לא הרגשתי כמו עצמי מאז מוות הסב

שאלה

אני כל הזמן מרגיש כאילו אני לא יודע איפה אני / לא בטוח לגבי הסביבה שלי.

אני צריך להוריד את הראש ואת עוצם את עיני אומר לעצמי איפה אני להרגיש בטוח. אני נבהלת כשזה קורה. אבל בזמן האחרון זה נהיה קשה להתרכז בלימודים שלי.

זה נהיה גרוע יותר כאשר אני חושב על כל הדברים הרעים בעברי. זה הלך ואני הרגשתי נהדר, אבל מאז המוות הסב, לא הרגשתי כמו עצמי.

אני כל הזמן צריך לישון ואני תמיד עייף מכדי לעשות משהו.

תשובה

אני באמת מצטער לשמוע על רגשות אלה שאתה מקבל.

החדשות הטובות הן כי הסימפטומים שאתה מתאר לא נשמעו כאילו הם נובעים כל מחלה גופנית.

אני יודע שיש אנשים שיש להם את פחד מדבר כמו גידולים במוח כשהם מקבלים סימפטומים מוזרים כאלה, אבל אני יכול להבטיח לך שהם לא נשמעו דבר כזה.

לפעמים אנשים גם לבדר רגשות שהם 'משתגע', וכתוצאה GP שמעתי את הפחד הזה לעתים קרובות מפי אנשים שיש להם סימפטומים לא מוסברים, ואישור נחוץ כי זה לא קורה.

אז מה הוא הגורם לבעיה כאן?

אני חושב הרמזים נמצאים כי זה קרה לפני ואתה התגברת על זה - כך שאין תהליך מחלה פרוגרסיבית כאן - וכי התסמינים חזרו ונשנו כשסבא שלך מת.

זה כמובן היה אירוע מלחיץ שהשפיע לך וכנראה עורר הסימפטומים הנוכחיים שלך, וייתכנו בהחלט להיות אירוע מלחיץ כאשר היו לך הבעיות הקודמות שלך.

חושבים דברים רעים על עצמך ועל העבר, לא ישנים, לא להיות מסוגל להתרכז, מרגישים עייף כל הזמן ללא התלהבות לעשות משהו, ורוצה לכבות לעצמכם להרגיש בטוחים, כל אלה מעידים כי יש לך חרדת מדינה גם הם כנראה מדוכא.

אסור לך להאשים את עצמך זה; זה לא כל כך נדיר בקרב בני נוער.

מה אתה יכול לעשות בקשר לזה? אתה צריך לעשות כדי לקבל קצת עזרה לכך. אל תנסו ובקבוק אותו ולא לספר לאף אחד. אם אתה יכול לדבר איתם על זה, אתה צריך לדון על כך עם הוריך.

אם אתה לא רוצה, או לא יכול לעשות את זה, ואז ללכת לרופא.

הוא או היא תכבד הסודיות שלך, למרות שהרופא שלך יהיה כנראה מציע לך לספר להורים שלך, אתה מספיק מבוגר כדי להחליט בעצמך על זה ואתה לא תיאלץ לומר להם, והם לא יהיו מעורבים נגד שלך מבקש.

אז ללכת ולדבר GP שלך. העזרה באה לידי ביטוי בצורות רבות. לפעמים פשוט מדברים על זה תחושת-ביטחון עוזר, או קורס של תרופה עשוי להיות כל מה שנדרש.