethanol הוא משמר מיקרוביאלית.
- יש חומצה סורבית אפקט אנטיבקטריאלי.
- תחמוצת אבץ משמשת השפעות מרגיעות, עפיצות חיטוי שלה על העור.
- משמרים כגון אלכוהול בנזיל hydroxybenzoates (פרבנים) נדרשים כדי למנוע צמיחה של מיקרואורגניזמים כאשר המים נכלל המוצר.
- מרכיבים אחרים שונים משמשים כדי לשנות את עקביות ויציבות של מוצרי לחות.
איזה סוג אני צריך להשתמש?
Moisturisers הרב הזמינים כיום מגיע בניסוחים שונים.
לדעת את ההבדל בין משחות, קרמים ומשחות הוא חשוב לעזור לך לבחור את המוצרים המתאימים ביותר עבור העור שלך.
סוג של קרם לחות תבחר להשתמש יהיה תלוי באזור הגוף אתם מטפלים ואת מידת היובש ומדרוג של העור.
קרמים
תערובות של שמן במים והם אור, לא שמנוני ניסוחים כי יש אפקט קירור.
הם נספגים בקלות טובה לעור ואקזמה בכי מעטה יבש. הם גם מתאימים במיוחד לאזורי שעיר של עור, כמו הקרקפת או חזה.
קרמים
קרמים הם גם תערובות של שמן במים אך הם מעט עבים יותר קרמים. הם בדרך כלל לא שמנוני ונספג בקלות אל תוך העור, ולעתים קרובות הם העדיפו משחות מסיבה זו.
משחות
לחות עבה, occlusive על בסיס שמן כי הם טובים ביותר עבור אזורים יבשים מאוד של עור, אם כי אנשים רבים לא אוהבים אותם כפי שהם מוצאים אותם גם שמנוניים.
אין לחות "זכות" עבור כולם. זה עלול לקחת קצת ניסוי וטעייה כדי למצוא את הלחות מתאימות לך ביותר, אבל זה שווה מתמיד עד שתמצא מוצרים שאתה חש בנוח עם, כי אחרת אתה לא סביר להשתמש בם באופן קבוע.
באמצעות שילוב של ניסוחים לחים שונים, כמו גם תוספים לאמבטיה לחות ותחליפי סבון כשאתה לשטוף, לעתים קרוב לספק התייבשות מקסימלית לעור ולעזור לשקם את תפקוד המחסום שלה.
לדוגמא, ייתכן שתעדיף להשתמש בקרם בהיר או קרם במהלך היום ולהחיל משחה עבה בלילה, וכמו כן להשתמש במוצר שאינו שומני בהיר על פן משחה שמנונית יותר על אזורים של עור יבש מאוד.
מה moisturisers זמינים?
להלן רשימה של כמה מן הלחות הזמינה כרגע באירופה, יחד עם המרכיבים שלהם.
| שם קרם לחות | רכיבים |
|---|---|
| קרם Aquadrate | אוריאה, פרפין רך לבן, עמילן תירס, myristate איזופרופיל, syncrowax HR-C, חומצה פלמיטית, monolaurate sorbitan, arlatone G |
| קרם Aquamol | פרפין רך לבן, פרפין נוזלי, אלכוהול cetostearyl, chlorocresol |
| קרם מימי | משחה, phenoxyethanol Emulsifying (או מיקרוביאלית אחרת בהתאם ליצרן), מים מטוהרים |
| שמנת קרם Aveeno | שיבולת שועל Colloidal, גליצרין, allantoin, מים, כלוריד distearyldimonium, וזלין, palmitate איזופרופיל, cetyl אלכוהול, dimeticone, בנזיל אלכוהול, נתרן כלורי |
| Balneum בתוספת שמנת | אוריאה, lauromacrogols, dimethicone, פניל dimeticone, פרפין הנוזלי, cetylpalmitate, חומצה פלמיטית סטארית, octyldodecanol, גליצרול, polysorbate, carbomer, מדכא מערכת חיסון, בנזיל אלכוהול, מים מטוהרים |
| קרם Calmurid | אוריאה, חומצה לקטית, glyceryl monostearate, מונוהידראט betaine, Diethanolamine cetylphosphate (Amphisol), קשה שומן, כולסטרול, נתרן כלורי, מים מטוהרים |
| Cetraben קרם מרכך | פרפין רך לבן, פרפין נוזלי אור, שעווה emulsifying, cetyl Stearyl אלכוהול, גליצרין, butylparaben, methylparaben, ethylparaben, propylparaben, phenoxetol, חומצת לימון, מים מטוהרים |
| קרם מרפאת Decubal | Dimeticone, צמר שומן, גליצרול, איזופרופיל myristate, חומצה סורבית, cetyl אלכוהול, polysorbate 60, monostearate sorbitan, מים מטוהרים |
| תרסיס Dermamist | פרפין רך לבן, פרפין נוזלי, שמן קוקוס מופרדים, בוטאן 40 |
| קרם Dermol | פרפין נוזלי, איזופרופיל myristate, בנזלקוניום כלוריד, dihydrochloride כלורהקסידין, אלכוהול cetostearyl, גליצרול, cetomacrogol 1000, phenoxyethanol, dodecahydrate פוספט disodium, מימית פוספט dihydrogen נתרן, מים מטוהרים |
| Dermol 500 קרם | פרפין נוזלי, איזופרופיל myristate, בנזלקוניום כלוריד, hydrochloride כלורהקסידין, אלכוהול cetostearyl, cetomacrogol 1000, phenoxyethanol, מים מטוהרים |
| קרם Diprobase | פרפין נוזלי, פרפין רך לבן, chlorocresol, cetomacrogol, אלכוהול cetostearyl, חומצה זרחתית, פוספט dihydrogen נתרן, מים מטוהרים |
| משחת Diprobase | פרפין רך לבן, פרפין הנוזל |
| ג'ל Doublebase | פרפין נוזלי, איזופרופיל myristate, גליצרול, carbomer, laurate sorbitan, triethanolamine, phenoxyethanol, מים מטוהרים |
| קרם E45 | פרפין נוזלי אור, פרפין רך לבן, לנולין נטול מים היפואלרגנית, GMS empilan, cetyl אלכוהול, סולפט נתרן cetostearyl, carbomer, מתיל hydroxybenzoate, propyl hydroxybenzoate, סודיום הידרוקסיד, monohydrate חומצה ציטרית, מים מטוהרים |
| קרם קלה לגרד E45 | אוריאה, lauromacrogols, dimethicone, dimethicone פניל, פרפין נוזלי, palmitate cetyl, חומצה פלמיטית סטארית, octyldodecanol, גליצרול, polysorbate, carbomer, tromethamine, בנזיל אלכוהול, מים מטוהרים |
| קרם E45 | אור פרפין נוזלי, cetomacrogol, פרפין רך לבן, לנולין נטול מים היפואלרגנית, glyceryl monostearate, palmitate איזופרופיל, hydroxybenzoates (פרבנים), בנזיל אלכוהול |
| תרסיס Emollin | פרפין נוזלי, פרפין רך לבן |
| משחת emulsifying | Emulsifying שעווה, פרפין רך לבן, פרפין הנוזל |
| קרם Epaderm / משחה | Emulsifying שעווה, פרפין רך צהוב, פרפין הנוזל |
| Eucerin קרם אינטנסיבי | אוריאה, בנזיל אלכוהול, פרפין נוזלי אור, פתרון לקטט נתרן, מגנזיום stearate, שעווה מיקרו, triglycerol diisosterate, palmitate איזופרופיל, כהלים צמר, מגנזיום סולפט, מים מטוהרים |
| Eucerin קרם אינטנסיבי | אוריאה, בנזיל אלכוהול, PEG-45 / קופולימר גליקול dodecyl, קופולימר גליקול PEG-22 / dodecyl methoxy, isostearate sorbitan, PEG-2 מוקשה שמן קיק, ozokerite, שמן קיק מוקשה, PEG-7 מוקשה שמן קיק, פרפין נוזלי אור, איזופרופיל palmitate, טריגליצרידים שרשרת בינוני, octyldodecanol, גליצרול, פתרון לקטט נתרן, חומצה לקטית, מגנזיום סולפט, dimethicone, מים מטוהרים. |
| קרם Linola גמא | ערב שמן נר, שעוות דבורים, hydroxybenzoates (פרבנים), פרופילן גליקול |
| קרם Hydromol | נתרן carboxylate pyrrolidone, פרפין נוזלי, איזופרופיל myristate, נתרן לקטט, cetomacrogol, שעווה emulsifying, myristyl myristate, cetomacrogol 1000 BP, hydroxybenzoates (פרבנים), phenoxyethanol, מים מטוהרים |
| קרם אינטנסיבי Hydromol | אוריאה, פרפין רך לבן, עמילן תירס, myristate איזופרופיל, syncrowax HR-C, חומצה פלמיטית, laurate sorbitan ו arlatone G. |
| משחת Hydromol | פרפין רך צהוב, שעוות emulsifying, פרפין הנוזל |
| קרם Lipobase | Cetostearyl אלכוהול, macrogol cetostearyl האתר, פרפין נוזלי, פרפין רך לבן, מתיל parahydroxybenzoate, נטול מים נתרן ציטרט, נטול חומצה ציטרית, מים מטוהרים |
| קרם Nutraplus | אוריאה, גליצרול monostearate, octyl palmitate, לקטט myristyl, שמן מינרלי, promulgen D (מכיל Cetearyl אלכוהול ceteareth-20), פרופילן גליקול, parahydroxybenzoate propyl (E216), מתיל parahydroxybenzoate (E218), מים מטוהרים |
| קרם Oilatum | פרפין נוזלי אור, פרפין רך לבן, macrogol 1000 monostearate, אלכוהול cetostearyl, גליצרול, סורבט אשלגן, בנזיל אלכוהול, monohydrate חומצה ציטרית, povidone, מים מטוהרים |
| קרם זוטר Oilatum | פרפין נוזלי אור, פרפין רך לבן, macrogol 1000 monostearate, אלכוהול cetostearyl, גליצרול, סורבט אשלגן, בנזיל אלכוהול, monohydrate חומצה ציטרית, povidone, מים מטוהרים |
| קרם QV | גליצרול, פרפין הנוזל האור, פרפין רך לבן, אלכוהול cetostearyl, hydroxybenzoates (פרבנים) |
| קרם QV | פרפין רך לבן, אלכוהול cetostearyl, hydroxybenzoates (פרבנים) |
| קרם UltraBase | פרפין רך לבן, פרפין נוזלי, אלכוהול Stearyl, polyoxyl 40 [E431] stearate, carbomer, סודיום הידרוקסיד, methylparaben [E218], propylparaben, [E216], Disodium edentate [E463], מים מטוהרים, הדר-שמן ורדים בושם |
| Unguentum M שמנת | מים מטוהרים, פרפין רך לבן, אלכוהול cetostearyl, polysorbate 40, פרופילן גליקול, גליצרול monostearate 40 - 50, פרפין נוזלי, טריגליצרידים בינוני שרשרת, חומצה סורבית, סיליקה נטול מים קולואידים, נתרן הידרוקסידי |
| פרפין רך לבן | פרפין רך לבן (וזלין לבן) |
| פרפין רך צהוב | פרפין רך צהוב (וזלין צהוב) |
| קרם Zerobase | פרפין נוזלי, אלכוהול cetostearyl, chlorocresol |
| Zerocream | פרפין נוזלי, פרפין רך לבן, אלכוהול cetyl, hydroxybenzoates (פרבנים), נטול מים לנולין |
| Zeroguent | פרפין הנוזל אור, פרפין רך לבן, שמן סויה מעודן, אלכוהול cetostearyl, polysorbate 40, פרופילן גליקול, חומצה סורבית |
מה אמבט לחות שמנים זמינים?
להלן רשימה של כמה תוספים לאמבטיה לחות ושוטפים הזמינים בשלב זה באירופה, יחד עם המרכיבים שלהם.
| שם שמן אמבט | רכיבים |
|---|---|
| שמן אמבט Aveeno | שיבולת שועל Colloidal, פרפין נוזלי, שמן זרעי חמניות, חומר נפץ פלסטי Diethyl adipate, PEG-40 סורביטול hexaoleate, סיליקה, סרה alba, parfum, טריקלוזן, PEG-5 cocomonium methosulfate, palmitate Ascorbyl, אצטט tocopheryl |
| Aveeno ובאבקת-אמבט קולואידים | שיבולת שועל Colloidal, פרפין נוזלי, חומצת לימון, סודה לשתייה, סידן סיליקט, חומצה אסקורבית, אצטט tocopheryl, לאורט-4, dimethicone, ethylcellulose |
| שמן אמבט Balneum | שמן סויה, אתר לאוריל polyoxyethylene (EO 4mol), diethanolamide חומצה אולאית, DV5171 שמן בושם, פרופילן גליקול, butylated hydroxytoluene, palmitate Ascorbyl, monohydrate חומצה ציטרית |
| שמן Balneum פלוס אמבטיה | שמן סויה, lauromacrogols מעורבת, פרפין נוזלי, Quaternium-18 hectorite, butylated hydroxytoluene, palmitate Ascorbyl, חומצת לימון, פרופילן גליקול, שמן בושם |
| Cetraben כתוסף אמבטיה המרכך | פרפין נוזלי אור, C-12-13-Pareth-3, שרשרת בינוני טריגליצרידים |
| המרכך אמבטיה Dermalo | פרפין נוזלי, כהלים צמר acetylated, myristate איזופרופיל, macrogol 3 אתר לאוריל |
| Dermol 200 מקלחת מרכך | פרפין נוזלי, איזופרופיל myristate, בנזלקוניום כלוריד, hydrochloride כלורהקסידין, אלכוהול cetostearyl, cetomacrogol 1000, phenoxyethanol, מים מטוהרים |
| Dermol 600 אמבטיה המרכך | פרפין נוזלי, איזופרופיל myristate, בנזלקוניום כלוריד, monostearate sorbitan, polysorbate 60, IMS 95%, מים מטוהרים |
| Diprobath | אור פרפין נוזלי, איזופרופיל myristate, לאורט-4 |
| Doublebase כתוסף אמבטיה המרכך | פרפין נוזלי, אלכוהול cetostearyl |
| E45 שמן אמבט מרכך | פרפין נוזלי, dimethicone cetyl, C12-13 pareth-3 |
| E45 קרם לשטוף מרכך | פרפין נוזלי, וזלין, סרה microcristallina, שעווה סינתטיים, carnauba, תחמוצת אבץ, לאורט-4, C12-13 pareth-3, dimethicone cetyl, stearate אלומיניום, חומצה סטארית |
| Emulsiderm מרכך | פרפין נוזלי, איזופרופיל myristate, בנזלקוניום כלוריד, stearate sorbitan, polysorbate 60, רוח מפוגל תעשייתי 95%, כלוריד methylthioninium, מים מטוהרים |
| Hydromol מרכך | אור פרפין נוזלי, איזופרופיל myristate, אלכוהול C12-C14 עם 3 מולקולות של אתילן אוקסיד, polyol אסתר חומצות שומן, stearate-octyl iso |
| שמן אמבט Imuderm | שמן שקדים, פרפין הנוזל אור, butylated hydroxyanisole |
| מרכך Oilatum / נוסחא אמבטיה | פרפין נוזלי אור, כהלים לנולין acetylated, palmitate איזופרופיל, פוליאתילן גליקול 400 dilaurate, polyoxyethylene 40 septaoleate sorbital, תבלינים פרחים |
| ג'ל Oilatum | פרפין נוזלי אור, 617A פוליאתילן, 2-octadodecanol, פוליאתילן גליקול 400 dilaurate, polyoxyethylene 40 septaoleate sorbital, propionate אתר פוליאתילן גליקול-2-myristyl, קופולימר siloxane polyphenylmethyl, תבלינים פרחים |
| נוסחא אמבטיה זוטרית Oilatum | פרפין נוזלי אור, כהלים לנולין acetylated, palmitate איזופרופיל, פוליאתילן גליקול 400 dilaurate, אסתר macrogol |
| Oilatum פלוס | האתר Light פרפין נוזלי, פתרון בנזלקוניום כלוריד, טריקלוזן, acetylated כהלים לנולין, palmitate איזופרופיל, אלכוהול oleyl, לאוריל polyoxyethylene |
| שמן אמבט QV | פרפין הנוזל האור, hydroxybenzoates (פרבנים) |
| לשטוף QV | גליצרול, hydroxybenzoates (פרבנים) |
| שמן אמבט Zerolatum | פרפין נוזלי, כהלים צמר acetylated |
| שמן אמבט Zeroneum | שמן סויה מעודן, butylated hydroxytoluene וריח, פרופילן גליקול |
| שמן אמבט Zerozole | שמן סויה מעודן, אתר 4-לאוריל macrogol, hydroxytoluene butylated והריח, פרופילן גליקול |
האם אני יכול לקבל אותם על מרשם או שאני צריך לקנות אותם?
למרות שאתה יכול לקנות moisturisers ותוספי אמבטיה מ הכימאי המקומי, הרופא יכול גם לרשום אותם בשבילך.
תלוי אם או לא אתה משלם עבור המרשמים שלך, זה עשוי להיות עדיף לך לשאול את הרופא שלך לתת לך מרשם הלחות שלך.
אם אתה עושה לשלם דמי מרשם מוצרים מסוימים זולים יותר לקנות, או הרוקח בדרך כלל ייעץ לך אם זה מקרה.
כמה פעמים אני צריך ללחלח כמה אני צריך להשתמש?
חשוב כי החלת moisturisers בנדיבות ובאופן קבוע (לפחות פעמיים ביום) כדי למנוע את העור מהתייבשות. אנשים רבים עם אקזמה לא להשתמש בקרם לחות מספיק.
Moisturisers הם יעילים ביותר כאשר הם מוחלים על לחות העור, למשל בעקבות אמבטיה או מקלחת, אבל הם גם צריכים להיות מיושמים בזמנים אחרים, אולי שלוש או ארבע פעמים במהלך היום תלוי כמה יבש העור שלך הוא.
במיוחד לעור יבש עשוי להפיק תועלת יישום של קרם לחות שומני מדי כמה שעות.
כדי להקל אתה יכול לשאול את הרוקח לספק לך עם מיכל קטן שבו לשאת כמויות קטנות של קרם לחות איתך במהלך היום.
זיעה יכולה לגרות אקזמה שלך, אז אחרי פעילות גופנית אתה צריך מקלחת קרה לשטוף ולהרגיע את העור ולאחר מכן להחיל קרם לחות.
כלור בבריכות שחייה יכולה גם להחמיר אקזמה, אז שוב חשוב לשטוף עם מקלחת מיד אחרי השחייה ולאחר מכן להחיל קרם לחות כדי להרגיע את העור.
אז כמה אתה צריך להשתמש?
בעיקרון אתה צריך להחיל הלחות שלך בנדיבות. לדוגמה, אדם מבוגר עם אקזמה נפוצה יכולה להיות באמצעות סביב 500 גרם של קרם לחות או יותר בשבוע, וילד סביב 250g.
ככלל אצבע, עבור רוב האנשים, את הכמות של קרם לחות שאתה משתמש בה צריכה להיות בערך 10 פעמים את כמות סטרואידים אקטואליים אתה משתמש.
אנשים אחרים גם לקרוא:
אקזמה אטופית: תכונות של אקזמה אטופית.
קורטיקוסטרואידים מקומיים: למה הם משמשים?
ביקור רופא: אקזמה ואת GP.