אני לא יכול לשלוט בהתנהגות האכילה שלי

שאלה

נכון לעכשיו אני להשמנה מאוד.

אני אשת עסקים מוכשרים עם חרדות פיננסיות רבות, וגם אמא של ילדונת מקסימה. הבעלים נמצאו לרוב תומכים בי, אבל מדי פעם עושה תגובה מסוג הזה מחליק החוצה כדי לחשוף בפני עד כמה הוא שונא את המשקל שלי.

נדחפתי על הרבה על ידי האב, והבעלים גם הם די דומיננטיים, אבל הוא תמיד יש אינטרסים כמיטב יכולתי לזכור והאם באמת מתייחס אל יפה.

עם זאת, מאז שאמא שלי נפטרה, כשהייתי בת 15, נהייתי יותר ויותר מעודף משקל וכאשר התינוק שלי מת בשנת 1995 התחלתי ממש ענק, ועכשיו אני עצום ניסו כל דיאטה שאני יכול לחשוב עליו.

אף אחד מהם לא עובד, ואני נוטה להתעלף הרבה. (זה לא מצחיק להיות בטווח כאשר אישה ענקית מתעלפת!)

אני אוכל בערך 1000 קלוריות ביום, ולאחר מכן לסירוגין מוגזם אבל אני לא מצליח לשלוט בהתנהגות שלי.

למה? אני לא מבין את זה.

תשובה

אני לא חושב שאתה צריך להיות בדיאטה.

עצתי לך היא לזרוק את כל גיליונות דיאטות שלך. זה לא ממש על אוכל בכלל. היו לך באמת שני הפסדים רציניים בחיים שלך ואני חושב שאתה צריך להתרכז עליהם.

עבור אנשים רבים, לאבד אמם הוא בטראומה לא קטנה. זה נשמע כאילו אתה המוות האם היה השפעה עצומה על אותך - ואתה אומר לעצמך כי בעיית המשקל שלך נובעת מאותה התקופה.

נוסף על כך, איבדת תינוק. מעט מאוד אנשים יכולים להתחיל לדמיין עד כמה כואב כי חייב להיות.

אביך הוא / היה שתלטני - ואתה שהתחתנת עם גבר דומה. אתה אומר אם שבעלך הוא בעיקר חביב ותומך ואני מקווה שזה כך.

האמונה שלי היא שאם אתה יכול לטפל בבעיות כי עושים לך כל כך עצוב, אז המשקל שלך יהיה להסתדר לבד.

לשם כך יש לי ארבע הצעות בשבילך;

1. קודם כל אני מציע לך ליצור קשר עם ארגון בשם פך - זהו קבוצת תמיכה לאנשים שכולים.
2. BEAT לתקשר. אני יכול להעיד על כמה מועיל הם - לא רק עבור אנורקסיה ובולמיה אלא גם עבור יתר. הם יבינו כי יש סיבות רגשיות עבור הזלילה שלך, ולא לפטר אותך בתור חלש אופי או חמדנים.
3. אתה יכול לקבל טיפול פרטי מעולה של מטפלת קוגניטיבית / התנהגותית. זה כנראה יהיה לטווח קצר וטיפול מאוד פרגמטי. אתה אומר שיש לך דאגות לכסף, אבל זה סוג של טיפול צריך להשיג די הרבה בתוך פחות משישה חודשים, אז אל לשקול את זה אם אתה יכול. כדי לברר פרטים נוספים הדוא"ל האגודה האירופית של ההתנהגות ופסיכותרפיסטים קוגניטיבי.
4. אתה עשוי להתעניייין גם לקרוא ספר בשם "דיאט חם" על ידי מרי אוונס יאנג, בהוצאה הודר ו סטאוטון.

זה לקח 13 שנים בערך בשבילך להסתיר את הפגיעה שלך על ידי הפיכתם גדולה.

אתה לא תשתנה בין הלילה, אבל אם אתה יכול להבין שזהו הכילו על אהבה וכאב - לא מזון - אתה תהיה גם על הדרך שלך לחיות חיים הרבה יותר מאושרים ובריאים. אני אשמח לשמוע איך אתה מקבל על.

רק נקודה אחרונה לגבי ההתעלפות שלך מתאימה: אני בטוח ברגע שאתה מאושר והמשקל שלך יורד כי אלה יפסיקו.

עם זאת, למען הבטיחות, אני צריך רק לבקש ממך לראות GP שלך כדי להיות בטוח כי ההתעלפות הוא לא סימפטום של משהו יותר רציני.

הרופא שלך כנראה ירצה לשים אותך על דיאטה, אבל בהנחה שאתם הולכים לאמץ את ההמלצות לעיל, תוכל לספר לו כי יש לך עסק עם המשקל שלך.