יושב בחדר השינה של הילד הנעדר עלול לגרום לך להרגיש קרוב אליו או אליה.
תסמונת התרוקנות הקן הוא השם שניתן מצב פסיכולוגי שיכולים להשפיע ההורים (ברוב המקרים נשים) בסביבות השעה כי ילדיהם לעזוב את הבית.
בגלל כל כך הרבה אנשים מרגישים שהם סובלים ממצב זה, צדקה Parentline פלוס הקימה לאחרונה קו ייעוץ ספציפי עבורם.
תסמונת הקן הריק אינו מונח שתמצא ספרי לימוד רפואיים רבים, אבל זה הפך להיות 'תווית' שימושי תחושות העצב והאובדן, אשר ניסיון רב יחידים כשילדיהם להטיס את הקן.
זה נפוץ בעיקר בסתיו, כאשר מספר רב של בני נוער ללכת מכללה או אוניברסיטה.
זה יכול לקרות גם כאשר ילד שמתחתן, כי נישואים הוא איתות ברורה כי הורים הם כבר לא זקוקים בדרכים שהיו פעם.
תגובות נורמליות
יהיה זה אך טבעי להורה להרגיש כמה עצב כשהילדים עוזבים את הבית.
ואכן, זה נורמלי שיש לבכות קצת מפעם לפעם - או אפילו ללכת לחדר השינה של הילד נעדר ויושבים שם זמן מה בניסיון להרגיש קרוב אליו או אליה.
ידועים לנו על אישה מצליחה, עסוקה ובטוחה שהודתה נהג ללכת לחדר השינה של בנה לרחרח החולצה המלוכלכת שלו ויש לי צעקה קטנה, אחרי שהוא עזב את Uni לראשונה.
אז, לא להתבייש ברגשות שלך - הם קורים הרבה הורים.
עוד תגובות מטרידות
אבל אם את סובלת מאחד התסמינים החמורים הבאים, כדאי לפנות לעזרה מקצועית - במיוחד אם הם להימשך זמן רב יותר משבוע.
- אתה מרגיש החיים השימושיים שלך הסתיימו.
- אתה בוכה מוגזם.
- אתה כל כך עצוב, אתה לא רוצה לערבב עם חברים או ללכת לעבודה.
בסוג זה של המצב, מה שנראה שיקרה הוא כי עזיבתו של הילד משחרר ברצינות מדוכא רגשות, ואלה כנראה צריך טיפול.
לכן, אם העצב שלך מוחץ לך, ללכת ולדון הרגשות שלך עם הרופא שלך בהקדם האפשרי.
אתה כמעט היה בהחלט זקוק לה ייעוץ כדי לקבל את הרגשות שלך בפרופורציה.
כיום, יש סיכוי טוב כי GP שלך יכול להפנות אותך לכמה מפגשים של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), או ייתכן שיוצע תרופות נוגדות דיכאון.
בתקופה של שינוי
כשאישה היא בשלב בחיים שבו הילדים שלה עוזבים, היא עשויה גם להיות עוברת שינויים משמעותיים אחרים, כגון התמודדות עם גיל המעבר או מנסים להתמודד עם הורי קשישים תלויים יותר ויותר.
זה יכול להיות תקופה קשה, ואין שום דבר לא בסדר אם אתה זקוק לעזרה מסוגים שונים כדי לעבור את זה.
דבר אחד טוב לעשות הוא להישען על החברים שלך - במיוחד אם הם חוו "תסמונת הקן הריק" עצמם בשלב כלשהו.
אם גיל מעבר סימפטומים משפיעים לך רעים, והם נראים יותר גרועים בגלל הילדים שלך לעזוב את הבית, לראות GP שלך אשר אמור להיות מסוגל לעזור.
לחלופין, ייתכן שתרצה לקבל קצת ייעוץ עצמאי מן Exchange גיל המעבר, אשר מוקדש לשיפור הרבה נשים המגלים קשיים עם גיל המעבר.
שומר על קשר
בשנת 2010, זה מעולם לא היה קל לשמור על קשר עם ילדים שעזבו הביתה. ועוד דבר אחד שאתה יכול לעשות כהורה, היא לעזור לשלם עבור חוזה טלפון סלולרי, כך זרעך כבר לא צריך "לשלם לך ללכת".
אתה לא רוצה שהילדים שלך כדי להיות תקוע ללא אשראי כשהם מוצאים את דרך סביב עיירה או עיר חדשה - בעיקר בלילה - או כאשר אתה רוצה לפנות אליהם.
חלק מהמשפחות כיום להשתמש באתרי רשתות חברתיות, כגון פייסבוק, כדי לשמור על קשר.
עם זאת, סקר שנערך לאחרונה על ידי הביטוח Endsleigh הראה כי 72 אחוזים של אנשים צעירים בגילאי 18 ו -25 בכוונה בחר שלא להיות 'חברים' עם הוריהם בפייסבוק.
ומי יכול להאשים אותם? אתה לא חבר - אתה הורה. ואתה כנראה עדיף לא להיות מסוגל להציג תמונות המסיבה של ילדכם.
הסקר הראה גם כי משפחות בימינו קשר אחד לשני בעיקר על ידי שליחת הודעות (60 אחוזים). אז אם אתה לא יודע איך לעשות את זה עדיין, ללמוד כיצד.
דרך נוספת הפופולרית של שמירה על קשר הייתה הדוא"ל (36 אחוזים). ו -13 אחוזים משתמש סקייפ עם מצלמת אינטרנט - וללא ספק אחוז זה יעלה בשנים הקרובות.
אומללותם - ושלך
אנחנו כבר דנו העובדה שאתה יכול להרגיש אומלל כאשר ילדיך ראשונים לעזוב את הבית. אבל אתה צריך להגיד להם איך אתה מרגיש?
כנראה שלא. זהו זמן לילדים שלך כדי למצוא את הרגליים שלהם כבוגרים, ויש להם מספיק על הצלחת שלהם בלי להיות מודאג לגבי מצבו הנפשי שלך.
לפי כל האמצעים לומר: 'אני מתגעגע אליך' כשאתה הדוא"ל או הטלפון. אבל זה באמת לא יהיה הוגן מכם לעשות יותר מזה. אם אתה רוצה את לבה בפני מישהו על הרגשות שלך אומלל, לבחור בן זוגך, חברים טובים, הרופא שלך או יועץ - לא זרעך.
כמובן שאתה לא יכול להיות יחיד הוא אומלל. ילדכם עשוי בתחילה להרגיש די מתגעגע הביתה ומוטרד באוניברסיטה או במכללה. אם זה יקר, לעשות להתגבר על הדחף להיות מרוצה. ואל מראה כי הוא או היא מוותרת ומגיע הביתה.
בני נוער רבים כועסים ובודד במשך כמה שבועות, אבל רובם להתמודד עם זה על ידי קבלת חברים חדשים, להצטרף לארגונים באוניברסיטה, או תופס התנדבות או ספורט.
החיים החדשים שלך
בטח יש פעילויות רבות אתה השתוקקת לעשות, אבל אף פעם לא היה לי זמן להמשיך לפני עכשיו. ובכן, זה הזמן שלך כדי לפנק את עצמך. אז לעשות 'רשימת המשאלות' של דברים שהיית רוצה לנסות - ולאחר מכן לעבוד דרכו.
אולי אתה רוצה להצטרף למקהלה, ללמוד רוסית, לנסוע קצת, או למצוא בן זוג חדש - טוב, אולי עכשיו אתה יכול.
כמו כן, אל להיות נחמד לעצמך, ויש לי כמה פינוקים. לדוגמא, אתה יכול להיות שקר ארוך באמבט ריחני.
רוב הסיכויים שאתה עדיין חייב מחצית החיים שלך עזבה לחיות - כך לחזור על קשר עם מי אתה, לבנות את הביטחון העצמי שלך להתחיל לתכנן באמת לעשות משהו החופש החדש שלך.
מערכת היחסים שלך
ייתכן הורה יחיד וכיום יחיד: ובמקרה זה, זה יכול להיות זמן טוב להרחיב מעגל החברים שלך.
אבל אם אתה נמצא במערכת יחסים ארוכת טווח, אז מה שנראה כמו תסמונת הקן הריק באמת יכול להיות תחושה של ייאוש על מצב רומנטיקה שלך.
זה נפלא כאשר זוג מחדש אחד את השני אחרי שהילדים מהלול ולהתחיל שיש, מאושר יותר חברותי יותר סקסי זמן.
אבל מה קורה אם אתה מוצא כי כוחות עזיבתו של ילדים לך להתמודד עם העובדה היחסים שלך הוא מיותר?
מקרה בוחן
לקוח שלנו - אנחנו נתקשר שרה לה - סיפרה לי איך היא ובעלה הלכו לחופשה של פעם בחיים זמן קצר לאחר ילדיהם עזבו את הבית.
הם הלכו שיוט למקומות אקזוטיים, אבל גילו שיש להם דעות שונות מאוד על איך לבלות את שעות היום.
היא רצתה לבקר באתרי חורבות עתיקים. הוא רצה לקרוא ללגום ג'ין וטוניק על שפת הבריכה.
ערבים לא היו טובים. הם ישבו זה מול זה על ארוחות לאור נרות מעודנות כל לילה ולא חשבו על מה לדבר.
עד סוף החג, שרה ובעלה החליטו להתגרש.
למרבה הצער, עזיבתו של ילדיכם עלולה לחשוף פגמים במערכת היחסים שלכם.
אתה יכול לשמור אותו? רק אם יש לך שני מוח לעשות זאת. אם הרצון הוא שם כדי לשקם הנישואין או מערכת היחסים שלכם, אולי כדאי לך לשקול להביא קצת ייעוץ מן להתייחס או יחסי סקוטלנד, אם אתה גר מצפון לגבול.
חיים חדשים - עבודה חדשה
זה יכול להיות גם זמן של להתחלות חדשות במונחים של תעסוקה.
אם אי פעם רק נעשה גרוע שלמו במשרות חלקיות בזמן שהילדים היו בבית, עכשיו יש לך הזדמנות להיות התחלה חדשה. אולי תרצה לשקול השכלה או הכשרה נוספת.
לממשלה יש מידע מצוין על למידת מבוגרים בכוחות אתר directgov, אשר תיתן לך כמה רעיונות טובים.
או שאתה יכול להיות שאיפה לנהל את העסק שלך. אם כן, אז לקבל קצת מידע ותמיכה וייעוץ יוזמת הממשלה - נסיך הצדקה של ויילס עבור 'olderpreneurs'.
אתגרים חדשים
זוהי תקופה מאתגרת בשבילך. שום דבר לא יהיה אותו הדבר שוב. אבל רק בגלל הכל שונה, לא אומר שזה לא יכול להיות טוב.
הורים רבים ליהנות מן המחצית השנייה של חייהם עצומים - בסופו של דבר עושים כל מיני דברים שהם אפילו לא היו חולמים של כשילדיהם היו בבית.
בשנת 2010, התאחדו שהוזמן סקר של 2,000 הורים לילדים אשר עזב לאחרונה הביתה. הם מצאו כי הרוב המכריע של אמהות ואבות:
- הרגיש 10 שנים צעירות
- היו כ -600 £ בחודש עדיף
- עלה מספר החברים שלהם
- לקח את תחביבים חדשים
- הרגש את מערכות היחסים שלהם השתפרו.
לכן, גם אם אתה מרגיש עצוב למדי כמו שאתה קורא מאמר זה, להתעודד מהעובדה שבקרוב תוכלו כמעט בוודאות להרגיש מאושר ממה שאתה אי פעם בעבר.