ער כל הלילה

שאלה

יש לי בת 18 בן חודש שמעולם ישנה טוב בלילות.

מקובל עלי כי בזמנים שהם יכולים להיות בקיעת שיניים, אבל מאז היתה בת שלושה חודשים היא בעקביות התעוררה כל לילה.

זה יכול להיות רק שתיים או שלוש פעמים, אבל עבור בני הזוג האחרון של חודשים זה שבע או שמונה פעמים בכל לילה.

שני השותף שלי ואני עובד עבור הלילות האחרונים התחלנו לקחת אותה למיטה איתנו. אנחנו הן נפשית והן פיזית מותשת.

יש לכם הצעות?

עשיתי את כל הדברים הרגילים - חם אמבטיות, בקבוק, סיפור והשאיר אותה בוכה, אבל אותה בוכה הולכות ומתחזקות וחזק ולא מפסיק.

אנא עזור!

תשובה

יש תינוקות דפוסי שינה שונים למבוגרים. יש להם מחזורי השינה קצרים יותר בתקופות שבהן הם חשופים ערות.

אלה נוטים להתרחש בין שינה עמוקה והאור עלול לקרות בתדירות של כל שעה.

ראה דף המידע שלנו על איך ילדים לישון הרבה צריכים.

לכשיתבגרו, נטייה זו תפחת רוב התינוקות מתחילים לישון כל. זו מתרחשת בדרך כלל כמה זמן בשנה השנייה.

אתה אומר בתך נמצאת רגילים להתעורר באופן קבוע בלילה, ומסיבה כלשהי זה החמיר לאחרונה. דברים רבים יכלו לגרום זה.

כתינוקות לפתח מיומנויות חדשות, הם הולכים לעתים קרובות בתקופות מעורערות, ולהיות במצבים חדשים במהלך היום ניתן גם להביא את אותו אפקט.

אם אתה והשותף שלך שניהם עובדים ייתכן שבתך מנסה לספק את הצורך שלה עבור קשר איתך במהלך הלילה בזמן.

זה לא אידיאלי בשבילך, אבל זה עשוי להיות מובן.

ככל רגוע פעם שיש לה עם שניכם בשעות היום, יותר התיישבו היא עלולה להיות בלילה.

לצערי אין תרופה קלה ערויות לילה תכופות. ישנם מאות ספרים בנושא זה, אבל אתה חייב למצוא את הפתרון הנכון עבורך כמשפחה.

ישנם סוגים רבים ושונים של "לזעוק שזו אסטרטגיה. הם בדרך כלל לעבוד אם אתה יכול להתמיד איתם, אבל הורים רבים מרגישים שזה לא בסדר לשים את התינוק שלהם דרך זה, וגם להבין לוותר.

אם הבת שלך מתיישבת היטב במיטה שלך ואתה יכול לישון, אז זה יכול להיות הבחירה הנכונה עבור חברה.

אם לא, תצטרך להקדיש זמן שינוי דפוס ההתנהגות שלה בלילה. זה עלול להיות קשה בזמן שאתה מרגיש עייף, אבל זה בדרך הכלל מוצלח אם אתה יכול להיות עקבי.

אתה לא אומר מה אתה עושה כדי ליישב את בתך כאשר היא מתעוררת באמצע הלילה?

הדבר עם תינוקות ופעוטים הוא שאם הם הלכו לישון עם אמא או קרוב לאבא, או מיטלטלת או נמאס, אז כשהם מתעוררים הם עלולים להרגיש מוטרדים בהעדר שהנוכחות המרגיעה.

הם מתעוררים, ואם מה שהם מבקשים מסופק, למשל נדנדה, אז הם מרגישים ניחם מספיק להתיישב שוב. בהדרגה, שתינוקות עושים לפתח מגוון של דרכים שונות כדי להירדם ובסוף יכולים לעשות את זה לבד.

הדבר החשוב הוא להבין שזה פשוט לשנות את התנהגות, גם אם זה לוקח כמה ימים. אם אתה עושה את זה בעדינות ובהדרגה, זה לא אמור להיות קשה מדי או מצער עבור בתך.

ראשית אתה צריך להחליט מה אתה תהיה מרוצה;

• האם אתה מאושר איתה במיטה שלך?
• האם אתה רק רוצה להימנע מהצורך לקום אליה?
• האם אתה רוצה לקבל כמה שיותר מהר עד לנקודה שבה הוא יישן כל הלילה במיטה שלה?

על מנת לשנות את המצב, תצטרך להשלים עם קצת, או הרבה, מחאה כשהיא מנסה לגרום לך לעשות מה שאתה עושה בדרך כלל. אם אתה חולה, עדיין משרד ואדיב, תגלה כי היא תקבל הדרכים החדשות שלך.

אם אתה רוצה לגרום לה לישון לבד, גישה עדינה של הולך בקצרה ולהיות מרגיעים כשהיא בוכה בלי הרים אותה מתוך העריסה יהיה הכי טוב. בדרך זו אתה להרגיע אותה כי אתה נמצא שם, אבל לא לתגמל אותה ערות.

יועצת הבריאות שלך היא האדם המתאים ביותר לתת לך עצה ותמיכה כדי לעזור לישון בתך טוב יותר בלילה.