אני כבר לפצל עם החברה שלי ואני מרגיש ממש למטה

שאלה

יש לי רק לפצל עם החברה שלי 10 שנים (נפגשנו כשהייתי בת 15). אני באמת לא יודע מה לעשות. אני המום עם רגשות של אובדן ודחייה בכל מקום אני פונה.

אנא עזור לי, או להצביע לי בכיוון של מישהו שיכול.

תשובה

דוד כותב:

ובכן, אתה 25 ו היית עם החברה שלך במשך 10 שנים - זה 40 אחוזים של החיים שלך. לא פלא שאתה מרגיש עגום.

עם זאת, את הטון של הדוא"ל הקצר שלך הוא מרמז חזק של דיכאון.

יכול להיות שאני טועה בקשר לזה, אבל אני תוהה אם היית עושה לי טוב בכך שהוא הולך לראות GP שלך השבוע?

הקדש שניהם הדוא"ל שלך לתשובתי איתך ולהראות להם אותו / אותה.

כריסטין מוסיף:

גם אני מרגיש שאתה צריך לראות רופא המשפחה שלך; אני מקווה שאתה תעשה את זה בהקדם האפשרי.

בעבודתי, הרבה פעמים אני רואה צעירים אשר הרוס לחלוטין על ידי אובדן של רומן.

אני חושב שזה יכול להיות אפילו קשה יותר עבור בחורים מנשים כאשר זה קורה, ככל רוב הגברים - גם היום - מתקשים לבכות על הכתף של הורים וחברים, כי הם לא רוצים להיראות חלשים.

אנא אל תפחד לשפוך את הלב לאותם אנשים שאוהבים אותך, זה יעזור. לעתים קרובות, על ידי מדבר על משהו - שוב ושוב - כי דה-מדגיש לנו, אנו לשחרר את הכוח שהעצב יש מעלינו.

אני גם רוצה להציע לך כי אתה עלול למצוא את זה מועיל כדי ללכת ולדון הקשר הזה - ואת הרעיון שלך של יחסים בכלל - עם יועץ להתייחס. להתייחס - אשר היה אמור להיות הדרכה נישואין - הם מומחים בייעוץ היחסים ודמי שלהם המוטלים על פי אמצעי הלקוח והם בדרך כלל די צנוע.

לבסוף, אני יכול רק לומר שכאשר פרש אהבה מסתיים אנו נוטים לעשות דברים גרועים יותר עבור עצם על ידי חשיבה: "אני אף פעם לא אמצא אדם אחר לאהוב מי יאהב אותי." זו מחשבה מאוד עגומה למדי.

אין פלא שאנו חשים כל כך גרועים, כאשר אנחנו חושבים שזה. אבל כמובן, אף אחד מאתנו לא יכולים לדעת את זה אנחנו לעולם לא נמצא אהבה אחרת. זוהי תחזית עם שום בסיס עובדתי.

האמת היא כי כמעט כולם במעמדך אין להמשיך לאהוב שוב. אז נסה לזכור כי.