מה אני יכול לעשות על סיוטים עקובים מדם?

שאלה

יש לי חלומות רעים מעורבים המשפחה שלי וחברים קרובים.

חלומות אלה כוללים דברים לא נעימים כמו אנשים נהרגים, דקירות, דם ורוחות רפאים.

לפעמים אני מתעורר ואני מוצא את זה קשה להאמין שזה היה חלום רע, כי זה נראה כל כך אמיתי.

לעתים קרובות אני פוחד ללכת לישון.

מה אני יכול לעשות?

תשובה

דוד כותב:

אני כל כך מצטער לשמוע על זה. יש בוודאי סיבה עמוקה מדוע אתה ממשיך סיוטים איומים אלה.

הסבירות היא שהם מחוברים עם הילדות המוקדמות שלך. אני מרגיש שאתה צריך לראות פסיכיאטר כדי להתנסות.

יש גם אפשרות מחוץ כי שלך נגד דיכאון עלול להשפיע החלומות שלך.

שאל הרופא שלך אם זה יהיה שווה לעבור עוד אחד לתקופה.

כריסטין מוסיף:

אני מסכים עם דוד כי צורה כלשהי של ייעוץ עשויה לעזור לך להבין את החלומות שלך.

היו לי כמה לקוחות עצמיים עם בעיה דומה לשלך, וחלקם מצא כי פשוט על ידי שיתוף החלומות האלה עם אדם אחר (או אני, אחר מטפל או חבר) תדירויות סיוטים אלה חל ירידה משמעותית.

טיפול יכול גם לעזור לך להבין הרגשות העמוקים שלך לעם חלמת על.

הרופא שלך עשוי להיות מסוגל להפנות אותך לייעוץ כמה. אם לא, יש שתי אפשרויות אחרות:

1. ישנם מספר מטפלים פרטיים, כי הם יוכלו לספק פסיכותרפיה
2. יש ארגון שנקרא גישת נוער יש מרכזים לייעוץ-טיפה למעלה ולמטה הארץ לאנשים מתחת לגיל 25. טיפול זה צריך להיות חופשי.

הצורה השנייה של טיפול זה בדרך כלל עוזר חלומות רעים היא היפנוזה. אני בספק רב אם אתה יכול לקבל את זה על HNFA אבל זה יכול להיות שווה מגרד יחד את הכסף בשביל זה כמו שיעור אחד או שניים יכול בהחלט לעשות הבדל גדול כדי לך.

בהיפנוזה יכולה לתת לך הצעות לשנות את הסיומות של חלומות רעים, או אפילו לעצור אותם.

זה עובד טוב מאוד עבור אנשים מסוימים. אם אתה רוצה לשקול את הרעיון הזה עוד יותר, לפנות אל המועצה הארצית היפנוזה.