הצקה הורסת את ההערכה העצמית שלי

שאלה

אני באמת נכנסתי לדיכאון. זה לא רק להיות מתבגר אבל אני לא יכול לקום בבקרים - אני פשוט שוכב במיטה או לצפות בטלביזיה כל היום.

זה נהיה כל כך רע לפעמים כשאני חושב על לקחת את החיים שלי.

מחשבות אלו הן איתי כל הזמן. אני תמיד חושב על דרכים שונות כדי לנסות להרוג את עצמי.

האמא והאבא שלי לא מבינים - הם פשוט מניחים שאני להיות מתבגרת טיפוסית מתנשף.

אני מציק כל הזמן בבית הספר על כך שהיא יפה אבל אני כבר לא מרגיש אטרקטיבי אבל במקום להרגיש דוחה ומגעיל.

תשובה

אני מצטער שאתה מרגיש כל כך נורא.

הפרטים הרפואיים שספקתם עם השאלה שלך הכתבת שאתה לוקח Ponstan פורט שלוש פעמים ביום. האם זה אומר כל יום?

אלה הם די משככי כאבים חזקים. האם אלה נקבעו בשבילך?

זה די מפתיע ואני יודע מניסיון אישי כי הם יכולים לגרום לך די עייפים ומנומנמים. אז אני רק תוהה אם הם עשויים להוות את אחד הגורמים לתחושות שלך של עייפות?

אני חושב שאתה צריך לדון זה שלך דיכאון עם הרופא שלך. הם עשויים אז מסכימים להפנות אותך לכמה ייעוץ.

אתה יכול לקרוא את השומרונים. הם נמצאים שם 24 שעות ביממה עבור אנשים שמרגישים מאוד מדוכא או אובדנית. התקשר אליהם על 08457 909,090.

ניתן גם ליצור קשר נוער גישה. הם ארגון גג שמנהלי מרכזים לייעוץ נפתח ב לצעירים בכל רחבי הארץ.

אתה יכול לדבר עם מישהו שם על הרגשות שלך, ועל הבריונות שאתה חווה בבית הספר. מספרם 020 8772 9900.

אני רואה שאתה 16 ולכן אני תוהה ולכן אם אתה עומד להשתנות ספר לעשות את בחינות הבגרות שלך?

אם יש לך את ההזדמנות להתחיל מחדש, על ידי לחיצה על מכללת טופס שישית למשל, זה עשוי לעזור.

גם אני יכול לומר כי זרוקים כל היום הוא בהחלט לא עוזר לך? אם היית ללכת בבית ספר בו למד, או לטיול או ריצה מהיר, היית כמעט בהחלט מרגיש הרבה יותר טוב.

פעילות גופנית משחררת כימיקלים שמחים לתוך המוח היית עושה לעצמך טוב ולכן בניסיון להתגבר על חוסר אנרגיה והתלהבות שלך בדרך זו.

אני מסכים שאתה יותר מדוכא מאשר הנער הממוצע, אבל אני עדיין חושב שמה שקורה לך יכול בהחלט להיות משהו שהוא הקשור לגיל.

להיות 16 הוא לא כיף, יש לך כל מיני ודאות לגבי העתיד ולעתים קרובות ההורמונים שלך עושים דברים מוזרים.

זו הסיבה שאני רוצה לראות את הרופא שלך וזה גם למה אני רוצה לנסות את שאר המספרים שנתתי לך.

זה לא בושה צריכה קצת עזרה. אז ללכת ולקבל אותו ולקחת אותו ממני כי אתה לא תרגיש ככה עוד הרבה זמן.