תשובות אחרות
שאלה
אני מנסה להפסיק לעשן אבל אני דואג לעלות במשקל.
יש לי מסתכל אתרים שונים אך אף מציעים שום הסבר מדוע עלייה במשקל מתרחשת לאחר הפסקת עישון.
למה אתה להשמין למרות הרגלי האכילה שלך לא השתנו?
זה לא עוזר כי נאמר לנו מודלים לעשן כדי להישאר רזה.
תשובה
אנשים רבים סיבה אחת להשמין אחרי הפסקת עישון קשור בשיפור המתרחש חוש הריח שלהם.
היכולת שלנו להריח הוא קרוב מאוד כדי להיות מסוגל לטעום.
מעשנים רבים לאורך זמן לאבד את חוש הטעם שלהם כאשר חוזר זה למצוא כי הם נהנים האוכל שלהם הרבה יותר.
זה יכול להוביל על להם לאכול יותר לעלות במשקל כתוצאה מכך.
בנוסף, אתה צפוי להתמודד עם גידול בתיאבון כגוף מסתגל חוסר הניקוטין.
זה קשה להתמודד עם בעת ובעונה אחת כמו מנסה להפסיק לעשן ולעתים קרובות באמצעות מדבקות ניקוטין בהתאם להוראות עד שמונה שבועות יכול לדכא תיאבון גל זה.
לאחר פרק זמן זה, את הדחף לעשן פחות ויותר האנרגיות שלכם יכול להיות מרוכז על דיאטה ופעילות גופנית.
אין ספק הפסקת עישון היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות אי פעם לעזרתך איכות לעתיד חיים ואריכות הימים.