Berth

ויטמין A והריון

שאלה

לפני שהריתי לקחתי ויטמין C רגיל, טבליות מולטי ויטמין, שמן דגים כמוסות שום, בעיקר כדי למנוע ממני הצטננות ושפעת מדבק.

בדקתי עם הרופא שלי אם זה בסדר להמשיך עם אלה והיא אמרה שכן.

עכשיו אני קורא על הסכנות של ויטמין A לוקח בזמן הריון ואני בפאניקה מוחלטת כי לא הבנתי כי שמן הדגים הייתי לוקח מכיל ויטמין A. נוספת

זה אומר שאני כבר לוקח כפול על המנה המומלצת במהלך ההריון שלי.

איזה נזק יכול שגרמתי התינוק והאם יש משהו שאני יכול לעשות?

ברור, אני הפסקתי לקחת את כל התוספים עכשיו כי אני מאוד בטוח של הטוב או רע הוא בעצם עושים.

תשובה

אתה באמת לא צריך לדאוג בכלל על שום בעיות תיאורטיות נגרמת על ידי לקיחת שמן דגים ויטמין A נוסף, אשר הוא מכיל.

דוחות המדגיש את הסיכון של ויטמין A בהריון התבססו על לא יותר מקומץ מקרים ברחבי העולם ואתה היית צריך לקחת מינון גבוה מאוד כדי לגרום לכל פגיעה התינוק שלך.

הדיאטה המסופקת שלך היא גם מאוזנת ובריאה, הוויטמין היחיד שאתה צריך לקחת היא חומצה פולית יחד עם תוספת ברזל, אם אתה אנמית באיזו מידה בעלת משמעות.

זה נורמלי בהריון לדאוג כל מיני דברים, אבל אתה יכול לשים דאגה מיוחדת זו בחלק האחורי של המוח שלך עכשיו, וליהנות בחודשים הקרובים.