שהיה עצבני מכדי לאכול

שאלה

אני כותב עם בעיה כי אני לא יכול למצוא את התשובה.

אני בן 29 שנה למדי בכושר עם בעית התיאבון מוזרה. הוא מוגבל רק כשאני עם החברה שלי, מי אני כבר יוצא עם חמישה חודשים.

אין לי תיאבון כלל כשאני בחברתה. זה קרה עם חברות קודמות ולא רק עכשיו.

ברגע שאנחנו מנותקים אני מקבל התיאבון שלי בחזרה, וזה לא בעיה אני יכול לתקן את עצמי.

נראה בדרך כלשהי להיות בעיה עצבה כי הוא מרותק לאכילה, כמו אין לי בעיות אחרות כשאני איתה.

מעולם לא שמעתי על זה קודם וזה מתחיל להיות באמת רציני, כמו כשאני עם החברה שלי אני פשוט לא יכול לאכול.

האם זו בעיה כי מהפנט יכול לעזור לי עם או האם יש משהו לא בסדר עם הראש שלי!

בעיה זו עלולה לא נראית רצינית אבל תאמין לי כשאני אומר שזה מדאיג אותי לרמה רצינית.

תשובה

אתה סובל מסוג כלשהו של חרדה חברתית, כי הוא בעצם לא נדיר. רוב האנשים יהיו להזדהות עם תחושה לא נוח למדי כאשר אוכלים בפומבי ולהיות מודעים לכך שמסתכל עליה על ידי אחרים.

רוב האנשים להימנע מצורך קורס המתנע כשאף אחד אחר לא שיש אחד, או שיש קינוח כשאף אחד אחר לא הורה אחד.

אנשים אחרים הופכים פתאום מודע לעצמו כשכולם כבר סיימו את הארוחה לפני שיש להם.

או כאשר אם אוכלים במסעדה המלצר לוקח מצלחות של אחרים משם ולכן ההתמקדות של תשומת הלב מופנית כלפי האדם עדיין לאכול.

תחושות אלה הן נורמליות, ואת הבעיה שלך היא רק תואר יותר מוגזם של זה.

בתת מודע אתם מודאגים כי החברה שלך תראה אותך בתור מושכת כאשר אתם אוכלים, אבל אתה חייב להפסיק חתירה האובססיבי ולא מציאותית זו לשלמות.

בכל מערכת יחסים חדשות למדי הדקויות החברתיות אלה חשובות מאוד עבור אנשים רבים, דוגמא נוספת היא מי לא ישתמש בשירותים בבית של מישהו אחר מחשש ביצוע ריח מביך.

זה אולם משהו שאתה צריך לטפל ולשנות בגלל שאתה לא יכול לחיות את שארית חייך לא לאכול מול אחד שאתה אוהב.

כמה טיפול התנהגותי קוגניטיבי עם פסיכולוג בהחלט יעזור היפנוזה יהיה שימושי מדי כפי שאתה מציע.

יש המון דרכי פירוק פוביה זו כגון נהנה חטיף קטן יחד עם החברה שלך מלכתחילה, אז אולי כריך, אז סלט קטן ולאחר מכן ארוחה מבושלת בהדרגה בתורו, אחד אחרי השני.

GP שלך יכול להפנות אותך לעזרה מתאימה.