סיוטים קבועים

שאלה

מאז הנכד הראשון שלי נולד לפני שש שנים היו לי סיוטים רעים יותר ויותר.

זה האחרון שנתיים עד שלוש שנים זה כבר כל לילה. אני הולך לישון מהר מאוד אבל לחלום מייד ולהעיר כמעט למחצית המדויקת שעה אחרי שאני נרדם.

החלומות מורכבים של כ 10 עד 12 מצבים, אשר מופיעים לחזור באקראי. כל חלום מכיל מצב שבו אני צריך לעזור הנכדה שלי ולא יכול.

חלקם מאוד אלימים להפחיד אותי, אז אני מתעורר מבוהל מאוד או הרעש של בכיי מעיר אותי.

ניסיתי לישון עם אור דולק לסירוגין, הרדיו לסירוגין, כמו כן עם טלוויזיה, אני אפילו לשנות חדרי שינה או לנסות הספה.

אני מאוד עייף וסוף סוף ראיתי GP שלי שהפנה אותי לפסיכיאטר חולים.

הפסיכיאטר חשב כמובן במתחים שלה יעזרו, אבל כפי שהסברתי לה (לאחר סיום הקורס) כשאני ישן אני לא יכול לעשות את כל הדברים שהיא רואה עשויה לעזור לאנשים אחרים על הקורס, כמו מרגיע בנקודה למימוש לחץ בונה, או 'laddering' לנסות ולשלוט הפחד שלך.

ברור שאני אשנה בשעה גורלית זו, ואין להם שליטה.

אני חייב לציין כי אני סוקר את בתי אמא ממש טובה מי מוכנים להקריב את החייה שלה לילדיה, כך שאתה לא צריך להיות הבסיס של החלומות שלי.

סדר היום שלי עמוס וטוב ואני נהנה ומגיב היטב עד סכום מסוים של מתח. אני די נואש לקבל עזרה איכשהו מאיפשהו.

אתה יכול בבקשה להציע מסלול אני יכול לפתוח אופציה לתקן הבעיה הנוראית הזה.

אני מבין שאתה כנראה לא נתקלת בסוג זה של בעיה כל יום, אבל יהיה אסיר תודה על כל עזרה שאתה יכול לתת.

תשובה

דוד כותב:

אני כל כך מצטער לשמוע על זה. יש כמובן כמה פחד מושרש במוחך הקשורים לבטיחות הנכדה שלך.

למה? למה אתה צריך להיות כל כך לא הגיוני מחשש ניזק עלול לבוא נערה צעירה? האם אתה עצמך יש כמה חוויות נוראות כאשר קטן? היה אולי אתה התעללת - מיני או אחר?

בדרך כלל, הייתי אומר, 'לשאול GP שלך לשלוח אותך למומחה', אבל עשית את זה.

אני לא יודע אם שניטש ראייה ממשית של המומחה, אבל נראה לי שאתה צריך לשאול אותה (או רופא המשפחה שלך) על מקבל כמה למדי עזרה נוספת "אנליטי" אשר תבדוק את הסיבות מאחורי כל זה.

זהו הימור, אבל אתה על תרופות שעלולות לגרום סיוטים? למשל, חוסמי בטא ידועים עושה את זה, משככי כאבים גם יכולים לפעמים לעשות את זה.

אני גם לציין כי יש לך סוכרת. זה יהיה גם לבדוק עם הרופא שלך כי אתה לא מקבל פרקים של רמת סוכר נמוכה בדם בלילה.

כריסטין מוסיף:

דוד באמת כיסה כל כך הרבה נקודות - ואני מקווה שחלק אלה עשוי לשפוך אור על מצב מצער זה.

אבל רק יש לי דבר אחד להוסיף שהוא כי היפנוזה יכולה גם להביא לך הקלה זו.

יתכן תחת היפנוזה סוג חלומות 'reprogramme'. במילים אחרות לקחת חלום חוזר, מטרידים לשנות הסוף הרגיל שלו.

אני מכיר כמה hypnotherapists היו כמה תוצאות מצוינות.

אין זה סביר שהיה מקבל את העזרה הזו על HNFA. אבל היפנוזה אינו טיפול לטווח ארוך: באמת אתה צריך לראות שיפור גדול רק שתיים או שלוש פגישות.

בהתאם איפה אתה נמצא בארץ, המפגשים האלה כנראה יעלו לך בערך 30 £ 35 £ לשעה.

אם אתה רוצה לחקור את האפשרות הזאת, אני יכול להציע לך ליצור קשר עם המועצה הארצית היפנוזה כדי לגלות איפה יש רופא מוסמך קרוב אליכם.