ישנם שינויים מרובים שקורים במהלך ההריון, כמו הורמונים להציף את עליות הגוף ונפח הדם.
יש כל נשים הרות זוהרות מיוחד, אבל הריון יכולות לשנות באופן קיצוני את גוון, צביעה ואפילו התסרוקת שלך.
"ישנם שינויים מרובים שקורים במהלך הריון, כמו הורמונים להציף את מגדיל את נפח גוף ודם," מסביר ד"ר תומאס Ha, רופא עור יועץ המבוסס בבית החולים Addenbrookes בקיימברידג.
"שינויים אלה יכולים להפוך רזה שיער מבריק ועבה או עור יבש פתאום שמנוני." ג'יין Calderwood, מנהל הדרכה ספא אתרי ספא בריאות יוקרתי Champneys, מסכים כי רוב הנשים בהריון תצטרך לצבוט משטרים היופי שלהם להסתגל אתגרים חדשים.
"אפילו שינויים קטנים יכולים לעשות הבדל גדול איך אתה מסתכל ויותר מכך, איך אתה מרגיש."
אז, מה הם נושאי היופי המרכזים הריון ואיך אפשר להיראות יפה ממש עד תאריך היעד שלך?
ידות מדיחות
זהו סימפטום קלאסי של הריון. ידיים כי ייתכן שפעם זה היה חלקה ללא רבב, להאדים ומוכתמות לילה, כמעט כאילו היית ששטף כלים בלי כפפות במשך שעות.
"אין הרבה שאתה יכול לעשות על הרמות שפרו של זרימת דם בגפיים, אשר גורמת להופעה הסמוקה. אבל לא להחמיר את הבעיה, "אומר ד"ר Ha.
יש להשתמש בכפפות בקור ולבש זוג ציפורני החתול לשטוף את הסירים.
פיגמנטציה עמוק
ישנם שינויים מרובים שקורים במהלך ההריון, כמו הורמונים להציף את עליות הגוף ונפח הדם.
נשים בהריון לעתים קרובות ניתן למצוא נמשים בהירים שהופכים כהה לילה, או כתמי פיגמנטציה מתחילים להופיע על הפנים.
זה נקרא אד, או 'המסכה של הריון ", והוא מתרחש בגלל הרמות העולות של מלנוציטים הגורם הורמון האסטרוגן (תאים מייצרים מלנין ליצור את הצבע הכהה) להיכנס להילוך גבוה.
"בעיה זו היא מרגיזה במיוחד עבור חלק מנשים, כי זה מופיע במקום כזה גלוי," אומר ד"ר Ha.
"אנו יודעים כי חשיפה לשמש עלולה לגרום גרועה זה, כדי לשמור אותו עד למינימום."
לבישת קרם הגנה על עור חשוף או תשתית עם גורם SPF היא רעיון טוב, גם בחודשי החורף.
טיוח טוב יכול גם להסתיר את סימני האדים רעילים, עד שהוא מתחיל לדעוך כאשר התינוק נולד.
עיני פנדה
עיגולים כהים מתחת לעיניים אינם מבט יוצא דופן עבור נשים בהריון, במיוחד בטרימסטר האחרון כאשר הוא הופך להיות יותר קשה למצוא תנוחה נוחה לישון לילה נינוח.
"הפתרון האידיאלי הוא לקבל יותר לישון. אבל עבור פתרון מהיר, להרטיב פלנל עם מים קרים להחזיק אותו מעל העיניים במשך כמה דקות, "אומרת ג'יין Calderwood.
'כמה כתמים של קונסילר מתחת לעיניים יכולים לעזור להפחית את המראה של העיגולים הכהים. "
תפיחות
אם אתה יכול, לשים קוביות קרח (או שקיות של אפונה קפואה) על הקרסוליים בתוך מגבת.
החזקת מים היא בעיה נפוצה במהלך הריון בגלל משקל תינוק הגדל מפעיל לחץ על כלי דם באזור הבטן והרגליים. זה יכול להופיע בעיניים נפוחות עור מבריק הדוק על הפנים.
"אתה יכול לעזור להקל על הבעיה על ידי ביצוע במשקל מעל רגליך לעתים קרובות ככל האפשר.
"אם אתה יכול, לשים קוביות קרח (או שקיות של אפונה קפואה) על הקרסוליים בתוך מגבת," אומרת ג'יין Calderwood.
כתמי פצעונים
במחזור שפר יכול להוביל נקבובי ופצעונים חסומים.
ג'יין Calderwood אומר נשים שיש להן בעיה זו צריכות לוודא שהם קפדניים על ניקוי העור שלהם.
"להסיר כל זכר של איפור בלילה ולנסות לקלף לפחות פעמיים בשבוע, יותר אם יש לך עור יבש."
פנקו את עצמכם עם הפנים, אשר יכול להפחית את מראה דרמטי של נקודות שחורות ופצעונים.
סימני מתיחה
הרבה סימני מתיחה הם למטה גנטיקה, אבל אם אתה לחות העור שלך, אתה יכול להקטין את הסיכוי של אותם מפתחים בכלל.
הקללה של הנשים ההרות: הקווים האדומים היפים הללו, ההולכים לאורך זמן, יכול להתפתח על הבטן והגב כי בליטה התינוק גדל.
"הרבה סימני מתיחה הם למטה גנטיקה, אבל אם אתה לחות העור שלך, אתה יכול להקטין את הסיכוי של אותם מפתחים בכלל.
'חמאת קקאו ידועה לעזור לשפר את האלסטיות של העור, כך לחפש קרם המכיל אותו או משהו דומה ולהחיל אותו לעתים קרובות, "מייעץ ג'יין Calderwood.
הסרת שיער
זה יכול להיות כואב יותר כשאת בהריון, כי העור רגיש יותר.
שעווה יכול להיות מאוד כואב, אבל זה יחשוף אתכם (ולתינוקך) לכימיקלים פחות מ קרמי הסרת אקונומיקה או שיער.
אלקטרוליזה, ששולחת זרמים חשמליים לתוך זקיקי שיער בעור, אינה מומלצת.
צבע לשיער
קיים הסכמה כללית כי באמצעות צבעי שיער קבעו בטרימסטר הראשון (כשהתינוק עובר שינויים נוירולוגיים חשובים) הוא לא רעיון טוב כשאת בהריון.
אחרי החודש השלישי, אתה יכול להשתמש בהם בזהירות. אבל זה עדיין יותר טוב אם אתה לא להחיל את הצבע על הקרקפת, שבו המרכיבים הפעילים יכולים לעבור את העור לתוך זרם הדם.
הבהרה, אשר לא צריכה להיות מיושם בכל מקום ליד קו השיער, אמורה להיות בסדר.
צבעי חצי קבועים הם בדרך כלל פחות רעילים מאשר חלופות קבעו, והם עשויים להכיל רמות נמוכות יותר של אמונית חמצן.
חינה היא אלטרנטיבה טבעית שנשים הרות רבות לבחור כאופציה הבטוחה של כל.
אנשים אחרים לקרוא:
פעילות גופנית במהלך ההריון: איזה סוג של פעילות גופנית מתאימה?
מצא שם תינוק: יש לנו אוסף של יותר מ 6000 בני שמות של בנות.
מה אני צריך לאכול במהלך ההריון? מה מיני מזון?