מה גורם מיגרנות ואיך אני יכול לטפל בהם?

שאלה

אתמול היה לי כאב הראש הנורא ביותר שהייתי לי אי פעם.

לעיתים קרובות אני סובל מכאבי ראש, אבל זה היה לא יאומן. הייתה לי כאב הראש רוב השעות הבוקר, אבל הוא החמיר כביום מפותח.

הייתי מעורב במשחק גולף בזמן, כך לא היה מסוגל להפסיק בלי לתת בצד למטה.

כאשר בסופו של דבר הגעתי הביתה בסביבות 5:00 PM אני הקאתי מספר פעמים. אז לקחתי כמה אספירין נמנם במשך חצי שעה.

אז אני צריכה לקום להקיא שוב - מאוד באלימות אני חייב להוסיף. אז אני ישן שוב במשך כ 90 דקות והרגשתי כמעט 100 אחוזים.

קמתי והיה קצת לאכול והרגשתי בסדר שוב.

• למה זה קרה?
• האם זה יקרה שוב?
• מה אני יכול לעשות כדי למנוע זאת?
• איך אני יכול להתייחס אליו אם זה יקרה שוב?

מישהו הזכיר לי הבוקר כי אוכל תאילנדי או סיני יכול לגרום למיגרנות.

הסיבה הזאת נגעה לי הייתה כי הייתה לי מרק פיקנטי נחמד מאוד ממסעדה תאילנדית במוצאי שבת.

האם זה גרם לכך? מונוסודיום גלוטמט טווח (MSG) כבר ריחפו בחלל גם כן. האם תוכל, בבקשה לזרוק קצת אור על המצב בשבילי.

יש לי מלריה שבע פעמים בחיים שלי, ובכל זאת הרגשתי גרוע אתמול מבכל פיגועי המלריה.

תשובה

המיגרנה המונחת מתייחסת לקבוצה של סימפטומים שלפעמים עלול להתרחש יחד.

מיגרנה היא אומללות אמיתית עם שכיחות של שמונה אחוזים באוכלוסייה הכללית.

התסמין השכיח ביותר, כמו במקרה שלך, הוא זה של כאב ראש חמור מאוד, אשר יכולה להימשך -2 עד 72 שעות.

קלאסי, כאב הראש מתמקדת בצד אחד של הראש, והוא הקדים מאוד לעתים קרובות על ידי סימפטום או הרגשה אחרת, 'הילה' כביכול.

דוגמה נפוצה לכך היא הפרעה של החזון בצד הפגוע, עם הבזקי האורות או קווי זיגזג. מפעם לפעם היה אחד של שמיעה או חוש הריח עלולה להיפגע.

הפרעות ראייה אלה עשויות להימשך בין כמה דקות לכמה שעות, שהוחלפו על ידי כאב הראש כי קשור לעתים קרובות עם בחילות או הקאות.

הגורם המדויק של מיגרנה אינו ידוע, אך עשוי להיות קשור להפרעה במחזור הדם בראש.

התקפות עשויות להיות מופעלות על ידי מתח, עייפות, תרופות מסוימות (למשל גלולות למניעה המשולבת), אלכוהול ומזונות מסוימים. האוכל שאכלת יתכן וחל הדק.

מונוסודיום גלוטמט או יכול לעורר מיגרנה אצל אנשים רגישים.

המתח של משחק הגולף יכול הגביר את עוצמת הסימפטומים.

למרות הסימפטומים שלך היו מאוד רמיזות של מיגרנה, תנאים אחרים יכולים לגרום לכאבי ראש קשים.

מיגרנה יש להבחין בין אשכול או מתח ראש או כאב הנובע מניוון של הצוואר, סינוסיטיס, בעיות אוזניים, ריקבון שיניים ותנאים הקשורים ללחץ דם גבוה.

הרופא שלך יוכל להעריך את תסמינים, לחקור אותך ולתת דעתם באשר לסיבה של כאב הראש החמור שלך.

עם הסימן הראשון של התקף מיגרנה, להחיל פלנל קר אל הראש או להתיז את הפנים עם מים קרים. קח תרופה אנטי דלקתית כגון אספירין או איבופרופן.

אנטיהיסטמינים להירגע כלי הדם טבליות להפחית בחילות והקאות למנוע יכול להיות מאוד מועיל.

ההימנעות של גורמי הדק היא חיונית במניעת מיגרנה.

להפחית את הלחץ ואת המתח בכל מקום אפשרי ואם 'כאבי הראש התכופים' שלך להמשיך לשקול לשאול את הרופא על תרופות מרשם כדי לסייע למנוע התקפות התרחשות, או להפיל התקפה לאחר שחל.