האם אני יכול לאכול יוגורט במהלך ההריון שלי?

שאלה

אנחנו מנסים עבור תינוק; באו את הגלולה לפני כמה חודשים.

הייתי רק תוהה אם זה עדיין בסדר שיש אקטימל בבקרים?

קרא כי בהיותה בהריון, דברים כמו רך גבינות פאטה יש להימנע.

האם זה חל על יוגורט ומוצרים דומים המכיל תרביות חיות?

תשובה

כל הכבוד חשיבה על זה מראש. יש הרבה זמין מידע וייעוץ על דיאטה.

זה ניתן להשיג משלך GP או מיילד ומן שלך מקומי רוקח.

השיקול החשוב על מוצרי חלב הוא האם חומרי החלב כבר מפוסטרים כראוי.

אקטימל ויוגורטים אחרים המכילים תרבויות שמרים חיים בסדר מספקים את החלב כבר מפוסטר להוציא ליסטריה.

מזונות אחרים כדי להימנע כוללים;

• הימנע גבינות רכות במיוחד אלה קונטיננטלית, גם כמה גבינה כחולה המכילה חלב unpasteurised.
• הימנע בשר לא מבושל דיו, פאטה ביצים לא מבושלות כמו בכמה מיונז.
• הימנע רכיכות וסרטנים, אלה בסעיפים הקודמים עשויים להכיל ליסטריה או סלמונלה.
• הוא הציע גם כי רמות גבוהות של ויטמין A עלולות לגרום למומים מולדים, ומסיבה זו הוא חכם כדי להימנע מוצרים כבדים וכבדים.

ייעוץ סטנדרטי אחר יהיה;

• לשטוף פירות וירקות שלך.
• אם יש לך חתול, להימנע טיפול המלטת החתול או ללבוש כפפות פלסטיק על היגיינה זהיר.
• קח חומצה פולית תוספת 400 מיקרוגרם בכל יום.
• לשתות אלכוהול לעתים רחוקות במתינות.
• הימנע תרופות אלא אם כן מומלץ על ידי רופא המשפחה שלך.
• מעל לכל לא מעשן.