הקנאה המטריפה שלי דוחפת השותף שלי משם

שאלה

יש לי בעיה גדולה עם קנאה. אני מנסה להתגבר על זה אבל עדיין לא הצלחתי.

זה מוציא אותי מדעתי, כמו גם דוחף השותף שלי משם.

אני לא בטוח אם הוא בגד בי, אבל אני מצאתי דברים ששלחו נדודים דעתי.

הוא עובד משם הרבה הזמן אני מקבל מאוד בודד. אני לא מרגיש מאושר יותר והכל נראה 10 פעמים יותר גרוע ממה שהוא צריך להיות. אני רק נראה להרגיש למטה כל הזמן.

אני שונא להרגיש ככה, אבל לא יודע איך לשנות.

תשובה

ובכן, יש כמה דברים כאן. היית במערכת היחסים הזאת מאז שהיית שניהם צעירים למדי - עבדתי מ- פרטיך האישיים שהיית כ -17 כשהגעת יחד. כמו כן, האיש שלך הוא משם הרבה ואתה על הרבה משלך הזמן. ואתה מקנא - וכך יותר ויותר. וברור אתם סובלים מהערכה עצמית ירודה.

הדבר עם קנאה הוא שזה הרסני. אבל זה יכול להיות התמודד עם. אנשים אומרים 'אני לא יכול לעזור לעצמי' כשהם אומרים שהם לא.

אני לא אומר כי ההתמודדות עם זה קל, עם זאת.

כמובן, הדבר הראשון הוא כאן כדי לקבוע אם יש חומר הקנאה שלך. כלומר, האם הוא לשחק? או שמא כל זה בראש שלך?

אז, באמת אתה צריך לדבר על זה בשקט. הוא צריך לדעת שאם הוא בוגד בך, אז זה מעשה-נבלה ומתועבת לתת לך להאמין כי הקנאה שלך הורסת את הכל ושאתה לפגוע ביחסים.

אבל זה יכול להיות כי הוא שוהה משם בגלל הקנאה. וזה דבר ייתכן שיהיה עליך לקחת על הלוח. קבלת תשובות כנות היא לא תמיד קל, אבל על ידי בשלווה מדבר מתוך זה והערכת ראיות, אתה אמור להיות מסוגל להגיע למסקנה מדויקת למדי על מה שקורה.

כמובן הרבה נשים לא באמת באמת רוצים לדעת אם בן הזוג שלהם בוגד בו, כי ברגע שהם יודעים, הם צריכים לקבל החלטת חי שינוי. אז ודא כי אתה באמת רוצה לדעת לפני שאתה לחפור עמוק מדי.

אני חושב שאתה צריך לגשת לבעיה זו מכמה זוויות אחרות. קודם כל, אתה צריך להתמודד עם הבדידות שלך. יש המוני דרכים לעשות זאת. ייתכן שיהיה עליך לקבל עבודה אחרת, או לצאת יותר עם חברים, או להכיר חברים חדשים, או לעשות כמה שיעורי ערב בשבוע.

כל מה שצריך כדי לשנות את המצב כעת, אתה צריך לעשות. בגלל מערכת היחסים שלך נראית כיום להיות הגורם העיקרי בחיים שלך ואתה נראה מחפש אותו כדי לספק לך את כל האושר שלך.

אם כל החיים שלך הופך להיות יותר מגרה ומהנה אז היחסים שלכם יקבלו פרספקטיבה חדשה. כך או תבין כי הבעיות היו בך וחוסר ביטחון משלך כי החיים שלך לא קוימו מאוד, או תבין כי היחסים אינם יותר מאושר, מכל סיבה שהיא, ואתה תקבל שזה זמן לעבור על.

דבר מסוג זה הרבה יותר קל אם יש לך עבד קשה לבנות חיים משלך למשהו יותר סיפוק. הצעד השני אתה יכול לקחת את זה כדי לקחת את מבחן הערכה העצמית. בצע את ההוראות כדי לקבל את התוצאה האישית שלך.

אני גם מציע לך לקבל קצת ייעוץ יחסים להתייחס דרך. אני בספק אם בן זוגך יסכים ללכת איתך - אם כי ייתכן שאני טועה - אם הוא נעדר כל כך הרבה. אבל אתה יכול ללכת לבד. או שאתה יכול לקבל עזרה באמצעות דואר אלקטרוני, באינטרנט או בטלפון.

לבסוף, בנושא קנאה עצמו, מנסה לא לקפוץ למסקנות. ולנסות לא לצאת בהצהרות כועסות אם אין לך ראיות שיוכלו להיות צודק. אתה יכול ללמוד לחשוב קודם ולדבר מאוחר יותר. ומה שלא יקרה במערכת היחסים המסוים הזה, זה יהיה שיעור טוב לעתיד.