אפשר להדגיש את הנקודה לגרום IBS?

שאלה

אני עובד בסביבת מתח גבוהה במשך למעלה משנה עכשיו, ושמעתי על תסמונת מעי רגיז (IBS), זה נשמע כמו מה שאני יכול להיות סובל.

יכול IBS להיגרם על ידי מתח?

תשובה

תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא תופעה נפוצה, והוא אמר להשפיע על עד חמישית לנו בזמן כלשהו במהלך חיינו.

הגורמים המדויקים של IBS אינם ידועים, למרות השערות רבות הוצעו על מנת להסביר את זה במונחים של הפרעה פיזיולוגית, כוללים תנועתיות מעי דק שינה, או מצב חושי שעלולות לגרום תנועתיות מעי נורמליות להרגיש נורמליות.

עם זאת, אין ראיות משכנעות כבר נמצאו כי אחד ההסברים האלה נכונים. הוא הכיר בכך סבילות למזון; כגון אי סבילות ללקטוז, עשויים למלא תפקיד IBS במספר קטן מהסובלים.

חשוב להבין כי לא כל אדם עם תסמונת המעי הרגיז יהיה intolerances מזון, ולא כל אדם עם אי סבילות למזון תהיה תסמונת המעי הרגיז.

לא משנה מה הסיבה הבסיסית של סימפטומי IBS שלך, ללא ספק להדגיש וגורמים פסיכולוגיים לעשות לשחק תפקיד משמעותי.

מחקר ההערכה שנעשתה בתחום זה הוכיח את רמת לחץ חיים כרוני הוא גורם מנבא חזק מאוד של תוצאה קלינית בתסמונת מעי רגיז.

ואכן, התברר כי לא אדם אחד חשוף גם גורם סטרס כרוני יחיד, שיפור בתסמינים שלהם על ידי יותר מ -50 אחוזים במהלך 16 החודשים הראשונים של המחקר; וכל החולים ששיפר, עשו זאת בהעדר מתח גורם כזה.

המטרה, ולכן, היא לנסות ולהיות רגוע להשתדל להשיג הרגל מעיים רגיל.

ייעוץ תזונתי פשוט עשוי לעזור סימפטומי IBS בחולים ללא סבילות למזון ספציפית וטיפול תרופתי בדרך כלל מכוונת הסימפטומים המעיקים.

מלגשת המעשיות של טיפול, אם עצירות כבר בעיה, כדאי לפנות לייעוץ על שינוי בסגנון חיים כדי סיב גבוה, דיאטת סובין גבוהה, בשילוב במידת צורך עם משלשלים.

באופן פרדוקסלי, אם נפיחות תכונות בתסמינים שלך, ייתכן מאוד נהנה הימנעות סיבים יותר מדי.

רפיון לסירוגין של שרפרף ניתן ונעזר loperamide; והתכווצויות מעי ניתן לעזור עם Colofac או פרו-Banthine.

תמיכה טיפולית כזו כפי שתואר לעיל ייתכן שיהיה צורך בליווי עזרה עבור מתח הסימפטומים הקשורים, כגון דיכאון וחרדה.

חלק מהחולים יכולים להשיג יתרון מהותי טיפולים אלטרנטיביים, כגון טיפול התנהגותי או ביופידבק, במתחים והיפנוזה.

אין חריגות להימצא המעי ב IBS. ייתכן שאין תרופה קל, אך התסמינים אינם מסכני חיים בדרך כלל משתפר עם הזמן.

למרות העובדה כי "נשמעים כמו" סימפטומי IBS ויש לי לבוא על עם שינוי סביבת עבודה, אני ממליץ לך לבקר את הרופא שלך על מנת להבטיח כי אין שום דבר אחר לתת דין וחשבון על הסימפטומים שלך לשים את דעתך במצב המנוחה.