עקביות היא המפתח להתמודדות עם behavour קשה.
כל הילדים להתנהג רע מעת לעת ולפעמים לקבל אגרסיבי, אבל זה נפוץ יותר אצל ילדים עם ADHD יש בעיות עם התנהגותם.
הסיבה לכך היא כי הסימפטומים הליבה של היפראקטיביות, אימפולסיביות וחוסר תשומת כל אלה משפיעים על הדרך ילדכם אינטראקציה.
אם אתה מסתכל על איך אלה סימפטומים יכולים להשפיע על התנהגותו של ילד, זה קל לראות איך הם קשורים התנהגות רעה או אגרסיבית.
- היפראקטיביות גורמת לילד לנוע בעצבנות, מתרוצצים מוגזם, ולדבר יותר מדי ויש לי קושי לשחק בשקט. זה יכול לגרום לילד שלך לפגוע בחפצי אחרים בטעות, לשחק יותר מדי בערך ופוגע בילדינו אחרים.
- אימפולסיביות גורמת לילד לפלוט תשובות, לדבר לפני חשיבה, להפריע, התפרץ לתוך המשחקים יש מצבי רוח הפכפך. זה יכול לגרום לילד שלך שיש פיוז קצר להשתלח כאשר מתוסכל.
- חוסר קשב גורם לב עני לפרטים ובעיות עם ההוראות הבאות. ילד עם בעיות חוסר תשומת לב עלול שלא להופיע להקשיב לבקשות.
התמודדות עם התנהגויות אלה יכולים לדחוף את כישורי הורות והוראה עד קצה גבול היכולת. משמעות הדבר היא ילדים עם ADHD לעיתים קרובות מקבלים המון פידבקים שליליים והערות קריטי - פוטנציאל תורם לבעיות עם הערכה עצמית, מצב רוח ירוד ו חרדה.
סברה הוא כי הורות שלילית אלו וסגנונות הנוגעים להגדיל את הסבירות של התנהגות תוקפנית כי, אם לא בדוק, יכול להוביל להפרעה אופוזיציוני או חמורה יותר של הפרעת ההתנהגות.
ילדים עם ADHD הם עשויים יותר לסבול מהפרעת אופוזיציוני או התנהגות מאשר ילדים אחרים.
התמודדות עם התנהגות תוקפנית ורעה
במילים פשוטות, יש שני חלקים להתמודדות עם כל בעיה התנהגותית:
- לעודד את ההתנהגות הרצויה באמצעות תגמולים, שבחים, תשומת לב (מתואר לעתים על ידי פסיכולוגים התנהגותיים כמו "חיזוק חיובי")
- להפחית את ההתנהגות שאתה עושה לא עם כללים ברורים, עקביים ועונשים מהירים ( "חיזוק שלילי").
ילדים עם ADHD לשגשג על עקביות ועל השגרה, כך לשפר את סיכויי התנהגות טובה, לתת להם לשמור על השגרה שלהם - כגון לקום, לאכול או לצאת לאוניברסיטה באותו זמן בכל יום.
תראה את הגישה שלך
אם הילד שלך הוא לעתים קרובות שובב, משבש גס, זה אולי נראה כאילו אתה לנדנד כל זמן ביקורת - מה שיכול ללבוש שניכם למטה. אם זה נשמע לך, זה עשוי לעזור כדי לקודד התנהגותו של הילד שלך באמצעות 'מערכת הרמזור' להלן.
- התנהגות ירוקה: דברים שאתה רוצה שהם יעשו יותר, למשל נימוס לאורחי בית, נחמד לאחים או לעזור בעבודות בית.
- התנהגות אמבר: דברים שהם בסדר, אבל עלולים להוביל למשל בעיה גדולה יותר לרוץ עם משקה ביד, החוצפה שלהם או להתפרץ על בקשות.
- התנהגות אדומה: דברים אינם מקובלים צריכים להפסיק מייד, לחימה למשל או זורק דברים.
Categorising התנהגותו של הילד שלך בדרך זו אומרת שאתה יכול להחליט מה באמת צריך בהתמודדות ועוצרת כל בקשה להפוך לשדה קרב.
לבסוף להסתכל אם אתה יכול למנוע את הבעיה לחלוטין. לדוגמא, אם יש מצבים מסוימים כי תמיד לעורר צר, זה עשוי להיות שווה לנסות להימנע מהם במשך זמן מה, למשל טיולים לקניון או סופרמרקט או משחקים מחוץ לבית.
חוקים, תגמולים ומשמעת
כללים שהתקינו את הגבולות עבור התנהגות מקובלת ובלתי מקובלת. Rewards ומשמעת אז לאכוף את החוקים. זה נשמע פשוט, אך כהורים יודעים כל טוב, קשה בפועל.
חוקי צריך להיות ברור, במיוחד עבור ילדים עם ADHD.
תגמולים
- מערכת פשוטה, כללים ספציפיים להתנהגות, שיעורי בית למשל לפני הטלוויזיה. לדון בהם עם הילד שלך כדי לוודא שהיא הבינה אותם.
- אכיפת הכללים שהגדרת. לקבלת חוקים לעבוד, הם צריכים להיות קבועים, לא גמישים. אל תתפתה לקבוע את הכללים של דבר כמו שאתה הולך יחד. אם ילדכם אתגרים ככלל, לנסח מחדש את זה בבירור. השתמש עונשים במידת הצורך.
- היה עקבי. זה קשה ומעייף עושה את זה כל הזמן, אבל זה שווה את זה כדי לעודד התנהגות טובה. אם אתה לא עולה בקנה אחד, הילד שלך יהיה להרים על זה ואתה יכול למצוא את עצמך חזרה לנקודת ההתחלה בהתמודדות עם ילד שחושב שהם יכולים לברוח עם משהו.
הדרך היעילה ביותר של אכיפת חוקים היא להחליט על אותם יחד עם הילד שלך - כך מסכים בדברים מראש כגון שעות שינה, איך חברים ארוכים יכול לבוא לשחק, וכו '
במידת האפשר, לוודא שאתה נותן לילד שלך סיבה טובה את ההתנהגות הרצויה. לדוגמא, מסדר את החדר שלך יהיה אומר שזה יותר קל לך למצוא דברים.
דרכים להפחית התנהגות רעה
טיפים משמעת
- קבל את תשומת הלב של הילד שלך. כתובת אותם לפי שם ולדבר בבירור.
- שמור פקודות קצרות ופשוט.
- תן עונשים מהירים שיכול להיות נאכף כעת.
- נסו לא לספק בשוגג, לפעמים חיפשו אחרי תשומת הלב, על ידי מעורבות עצמך יותר מדי דיון או ויכוח - לשמור את זה קצר תקיף מתכוון למה שאתה אומר, ולצפות במחזה.
זה לא תמיד אפשרי להתעלם התנהגות רעה ולהתמקד טוב. עונשים מידיים, קלים - המכונים לעתים "השלכות שליליות" - יכול להפחית התנהגות תוקפנית וכועסת.
התנהגות רעה ולעתים היא פוחתת ככל זה עולה משהו ילדכם. השלוש העלויות העיקריות הן:
- זמן
- כסף
- תוצאות לא רצויות, כגון הסרת ילדכם בקצרה מפעילה היא נהנתה.
הסיבות העיקריות עונש נכשל הם:
- זה חמור מדי
- זה נתון מאוחר מדי
- זה עולה בקנה אחד - יום אחד אתה מעניש נלחם עם צעיר שינה, וברגע הבא אתה לא.
דוגמאות של עונשים
תוצאות טבעיות עשויות להיות מספיק כדי לעצור את ההתנהגות. לדוגמה, אם אתה זורק את המשקה שלך על הרצפה, אתה לא מקבל עוד.
פסק זמן יכול להיות מועיל בהתמודדות עם התפרצויות. זה כאשר הילד שלך צריך לשבת בחוץ למשך פרק זמן קצר - בדרך כלל כחמש דקות. לילדים גדולים יותר, ככלל אצבע טוב הוא דקה אחת לכל שנת גיל. הרעיון הוא לתת לילדך הזדמנות להירגע, ואולי אתה גם. דוגמה לכך הוא לקבל את הילד לשבת למרגלות המדרגות או בפינה.
לאבד הרשאות כגון קונסולת כסף או משחקים בכיס יכול גם להרתיע התנהגות רעה. זה רעיון טוב להגביל עונשים אלה לתקופה קצובה - ליום דוגמא אחת, כדי שהילד שלך יש סיכוי להתחיל את הבא עם סדין נקי.
הימנע עונשים שיש בהם פוטנציאל לפגוע ילדכם בין אם פיזית או נפשית, למשל מעליב ילדכם בפומבי.
לאחר התקרית
טיפים ועונשו
- היזהר שלא לתגמל התנהגות רעה, פריטים למשל אתה קונה אחרי שהשתולל למסע קניות אפשר היה לראות כפרס.
- שמור תוצאות קטנות ומיידי. זה עקביות זה יעיל - לא חומרה.
- לפקח על שפעת העונש. אם זה לא שינוי התנהגות, הגיע הזמן לנסות גישה שונה.
כשהילד שלך נרגע וחזר כתמול שלהם, לדבר איתם ולהיות ברור על מה היה לא בסדר ומה תרצה.
אתה עלול להתפתות לשאול 'למה', אבל עם ילדים צעירים במיוחד, עדיף לשמור על כל ניתוח למינימום.
לעתים קרובות התפרצויות וכעס הם הדרך של ילדכם לבטא דברים שהם לא יכולים לתאר במילים.
במהלך הימים הקרובים לחפש סימנים שילדך הקשיב למה שאמרת. אם יש להם, תגיד להם שאתה שמח כי הם שמעו ונלקחו פתק.
אם העונשים אתה כבר בא עם לא נראה עובד, נסה אחרים.
כמו כן, תוכלו למצוא כי מה עובד יום אחד עלול שלא לפעול אחרת.
אם אתה מרגיש שאתה לא מתמודד, לדבר עם צוות ADHD אחראי לטיפול בילד שלך להמשך ייעוץ.
שירותים רבים מספקים קו טלפוני, למשל לצורך קבלת עזרה מן הרופא, אחות פסיכולוג או ADHD.
בנסיבות הקיצוניות ביותר, לא מהסס להביע חשש כי אתה לא התמודדות עזרה או הפוגה מעשית שתידרש מעת הסוכנויות כגון שירותי רווחה.