תשובות אחרות
שאלה
אני בשנה האחרונה של התואר שלי ואני כבר משתמש במחשב להקליד עבודות ומאמרים.
אני שאובחנתי לאחרונה עם בפגיעות מאמץ חוזר ונשנה) (RSI) להשפיע על הכתף הימנית שלי וחזרו דרך באמצעות המקלדת.
הכאב המתמיד מתעצם התפשט בצד ימין של החזה שלי. אני סומך על יד ימין שלי לכל דבר.
יש לי קורסים יותר כי אני לא יכול לעשות, אני לא יכול לשמור רחבות מקבלות והמצב לא משתפר.
אנשים אומרים לי כל הזמן רק כדי לרשום הערות בזמן שאני לנוח, אבל אני לא יכול להשתמש גם סימון. אני אפילו מתקשה לעשות היום-יום משימות כמו לענות לטלפון או בישול.
אני לא מרגיש הרופאים שלי לוקחים פציעתי ברצינות כפי שהם כל כך עסוקים, אבל אני לא ברור איך לעזור לעצמי.
אני מודע לכך פציעות כאלה לוקחים זמן להחלים, אבל אם לשפוט על פי הכאב שיש לי, אני מרגיש שזה די רציני.
תשובה
מועדים וללחץ העבודה יעשו כל מחלה או פציעה כל כך הרבה יותר לשאת.
החרדה המוגברת אתה בטח מרגיש עשויה להפריע היכולת שלך להסתגל מחלה ולרפא.
חשוב להבין כי עוצמת הכאב אינה קשורה בהכרח לחומרת המצב שאתה סובל.
כאב מגעיל יכול לנבוע בעיות זמניות לרפא מספיק זמן נתון לחלוטין.
בואו המורה שלך, או מי מפקח החיים האקדמיים שלך, יודע על הקשיים נתקלים.
מוסדות השכלה גבוהים הם בדרך כלל מוכנים להתחשב בעיות בריאות בהערכתם של ההתקדמות של תלמיד.
רק שיתופם הקשיים שלך עשוי להפחית את הלחץ שאתה תחת. הם כנראה יבקשו את רשותך לבקש מידע נוסף מן הרופא שלך.
באשר משתפר, זה עשוי לעזור כדי לבקש את עצתו של פיזיותרפיסט, כגון פיזיותרפיסט או כירופרקטור.
לפעמים פיזיותרפיסט יכול להציע עיסוי או מניפולציה עם יתרון גדול. הם יוכלו לספק הנחיות לגבי הדרך המתאימה ביותר כדי לנוח ואת הדרך הטובה ביותר לגייס.
שואל אם יש דרך כלשהי שבה תוכל להתאים את יציבה או בתנוחת ישיבה. כאשר אתה מתחיל לעבוד שוב, לקחת הפסקות סדירות כדי למתוח ולהזיז סביב.
שקול המרה בעכבר כדי להשתמש ביד שמאל.
אם שאר מומלץ אז לקחת את זה ברצינות לשאול המכללה / האוניברסיטה שלך להכיר ההשפעה שתהיה לכך על ההתחייבויות האקדמיות שלך.
בעיות רבות של שרירים ושלד זמניים להימשך מספר שבועות להשתפר, אולי אפילו כמה חודשים. אבל הם משתפרים.