איך אני יכול למזער סבל גיל המעבר שלי?

שאלה

אמא שלי בשנות ה -50 המוקדמות לחייה ובמשך שבע השנים האחרונות סבלה קשות מן גיל המעבר.

המחזורים שלה היו כל כך כבדים שהיא לא תוכל להמשיך בחייה היומית ללא אי-נוחות ומבוכה ברורה.

האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי למזער את הסיכונים של חווה סימפטומים דומים וכשאני מגיע לגיל המעבר?

אני משתתף בשיעור יוגה פעמיים בשבוע ואל תעשן - למרות שאמא שלי עשתה במשך שנים רבות.

תשובה

זה חייב להיות מצער עבור אמך, ללבוש חווה בעיות חמורות כגון בימי מחזורה.

כיום, ישנם המון טיפולים זמינים עבור נשים עם דימום כבד כזה, וזה יכול להיות חכם בשבילה ללכת ולדבר עם רופא המשפחה, אם היא לא עשתה זאת.

באשר לדאגה האישית שלך על כך שיש לך בעיות דומות, כשאתה בגילה, אין סיבה מיוחדת למה אתה צריך אותן הבעיות.

הסיבה הנפוצה ביותר לדימום כבד, או מנורגיה, היא הנוכחות של שרירנים או thickenings שרירי הרחם.

האלה לרוץ מדי פעם במשפחות אבל לא במיוחד.

שמירה על כושר פעיל, הימנעות מעישון והימנעות מוגזם במשקל הם הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות למען בריאות הגינקולוגית שלך.