איך אני מונע משם מסיוטים חוזרים ונשנים?

שאלה

אני כבר סובל סיוטי לילה חוזרים ונשנים, כי הם מאוד מצערים.

במהלך הסיוטים יש לי לעתים קרובות קמתי וברחתי מהחדר בצעקות תוך עדיין ישן, כאילו משהו רודף אותי.

יש לי גם נפצע עצמי כתוצאה הזה.

תשובה

אני מאוד מצטער לשמוע שאתה עדיין סובל מסיוטים אחרי כל הזמן הזה. הם אינם נדירים בקרב ילדים, ובדרך כלל להפסיק קורים על כל בסיס קבוע כאנשים מתבגרים.

כל אחד חולם ויש לו לפעמים היו חלומות מטרידים, אבל הרבה אנשים לא זוכרים אותם אומרים שהם לא חולם. לאנשים אחרים הם מאוד ורבים יכולים להופיע אמיתי, ומפחיד.

סיוטים נוטים להתרחש REM שעה עד שלוש שעות שינה, המכונה הראשונה (תנועת עיניים מהירה) לישון.

אני חושב שזו בעיה אתה צריך לקחת ברצינות. אתה לא אומר אם עדיין חיפשו כל עזרה עם בעיה זו, אבל אם לא אני חושב שהגיע הזמן שעשית.

אני תוהה אם אתה לא למעשה סיוטים פשוט, אבל ביעותי לילה. הסיבה לכך היא כי אתה סהרורי בסיוט שלך, וזה עניין רציני, כי אתה יכול לפצוע את עצמך.

כאשר ביעותי הלילה, סהרוריות וסיוטים להמשיך אל בגרות, יש לך לתהות אם קיימת בעיה בסיסית.

הראשון הוא ברור למדי - האם יש איזו הפרעה פסיכולוגית שבבסיס החלומות הרעים? מתח, קטסטרופה גדולה, ואלכוהול יכולים להביא על או להחמיר סיוטים.

ייתכנו מודחק קצת בעיה ארוכת שנים, וזה היה צריך עזרה מקצועית מומחה לגלות.

אני צריך גם להזכיר סיבה נדירה, אבל אין לך מה לדאוג זה יותר מדי, כי זה חריג. אני חייב להזכיר את זה למען השלמות.

ישנו סוג של אפילפסיה שנקרא אפילפסיה של האונה הרקתית שיכולה להתרחש בכל לילה, ואת הזיות חוויות המטופל, ערות שלם, פחד, התנהגות אוטומטית.

לפעמים יש מזוהה ההרטבה (הרטבה).

אני חושב שאתה צריך לעבור את כל האפשרויות הללו נחקרו. אתה צריך לראות רופא המשפחה שלך, אשר קרוב לוודאי שלא תוכל לעזור ישירות, אבל צריך להיות מסוגל להפנות אותך למומחה המתאים.

בין אם זה הוא נוירולוג או פסיכולוג בערכאה הראשונה יהיה תלוי מה הרופא שלך חושב הסיבה הסבירה ביותר.

אבל לא ללכת על התעלמות זו - אני מקווה שיש דרך כלשהי לשיפור המצב הזה בשבילך.