מה גורם צליפת שוט?
כמה אנשים מפתחים תסמינים נמשכים לאחר טראומת צליפת שוט ולפתח מה שמכונה תסמונת צליפת שוט.
Whiplash מתרחשת כאשר הרקמה הרכה בעמוד השדרה נמתחה מתוחה לאחר שהגוף הוא נזרק אידיוט פתאומי, כוחני. הפגיעה הנפוצה ביותר מתרחשת בתאונות דרכים מעורבות האטה פתאומית, אבל הפציעה יכולה להתרחש גם בפעילות גופנית מאומצת אחרת כגון צלילה.
מה צליפת שוט הרגשה?
התלונות השכיחות ביותר הן כאבי ראש ונוקשות בצוואר האחורי של הראש.
תסמינים אלה מופיעים בתוך בימים הראשונים לאחר התאונה ובדרך כלל חולפים לאחר כמה ימים עד מספר שבועות.
האם צליפת שוט מסוכן?
רופא או בית חולים אמור לקבל התראה אם המטופל חווה אובדן זיכרון או תקופות של חוסר הכרה אחרי התנגשות.
הדבר נכון במיוחד במקרה אם המטופל חווה כאבים עזים בחלק האחורי של הראש, סיכות ומחטי הכתפיים והזרועות או מבחין תחושה של כובד בזרועות.
האם יש משהו שהמטופל יכול לעשות בקשר פציעת צליפת שוט?
ב -24 השעות הראשונות לאחר הפציעה, שקית קרח על הצוואר תעזור להקל על דלקת.
תיקים של אפונה קפואה לעשות במיוחד שקיות קרח טובות כי הם לעצב לגוף.
שקית קרח יש לעטוף הראשון במגבת או מטלית כדי למנוע מגע ישיר בין העור ואת הקרח. החולה צריך לשכב במיטה עם הראש שלהם מונח על שקית הקרח למשך 20 דקות בכל פעם, עם הראש הנתמך גם על ידי כרית.
אם משככי כאבים רגילים כמו אקמול (למשל Panadol) לא עוזרים, להתייעץ רופא המשפחה שלך.
הנה תרגיל כדי להקל על הכאב ונוקשות בצוואר ובגב של הראש.
- לעמוד מול דלת או קיר עם הראש מול קדימה להזיז את העיניים שלך, כך שאתה מסתכל לכיוון שתיים, ארבע, שמונה, ו -10 עמדות בערב. חזור על פעולה זו כמה פעמים. תנועות עיניים זה גורם בתנועה קלה בחלק שרירים עמוקים בחלק האחורי של הראש.
- לאחר מכן, לקחת צעד קדימה ולבצע התנועות הבאות.
- כופפו את החלק האחורי של הראש בזהירות קדימה כאילו לוקחים קידה. חזור למצב ההתחלתי עם הראש ישר ואת פונה קדימה.
- צייר את הסנטר ב לכיוון הצוואר שלך לכופף את הראש בזהירות קדימה. חזור למצב ההתחלתי. לכופף את הראש אחורה רחוק מספיק להסתכל על התקרה. חזור למצב ההתחלתי.
- הטה את ראשו הצידה, כך האוזן הימנית היא ליד כתף ימין. אם אפשר לנסות לשמור על המבט בנקודה קבועה בגובה עיניים. חזור למצב ההתחלתי. חזור על פעולה זו עם ראש מוטה לצד השני.
- סובב את הראש כאילו מנסה להיראות אחורה מעבר לכתף, ראשונה שמאלה ואחר כך ימינה. דמיינו באי קו אופקי על הקיר בגובה עיניים.
- אתה יכול גם להשתמש כדור ים או כדור רך לממש את שרירי הראש והצוואר. מניח את הכדור בין קיר המצח, ואז מנסה להעביר סביב אותו על הקיר במעגלים או דמויות של שמיניות. חזור על התרגיל, הפעם הציב את הכדור בין החלק האחורי של הראש בקיר.
איך רופא לאבחן צליפת שוט?
בדרך כלל האבחנה נעשית על בסיס הרקע הפגיע לבין התיאור של החולה של סימפטומים. Whiplash לא ניתן לראות על סריקת MRI, סריקת CT או רנטגן, למרות רנטגן נלקח אם קיים חשד לשבר או פריקה של עמוד השדרה הצווארי.
תרגיל
מחקרים הראו כי חולי צליפת שוט מי לנוח מספר שבועות ללבוש צווארון רך למעשה לשחזר לאט יותר מאלה שמנסים לעקוב אחר שגרה נורמלית.
חולים עם כאב אקוטי באזור הצווארי של עמוד השדרה מומלץ להתחיל תרגילי צוואר שלהם בהקדם האפשרי וכדי לצאת מהמיטה בתוך יומיים עד שלושה ימים.
השקפה
הסיכון לאחר ההשפעות שנמשכו קטן מאוד הסיכוי להחלמה מלאה טוב. עם זאת, צליפת שוט היא עדיין פציעת זן, כמו עם פציעות מאמץ אחרות, אין זה יוצא דופן עבור הכאב להימשך כמה חודשים.
תסמונת צליפת שוט
כמה אנשים מפתחים תסמינים נמשכים לאחר טראומת צליפת שוט ולפתח מה שמכונה תסמונת צליפת שוט.
הם סובלים מכאבי ראש וכאב מתמשך, מופחת התנועה בחלק האחורי של הצוואר, עקצוצים בידיים, כאבים בצוואר, עייפות, הפרעות שינה ליבידו מופחת.
תסמונת צליפת שוט היא קשה לטיפול. מהות הטיפול היא למנוע עומס נוסף ולעודד חזרה מהירה לפעילות היומיום.
למרבה הצער, מספר קטן מאוד של אנשים שחוו פגיעת צליפת שוט חמורה, סימפטומים יכולים להימשך חודשים או אפילו שנים לפני שהתהליך וגם אז לא יכולים אפילו להיות אי נוחות בצוואר שיורית לטווח ארוך.
איך צליפת שוט מטופל?
אין טיפול יחיד עבור צליפת שוט כי מקובלת בקרב רופאים.
אם קיים חשש של שבר או פריק, החולה צריך להתחיל להפעיל ועוסק בפעילויות רגילות בהקדם האפשרי. במקרים מסוימים זה עשוי להיות נחוץ כדי להשלים את מימוש תכנית עם משככי כאבים.
עצות נוספות על אימון והתאוששות יכולות לחפש מ פיזיותרפיסט או כירופרקטור. עבור רוב אנשי הפציעה פשוט תעבור לאחר תקופה קצרה.
מה תרופה יכולה לשמש לטיפול צליפת שוט?
אקמול (למשל Panadol) ו NSAIDs (לא סטרואידיות נוגדות דלקת) יכולים להינתן לתקופות קצרות עבור כאב בחלק האחורי של העורף והראש. רופא יש להתייעץ תחילה.