מחשבים יכולים להזיק לבריאות?

שאלה

יש לי מחשב בבית, ואני רוצה לדעת איזה סוג של בעיות אני עלול לחוות משימוש מוגזם.

מחשבים יכולים לגרום לעייפות, לאמץ את העיניים, כאבי ראש? יעזור מסנן מסך?

תשובה

אתה צודק: משימוש השגוי לטווח הארוך של מחשבים וציוד נלווה יכול לחשוף אותך לסיכונים בריאותיים מוגברים.

אולי אם נתבונן התקנות במקום העבודה בתוקף, אנו יכולים להעריך כמה מן הנושאים שאתם מעלים.

ב -31 בדצמבר 1992, הנחיה אירופית חדשה נכנסה לתוקף המשפיעים כל מי שעובד עם VDUs ומחשבים.

זה נועד להבטיח את בריאות ובטיחות של כל מי שעובד עם VDUs מסיכונים כגון עייפות, לאמץ את העיניים ואת בפגיעות מאמץ חוזרות ונשנות (RSI).

הדלפק כי אתה משתמש, הכיסא שלך VDU כל צריכים לעמוד בסטנדרטים מסוימים ארגונומי, כך שאתה לשבת בנוחות לא תאמץ את עיניך, הצוואר או גב.

דום, כרית כף יד ולסנן מסך גם מומלצות.

ודא שיש לך שינויים קבועים של פעילות או הפסקות - הפסקת 5 עד 10 דקות בכל שעה הוא הציע.

אם לא היה לך את ההמחאה האחרונה, יהיה זה רצוי לעשות בדיקות עיניים וראייה אם אתה משתמש VDU עבור פרק זמן כלשהו.