אני כל כך מקנא על גברים

שאלה

זה בטח נשמע קטנוני אבל אני נתקל בעיה להתמודד עם זה לבדי. אני כבר נשוא לבעל שלי רק למעלה מחודשיים והוא האיש הכי המדהים בעולם, אני לא חושב שאי פעם היה למצוא התאמה מושלמת כזאת, אבל אני חושש שאני אסייע אותו משם עם הקנאה שלי.

הקנאה התחילה עם בני הזוג האחרון של חברים הייתי עם. אני חייב להודות כדי לקנא בדרך כלל אבל אני תמיד יכול להיות רציונלים לפני. האיש הראשון היה גורם לי לאונן אותו בזמן שהוא הביט עיתוני פורנו.

אביו גם עשה כמה עובר עליי, אשר החבר שלי לא עשה דבר בעניין. עזבתי אחרי תשעה חודשים הצלחתי להשכיח לגמרי בכל דבר שאי פעם קרה איתו.

כמה שנים לאחר מכן פגשתי גבר אחר ועברתי לגור איתו. ששת החודשים הראשונים היו בסדר, אבל הוא הצליח לגרום לי להרגיש כאילו אני לא שווה כלום וזה דפק שלי הערכה עצמית גם החוצה. גם אני התחלתי לעלות במשקל בגלל שהייתי כל כך למטה כל הזמן. לעתים נדירות אנו קיימנו יחסי מין ותהיתי מדוע עד אז גיליתי שהוא נשאר ער כל הלילה, כל לילה צפייה בפורנו. עכשיו זה לא ממש דבר כזה פלילי לעשות, אבל הוא החביא את זה ממני, ואני חושב שהוא מעדיף את זה מאשר לעשות את זה בפועל איתי.

למזלי פגשתי חבר טוב מי גרם לי להבין שאני לא צריך להשלים עם זה ואני מכן עזבתי השותף שלי אחרי שנים. לא היה לי כסף איפה לגור אז עשיתי החלטה טיפשית של להרוג שתי ציפורים במכה אחת וקיבל את עצמי לזנות.

הייתי צריך לקבל את הכסף כדי לקבל שטוח כמו הציע לי קידום בעבודה והוא צריך לגור כ -30 קילומטרים כדי להגיע לשם אז חשבתי שזה יהיה בסדר דרך בטווח קצר של העלאת המזומנים. דעתי הייתה כי בחורים מן הסתם רק רוצים סקס ולא אהבה - אז חשבתי שאני יכול להתמודד עם זה.

במהלך תקופה זו (3 חודשים) אבדתי שלוש אבן והפכתי מאונייה על הכל להיות נקי. הייתי לרחוץ בכל הזדמנות הסקוואט היה ללא רבב. הדבר הטוב היחיד שיצא זה היה למעשה הכרתי את בעלי; הוא רצה ליווי ללכת לביתו במשך שעה.

פחדתי על הולך בביתו של אדם לבד אבל הייתי צריך את הכסף. התחלתי ללכת אליו שלוש פעמים בשבוע. רוב הזמן היינו מדברים במשך זמן רב, ואני התחלתי ממש לחבב אותו. הוא סיפר לי את הסיבה שהוא השתמש זונות בגלל שהוא רצה סקס בלבד לא רוצה להשתמש אשה שהיתה אחרי יותר, אשר חשבתי היה סביר למדי. בסופו של הדבר הבנו שנינו רצינו יותר אחד מהשני רק מאשר הסקס, עברתי לדירה החדשה שלי ועצר משדל, והתחלנו לראות אחד את השני בתנאים שלי.

עברתי לגור איתו, ואנחנו מתאימים באופן מושלם. אבל איך אני מקבל את זה לראש שלי שאני מיוחד לו, הוא עושה הכל בשבילי, כל החברים שלו כל הזמן מספרים לי על איך הוא לא מפסיק לדבר על עצמי, וכולם אומרים שאנחנו מתאימים באופן מושלם. אבל, שלה כעת בשלב שבו אם הוא מסתכל נשים עירומות בעיתונים, מגזינים, אינטרנט או טלוויזיה אני לא יכול לעצור את עצמי להתרגז. אני כל הזמן חושבת שהוא רוצה לקיים יחסי מין איתם.

הוא היה אמור להיות מאוד סבלני איתי על זה אבל עכשיו - כל כך מובן - הוא מאבד סבלנות.

הוא אמר לי שיש לי בעיה לפני כמה הלילות, ואת העניין הוא שאני יודע שאני עושה - אבל אני באמת לא רואה איך לפתור את זה. ניסיתי הולך בהיפנוזה וזה עזר במשך כיומיים לאחר מכן, אבל אז זה היה לקדמותו.

אז אני לא יודע מה לעשות, דיברתי איתו על זה, ניסיתי להרגיע את עצמי באותו זמן, אבל זה פשוט לא לשנות את הדרך שבה הוא גורם לי להרגיש. אני יודע שלה בגלל הסיבות שאמרתי לכם מעל ואני יודע מה דעתי על גברים באופן כללי היא נמוכה, אבל לפני זה הייתי בסדר. אני לא רציונלית לחלוטין על כל העניין. אנא עזור לי לפני שאני להרוס כל מה שיש לי.

תשובה

ברור שאתה יכול לבלות שם ממש קשה - והרבה קרה, למרות שאני רואה שאתה עדיין רק 23.

באופן אישי, אני לא חושב ששני מערכות היחסים 'המשמעותיות' לפני בעלך שנגרמו ההערכה העצמית הירודה שלך. אני דווקא חושב שיש לך עניי הערכה עצמית כבר ושלא במודע חפש בחורים אשר יחזקו את החשדות הגרועים ביותר שלך על עצמך.

זה כנראה היה צעד קטן אז משתי מערכות יחסים גרועות - ואת הפחתת הרגשות שלך של ערך עצמי - לזנות.

אז אני לא יודע מה לעשות, דיברתי איתו על זה, ניסיתי להרגיע את עצמי באותו זמן, אבל זה פשוט לא לשנות את הדרך שבה הוא גורם לי להרגיש. אני יודע שלה בגלל הסיבות שאמרתי לכם מעל ואני יודע מה דעתי על גברים באופן כללי היא נמוכה, אבל לפני זה הייתי בסדר. אני לא רציונלית לחלוטין על כל העניין. אנא עזור לי לפני שאני להרוס כל מה שיש לי.

אתה יכול לעשות מספר דברים חיוביים מאוד עבור עצמך, ואני אבוא על לאלה בעוד רגע, אבל הדבר הראשון שאני רוצה להציע זה שאתה הולך GP שלך ולהגיד לו מה שעברת ולשאול אם הוא יכול להפנות אותך לכמה ייעוץ על HNFA. ברגע שעשית את זה, אני מקווה שאתה תתמודד שחלק מההצעות האחרות אני הולך לשים לך עכשיו.

באזור שלך, יהיו כמה שיעורי ערב אסרטיביות. אתה יכול לברר על אלה ממשרד החינוך במועצה המקומית, או על ידי הולך לשאול מישהו בספרייה המקומית או לסניף הקרוב של לשכת העצה של האזרח. על ידי לקיחת קורס כזה תוכל להוכיח לעצמך שאתה חושב שאתה אדם בעל ערך. כמו כן, תוכל ללמוד הרבה, וייפגשו אנשים אחרים שנאבקים עם בעיות דומות לעצמך.

אני גם מציע לך תסתכל על מידע על: למה אנחנו מקבלים הדגשנו, התמודדות עם מצבי לחץ, ואת הטכניקות קורעות מתח. יש הצעות רבות יש על הלמידה לשלוט בחרדה ואם אתה יכול לאמץ חלק מהם, אתה תרגיש פחות מתוח על הכל.

אתה גם יכול לעשות הרבה למען עצמך על ידי קריאת הספרים התקינים. שתיים שאני ממליץ הם:

1. "להתגבר על הקנאה 'על ידי פרופ' ווינדי דריידן, מחיר 7.99 £, בהוצאת שלדון לחץ.
2. "הערכה עצמית נמוכה התגברות - מדריך עזרה עצמית באמצעות טכניקות קוגניטיבי התנהגותי 'על ידי מלאני פנל, בהוצאת רובינסון / קונסטבל.

לבסוף, תמיד יש את האפשרות להתייחס. כפי שאתה בוודאי יודע, להתייחס הוא סוכנות המציעה ייעוץ יחסים. מנוסה להתייחס יועץ תוכל לעזור לך עם הקנאה שלכם. תוכל למצוא המספר המקומי שלהם בספר הטלפונים שלך.

אנא להתמודד בשיטות שונות אלה של עזרה בהקדם האפשרי. יש לך אדם נחמד עכשיו. ומה אתה צריך להבין ולזכור כי מגיע לך אותו. כאשר אתה באמת מאמין בזה, אז אתה תהיה גם על הדרך שלך כדי מיון הקשיים שאתה נמצא בו.