תשובות אחרות
שאלה
לאבא שלי יש לחץ דם גבוה כי הוא כנראה תורשתי.
כמה פעמים אני צריך לשמור בדקתי את לחץ הדם שלי היה להיות כל סימנים אחרים אם אני מפתח את זה?
תשובה
כנראה שאין צורך לבדוק אותו כל בתדירות גבוהה יותר מאשר כל שלוש שנים בערך.
זה אלא אם כן הוא מעולם לא תקין או גבולי - ובמקרה זה יהיה מומלץ על רמה גבוהה יותר של תדרים.
ישנם לא ממש שום סימנים של לחץ דם גבוה בשלב מוקדם וכל סימנים שמופיעים בדרך כלל קשורות ונזקיה, כך שאין באמת דבר שווה 'דואג'.
לא מעשן, שמירה על משקל ממוצע שהוא מתחת ההגדרה של השמנת יתר, לוקח פעילות גופנית סדירה והשתתפות צורה כלשהי של במתחים.
אם כי יוגה להיות, מוסיקה, או מה עובד הכי טוב בשבילך - כל הדברים האלה נותנים לך סיכוי טוב שלא מתקשה עם לחץ הדם למרות הסיפור של האבא.