תשובות אחרות
שאלה
איפה אני יוכל לרכוש כרית תמיכה לאחור אורטופדיים כדי לשפר את היציבה שלי ובכך להפחית את הכאב?
אני כבר חוויתי כאב קיצוני בחזרה ואף התכווצות.
לאחר התייעץ עם מומחה אני מאמין שזה נובע מאחד דיסקים בגב התחתון שלי להיות מחוץ למקום.
תשובה
זה יכול להיות שווה מחפש את עזרתו של פיזיותרפיסט - כגון פיזיו, כירופרקט או האוסטאופת רשומה.
אנשי מקצוע אלה יכולים להציע עצות על היציבה שלך כמו גם תרגילים ללמד שיעזרו לגייס ולחזק את הגב שלך.
אתה יכול להתקרב המומחה שלך כדי לשאול אם הוא / היא יכולה להפנות אותך פיזיותרפיסט לייעוץ ומכשירים נוספים.
חולים לעתים קרובות מומלץ לנסות גליל המותני כתמיכה כשיושבים. אחד המפורסם ביותר הוא רול מקנזי.
כיום יש לא מעט שקעים קניות העוסקים באופן בלעדי עם ריהוט בחזרה ידידותי, כך שאתה לא צריך מתקשים במציאת מה שאתה צריך.