מיתוסים שיזוף - כמה אתה יודע?

בדיוני 1.: אני צריך לשרוף כדי להשתזף

שריפה או הולכים אדום היא סימן שאתה פגעת ה- DNA בתאי העור שלך.

קרני ה- UV יכולה לחדור עמוק לתוך שכבות העור ולשנות את ה- DNA בתאי העור שלנו. תאים שנפגעו אולטרה סגול (UV) קרני נמצאים בסיכון גבוה יותר של מוטציה ולאחר מכן חלוקת שליטה, וזה מה שקורה סרטן.

אם יש לך עור בהיר או נמשים כי נוטה לשרוף, אתם נמצאים בסיכון גדול יותר של נזק לתאי העור שלך.

2. בדיוניים: כל מה שאנחנו צריכים כדי לבלות זמן רב בשמש כדי לעזור לנו לשמור על בריאות

ויטמין D חיוני לבריאות טובה, והוא מיוצר כאשר העור נחשף לקרני UV, כמו גם להיות הנמצאים במזונות מסוימים, כמו דגים שמנים.

נהנו מהשמש בבטחה, תוך הקפדה שלא לשרוף, צריך לעזור לאנשים למצוא איזון בין עושה מספיק ויטמין D והימנעות בסיכון גבוה יותר לחלות בסרטן העור.

אם אתם מודאגים לגבי רמות ויטמין D שלך לדבר GP שלך.

3. בדיוניים: אתה צפוי לקבל שזוף בחו"ל מאשר בבריטניה

רוב האנשים חושבים על כוויות שמש כמו משהו שקורה לחופשה או במקומות חמים ושטוף שמש.

אבל ברוב המקרים של כוויות שמש באמת נראים לקרות באירופה, ולא בחו"ל. ומקרים רבים קורים כשאנשים מחוץ לבית, ולא בכוונה "שיזוף".

ייתכן בחוץ צופה ספורט, עושה את הגינון, הליכה בעיר עגולה או סתם לשבת בפרק.

4. בדיוני: מחממי מזויפים להגן מפני קרני UV מהשמש

שיזוף מלאכותי משנה את צבע העור שלך ומעניק לך מראה שזוף.

בעוד כמה מוצרי שיזוף מלאכותיים מכילים הוסיף קרם הגנה, אלה ינתנו הגנה רק לכמה שעות אחרי שאתה שם את השיזוף מלאכותי על.

ההגנה לא תימשך זמן רב ככל השינוי בצבע העור שלך עושה. אנשים המשתמשים צורך שיזוף מלאכותי להמשיך להגן על עצמם בשמש, ומקפידים שלא לשרוף.

אסור לכם לעשות שימוש מחממי מזויף כתירוץ להישאר מחוץ כבר בשמש.

בדיוני 5.: העור שלי תמיד הולך ורוד בשמש - זה לא כוויות שמש, רק חלק מתהליך השיזוף

אם העור שלך נעלם כל גוון של אדום בשמש, זה שזוף - זה לא חייב להיות אדום-גלם, קילוף או שלפוחיות. כאשר UV נזקי קרינה הדנ"א בתאי העור שלך, הגוף שלך מנסה לתקן את הנזק.

כלי הדם באזור המקומי להתנפח, מה שמאפשר לדם לזרום לתוכו. זו הסיבה מדוע כוויות שמש נראית אדומות.

דם בתוך הגוף שלך הוא גם חם, ולכן זה מרגיש כמו כוויות שמש הפולטים חומות. כלי הדם הרחבים יותר ולאפשר לתאים של מערכת החיסון שלך כדי לנסוע לאתר של הניזק.

הם גם לשחרר חומרים כימיים אשר לעורר דלקת - וזו הסיבה כוויות שמש יכול להיות נפוחה וכואבת.

אז כוויות שמש היא סימן שהגוף שלך מנסה לתקן את הניזק שזה סבל.

בדיוני 6.: אני לא אשרוף אם אני משתמש בקרם הגנה

אנו ממליצים לך להשתמש במסנן קרינה עם מקדם הגנה של 15 לפחות - וכך משתפר לטובה. עם זאת, אין קרם הגנה, אם זה גורם 15 או 50, ייתן את ההגנה לה הוא טוען, אלא אם החלת את זה כמו שצריך, ולא קרם הגנה יכולה לתת 100 לכל הגנת סנט.

קרם הגנה עובד רק אם אתה משתמש מספיק - עבור אדם ממוצע זה אומר סביב שני כפיות לכיסוי הראש, הצוואר והזרועות בבגדים רגילים היום-יום, ושני tablespoonfuls אם אתה בגד ים. אם אתה לא שם מספיק על, אי אפשר לפצות באמצעות גורם גבוה.