תשובות אחרות
שאלה
אני סובל מחרדה כתוצאה שידחפו בעבודה עבור שנתיים וחצי שנים.
פוטרתי מעבודתי בשל היעדרות מעבודה הנגרמת על ידי סינוסיטיס, דלקות גרון קבועות ובאופן כללי מרגיש ממש עייף דמוית שפעת.
יש לי היפנוזה ודיקור, ולמרות אלה סייעו הם לא היו לריפוי מלא.
יש לי רק התחיל עבודה במשרה חלקית ותמיד לדחוף את עצמי לעשות דברים וללכת למקומות למרות שאני יכול להרגיש די מסוחרר וחרדה.
יש לי חיי משפחה מאושרים - בעלי היה מאוד תומך - אבל אני חושב שזה בגלל בעיות שינה אני תמיד מרגיש עייף לדרוס.
הרופא שלי לא היה מאוד תומך ופשוט אומר לי אני לדרוס בשל החרדה.
ניסיתי המון תרופות נוגדות דיכאון שונה אך אף אחד מהם לא עבדו, הם פשוט גרמו לי להיות יותר חרדים.
אני נלחם חרדה כל הזמן, אבל כל הזמן מרגיש מתוח ועייף.
ראיתי יועץ שאומר שאני עושה נהדר ולא ממליץ ייעוץ לטווח ארוך, רק יותר ממה שאני עושה.
מה עוד אני יכול לעשות?
תשובה
בריונות במקום העבודה יכולה להיות חוויה מפחידה, ולכן אני שמח כי אתה מחוץ כי עבודה מסוימת וכי אתה מקבל קצת עזרה כדי להתגבר על המורשת של תקופה קשה ההיא.
אני שמח כי בעלך הוא תומך אבל מצטער כי הרופא אינו. זה יכול להיות מועיל לשוחח עם רופא אחר בפועל המקומי, או אכן ללכת בפועל אחר לגמרי.
שינוי רופאים הוא פשוט בימינו - כל מה שאתה צריך לעשות הוא להביא בפועל אחר להסכים לקחת אותך.
רצוי אתה צריך לשאול מסביב ראשון למצוא רופא חדש אשר שמעו דברים טובים על.
אני מודאג כי אתה אומר את הפרטים הרפואיים שסיפקת עם השאלה שלך, כי אתה לקחת כדורים נגד כאב ראש כמעט כל יום.
אלה יכולים להיות למעשה אחראים על ביצוע כאבי ראש גרוע וזה אחד הדברים שהייתי רוצה לדון עם רופא.
אני חושב שזה דבר טוב כי אתה כבר לא על תרופות נוגדות דיכאון. אין טעם לקחת תרופות נפש שינוי כזה חזק אם הם לא עושים את העבודה.
אז נראה לי שאתה צריך להסתכל שלך חרדה בחלק בדרכים שונות ועוד חלופיות.
ישנן קלטות הרפיה זמינות ברוב הכימאים או חנויות מזון בריאות ואני מרגיש כי השקעה כמה כאלה תעזורנה.
יש אולי אפילו קלטות זה ישלח לך בשינה אשר יהיה אפילו טוב יותר!
חנויות מזון בריאות גם למכור הכנות המסייעות לשינה. הם בדרך כלל מבוססים על צמחי מרפא יכולה להיות יעילה למדי.
לבסוף, אני חושב שאתה יכול לקבל עזרה יקרה עם תסמיני החרדה השונים על ידי פנייה האגודה phobics הלאומי.
אני בטוח היועץ שלך צדק אומר שאתה בדרך הנכונה ואני מקווה שהצעות אלה יהפכו כי הכביש קצת יותר קל.