תשובות אחרות
שאלה
היה לי התקף לב, ועכשיו אני מתאושש, אבל אני גם גיליתי שיש לי סוכרת.
עכשיו אני חי על דיאטת סוכר נתרן נמוכה מאוד. אבל אני עדיין מרגיש חלש, ולא ניתן ללכת רחוק לפני שהבטן שלי כואבת, ואני צריך להפסיק לתת לה להתיישב.
האוכל הוא גם נהיה מאוד משעמם. קניתי המון ספרים ואני לביקור אצל מומחה. האם יש ספרים שמכסים שתי בעיות אלה?
תשובה
הטריק כאן הוא לא להיות מקובע מדי על שיש תזונה 'מומחה'.
שני סוכרת ומחלות לב דיאטות הם באמת די פשוט אם אתה מבין קווי היסוד.
פינוק מדי פעם מאוד לא הולך להרוס עבודה טובה שלך, כל עוד זה רק מאוד מדי פעם!
השילוב של התקף לב אחרון וסוכרת הולך לגרום לך להרגיש קצת חלש עבור זמן לבוא אבל דיאטה הגיונית תעזור כאן.
זה כולל לאכול הרבה פירות וירקות טריים, דגים שמנים ובשר רזה כמו עוף.
המנעו ממזונות מעובדים בכבדות, לשמור מלח מהשולחן מתוך הסיר, להימנע משומנים רוויים כמו מוצרי חלב.
עוגות, מאפים וממתקים ועוגיות הם לא מילה גסה לזמן עדיין!
הייתי מציע לך לפנות הלב בבריטניה המספקת ייעוץ תזונתי מעולה בשני עניינים הקשורים ללב ודיאטות הגיוניות בחולים לאחר אוטם לבבי.