האם אני צריך להפסיק לאכול לחם?

שאלה

לחם יכול להחמיר תסמונת המעי הרגיז (IBS)? לאחר אכילת לחם לבן הבטן שלי מתנפחת לממדים מוזרים ויוצאת קשה.

אני סובל גזים, צרבת וחומציות עודפת, במיוחד אם אכלתי הרבה לחם. אני אוהבת לחם, אז אני צריך לוותר על זה?

לא הצלחתי לאכול בצק במשך חמש שנים כי זה עושה הבטן שלי כל כך חומצי אני חולה.

אני גם לשים על הרבה משקל בלי לאכול יותר מהרגיל.

תשובה

זה נשמע כאילו אולי יש לך אי סבילות לגלוטן, אשר נכלל בקמח.

אי סבילות אינו זהה אלרגיה, אשר יכול לגרום לתסמינים מסכני חיים כגון בעיות נפיחות ונשימה פנים.

אי סביל מייצר סימפטומים מעורפלים כגון פריחות, מועקה ואת עייפות, ותסמינים אלו עשויים שלא להתרחש בכל פעם המזון הפוגע הוא אכל, וזו הסיבה שהם כל כך קשים להצמיד.

אמנם יש המון מטפלים שעושים 'בדיקות אלרגיה ", טכניקות השימוש וחלקם לא תוקפים מדעי והוא יכול לתת תוצאות משתנות.

תסמונת מעי רגיז (IBS) יכולה להיגרם על ידי מספר גורמים וזה לא ברור אם יש גורם הדק אחד או רב.

הדרך היחידה בה אתה יכול להיות בטוח, כדי למנוע את המזונות אשר נראו לגרום הבעיה ולראות אם על ידי עושה את זה התסמינים נעלמים.

ברגע שיש לך כבר סימפטום חינם במשך זמן מה, אתם רשאים לנסות לחדש כמויות קטנות של מזון הפוגע לאט, מחכה כמה ימים בכל פעם, כדי לראות אם אתה מפתח תופעות לוואי או לא.

זוהי שיטה המכונה 'דיאטות הדרה ".

אני לא בטוח מה גורם לעלייה במשקל שלך וזה יהיה שווה לראות GP משלך על סימפטום מצער זה.

הוא או היא עשויה גם רוצה לבצע בדיקות לגבי שלך צרבת.