האם אנשים עם סוכרת חוסר ויטמין A?

שאלה

קראתי שאנשים עם סוכרת חוסר ויטמין A. שאלתי כימאי המקומי שלי אם הם החזיקו מלאי של ויטמין A והוא אמר שלא, כי הוא מאוחסן בכבד.

האם זה בסדר לקחת ויטמין A, ואם כן, מה המינון היית ממליץ?

תשובה

אני יכול למצוא שום התייחסות לכל מחקרים הקשורים סוכרת וויטמין A.

אין ספק שאין המלצה נוכחית כדי לתת לאנשים הסובלים תוספי סוכרת של ויטמין A.

ויטמין A הוא ויטמין מסיס בשומן והוא מאוחסן בכבד. משמעות הדבר היא כי, אם נלקח במינונים גדולים, זה יכול לבנות עד לרמות מסוכנות בגוף.

מחסור של ויטמין A קשור פגמי עין, וכן רגישות מוגברת לזיהומים.

עם זאת חסר של ויטמין זה הוא נדיר ביותר באירופה, אפילו אצל אנשים הסובלים ממחלות שמשפיעות ספיגת שומן.

ויטמין A נמצא בחלב, חמאה, מרגרינה, חלמון ביצה, כבד, דגים שומניים, וזה גם נעשה במעי מ בטא קרוטן שנמצא בגזר ובירקות ירוקים כהים.

אם אתם אוכלים מזונות אלו באופן קבוע אתה מאוד לא סביר להיות חסר ויטמין A.

אם אתה חושב שאתה לא יכול להיות מקבל מספיק ויטמין A, אתה יכול לקחת מולטי ויטמין המכיל ויטמין A, כי אתה יכול לקנות ללא מרשם בבית המרקחת.

עם זאת, אתה לא צריך לעבור על המנה המומלצת.

הקבוצה היחידה של אנשים שלא היה צריך בהחלט למנוע ויטמין A הן נשים או המתכננות הריון, כי רמות גבוהות של ויטמין A עלולות לגרום למומים מולדים.