אני לא יכול להתגבר על המוות של אבא שלי

שאלה

האב נפטר לאחר מאבק תשעה חודשים עם סרטן. זה הביא את חיי עד לתחתית מאוד.

מאז ועד היום אני כבר מרגיש ב- off התקפי דיכאון, זה יותר בבית מאשר בחיים החברתיים שלי.

זה לא גורם לי להרגיש ברע או להשפיע על התיאבון שלי. זה פשוט כל כך עבור לחשים אני מרגישה כל כך בודדה ומדוכאת וזה מרגיש נורא.

אני עדיין חושב על אבא שלי כל יום וזה הורג אותי. חשבתי על אולי אחרי כמה טיפול או משהו, אבל הם יכולים לעזור לי לקבל לאורך זמן האומלל הזה?

תשובה

אני באמת מצטער מאוד שאבא שלך מת.

מותו של הורה הוא קשה בכל עת, אבל אני מציין מן הפרטים שלך כי אתה רק 15 ואני יודע כי אובדן של האבא שלך בגיל כה מוקדם מאוד קשוח באמת ובתמים.

העניין הוא לנסות לא להיות סטואי מדי על זה. תן לאנשים לדעת שאתה עצוב. ואם יחסים אחרים רוצים לדבר איתך על האבא שלך - לנסות להצטרף.

אנשים אומרים שהזמן הוא מרפא גדול אבל המדבר הוא סם רפא מדי.

למעשה, כאשר אנו מדברים על משהו מצער - שוב ושוב - היא משחררת את אחיזתה לנו.

אני מרגיש שאתה יכול לעשות עם קצת עזרה נוספת ממומחה מדי. יש ארגון שנקרא פך אשר מיועד לאנשים שכולים מכל הגילאים.

הם טובים מאוד עוזר במצבים כמו שלך. אני עושה קורא לכם ליצור קשר איתם.

יש ארגון אחר בשם Cancerlink. הם עוזרים משפחות של אנשים עם סרטן בזמן שהמטופל הוא בחיים, אבל אני בטוח שהם גם יכול לסייע לחברי משפחה שכולה, כך שזה עשוי להיות שווה לתת להם גם שיחה.

אני גם חושב שאת צריכה לבקר אצל הרופא שלך ולהגיד לו / לה איך אתה מרגיש. יתכן שהמועמד / ת יכול לארגן כמה ייעוץ HNFA בשבילך שיעזור לך לשפוך את הלב.

לפעמים מקבל לחלוטין את העזרה הנכונה כאשר אתה מרגיש כל כך עצוב יכול להיות די קשה.

לעתים קרובות אדם אחד או שיטה ירגיש ממש, בעוד משהו, או מישהו אחר, לא.

לכן נתתי לך שלושה רעיונות שונים בהודעת דוא"ל זו. אני מקווה שאחד מהם יושב בול.

לבסוף, אני יכול רק לומר שזה טבעי כי אתה צריך לחשוב על האבא שלך כל יום. אבל בסופו של דבר המחשבות האלה תהיינה שמחות יותר, לא אלה שמעוררים סבלו כה רבים.

זה יכול לעזור לך לעשות משהו מיוחד לזכרו של אביך. אם יש לכם גינה או באדנית, אולי אתה יכול לשתול משהו יפה לזכרו.

או אולי אתה פשוט יכול להדליק נר בבית פעם בשבוע, כדי להנציח את יום מותו. או שאולי היה שם ארגון, או צוות של הספורט המקומי או אדם, או תחביב הוא אהב מאוד כי אתה יכול לתת קצת זמן.

לעתים קרובות, כאשר אנו מתקשרים יגוננו למשהו לכבד אחד אבוד ויקר שלנו, אנחנו מתחילים להרגיש טוב יותר.