אפיקטטוס: "זה לא דברים שטלטלו אותנו, זה המבט שלנו על דברים '
מגיע שלב בחיים של אנשים רבים כאשר הם מתחילים לתהות אם הם צריכים איזשהו מדבר טיפול.
ההערכה היא על ידי האגודה האירופית ייעוץ ופסיכותרפיה כי "כ -250,000 בני אדם באירופה כיום באמצעות הכישורים של יועץ '.
למה אנשים לייעוץ?
ישנן סיבות רבות מדוע אנשים מנסים טיפול - למשל כאשר הם מרגישים תקועים לחריטה מספקת בתפקיד או מערכת יחסים.
אנשים גם לחפש טיפול כשהם עומדים בפני, או מנסים להתגבר על, משבר גדול.
גורמים אחרים שאנשים הפקודים לחשוב על טיפול הם כאשר הם:
- לא מרוצים
- להרגיש חרדה
- יש פוביה כי הוא נהיה יותר ויותר השבתה
- מרגישים שהם צריכים לקבל יותר מהחיים
- חשים כי חייהם הם כאוטי וחסר שליטה
- יש לו לאחרונה הפסקת ההריון (זה בדרך כלל בעיה נשית, כמובן, אם כי כמה גברים הם בטראומה בשל שותף הפלה כי הם פונים לטיפול)
- יש בעיות במשפחה, למשל כאשר הם מנסים לתמרן את הדרישות של נישואים, ילדים והורים קשישים.
HNFA וייעוץ
בזמנים כאלה, זה נפוץ לאנשים לשאול GP שלהם לעזרה. לפעמים הם מזל ו- GP שלהם תהיה מיומנויות ייעוץ טובות.
אם רופא המשפחה שלהם מרגיש את הבעיה צריכה ייעוץ מיוחד יותר, יש עכשיו יותר 'טיפול מדבר' טיפול זמין על HNFA מבעבר.
הסיבה לכך היא שהממשלה הקודמת אירופה שפכו המון כסף לתוך אימונים עד כ -10,000 מטפלים חדשים - וכן עובדים בוגרים שיכול לפעול אסטרטגיות טיפוליות פשוט - תחת תכנית המכונית גישה משופרת פסיכולוגיים טיפולים (IAPT ).
הטיפול הנפוץ ביותר המוצע הוא טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT).
מקורות אחרים של ייעוץ חינם
ישנם מקורות אחרים של ייעוץ חינם HNFA - במיוחד כשמדובר בנושאים מיניים.
התרופה המין והשתן (מסטיק) מרפאות לטיפול במחלות מין. ומרפאות תכנון המשפחה להתקיים למיין את השימוש באמצעי מניעה.
אבל הן של ארגונים אלה יכולים להיות לעזר עם כמה בעיות רגשיות הקשורות ביחסי מין.
יש גם ייעוץ חינם זמין מארגוני צדקה שונה, והמדריכים שעובדים עבור ארגוני צדקה אלו לרוב הוכשרו היטב.
מקור ידוע לעזר הוא טיפול השכול פך, שהוא ארגון המסייע לאנשים שיש להם כבר שכולות.
טיפול בעלות נמוכה
מתייחס (לשעבר הדרכת נישואים) - הפועלת באנגליה, ויילס וצפון אירלנד - וקשרי סקוטלנד (לשעבר ייעוץ זוגות) - המהווה את הסוכנות המקבילה מצפון לגבול - מסווגים כטיפול בעלות נמוכה.
סוג זה של טיפול בדרך כלל יהיה הרבה יותר זול מאשר כל דבר על הצעת יועץ או פסיכותרפיסט עצמאי. מתייחס וקשרים מטפל סקוטלנד מאומנים כראוי ומנוסה בכל ענייני היחסים.
אתה יכול ללכת אליהם עם בן זוג או לבד.
טיפול פרטי
אבל אם אתה מחליט שאתה רוצה לבקש עזרה במגזר הפרטי, מה אז?
הדבר הטוב הוא שאתה תמצא יש הרבה אפשרויות עומדות לרשותך. אבל במובן מסוים, זה דבר רע מדי, כי אתה יכול בסופו של דבר מבולבל למדי על מה יכול לעזור לך.
אז איך אתה לברר מה מתאים לך?
ובכן, בתור התחלה ייתכן רוצה לדעת את ההבדל בין סוגים שונים של מטפלים.
מה ההבדל בין פסיכותרפיסט יועץ?
בפועל, מעט מאוד: כמה מתרגלים יכולים לבחור לקרוא לעצמם יועצים, בעוד שאחרים - אפילו עם כישורים זהים - אולי קוראים לעצמם פסיכותרפיסטים.
באופן מסורתי, אנשים מציעים עזרה לטווח קצר לחולים או לקוחות - במיוחד אלה במגזר מרצון - נטו קוראים לעצמם יועצים, בעוד אנשים שהתאמנו על קורס פסיכותרפיה, שנמשך לפחות שנתיים, יקראו לעצמם פסיכותרפיסטים.
אבל כיום הבחנה זו כנראה מטושטשת. עם זאת, זה נראה די סביר להניח כי עד שנת 2012, תהיה חקיקה על הכשרה פסיכולוגית וכי התנאים מטפלים עשויים להשתמש על עצמם.
האם יש מתרגלים אחרים אשר מציעים פסיכותרפיה או ייעוץ?
פסיכיאטר
לא כל הפסיכיאטרים להציע פסיכותרפיה או ייעוץ.
רבים מהם הם הרבה יותר מודאג עם תרופות ו 'שאינן מדבר' שיטות אחרות. אבל במגזר הפרטי זה בדרך כלל ניתן למצוא פסיכיאטר שעוסק בטיפול.
אנשים רבים מעדיפים לראות מישהו מוסמך רפואי, ואת הדבר הטוב לפסיכיאטר הוא שהוא או היא יכולה לרשום תרופות בשבילך אם אתה צריך את זה. פסיכולוגים, יועצים ופסיכותרפיסטים אינם מסוגלים לעשות זאת.
פסיכולוגים
פסיכולוג אינו רופא. במקום זאת, הוא או היא בעלת תואר בפסיכולוגיה.
אבל יש כל מיני פסיכולוגים. רבים מהם אקדמאים שמעולם באים במגע עם חולים אמיתיים.
למעשה, כל הרעיון של פסיכולוגים בטיפול בחולים הוא אחד מודרני יחסית ולא להתחיל קורה כראוי אירופה עד 1950.
פסיכולוג מחזיק כשיר בהערכת בעיות נפשיות בטיפול בחולים נקרא בדרך כלל פסיכולוג קליני.
יש אנשים בעלי הכשרה דומה נקראים פסיכולוגים שכר וחלק שהפסיכולוגים מכנים עצמם פסיכולוגים קליניים Chartered.
אחד מן התנאים האלה צריך לתת לך ביטחון כי מתרגלים שאלה הוא מלא ומוכשר.
לפרטים נוספים על האופן שבו יש למצוא פסיכולוג, לראות את החלק השלישי של הסדרה שלנו על טיפול: ' איך לבחור מטפל אישי ".
כישורים
ברור פסיכיאטר תהיה מחרוזת של כישורים רפואיים לשם שלו או שלה. ופסיכולוג יצטרך תואר וכישורים מקצועיים אחרים, מדי.
אבל כשמדובר יועצים ופסיכותרפיסטים התמונה פחות ברורה.
באזור אירופה אין דרישה משפטית כעת עבור מטפל עבר כל בחינות, כי מאומן כראוי או להשתייך לארגון מקצועי. זה הולך להשתנות בשנים הקרובות.
אבל כיום, ישנם עדיין כמה מתרגלים מפוקפקים על.
לכן, אני מציע לך לחפש מטפל שהוא מסוגל להוכיח לך שהוא או היא הייתה אימונים, הוא מוסמך לראות חולים או לקוחות והוא חבר ונפרע של אחד הארגונים המקצועיים המופיעים במאמר על ' איך לבחור מטפל אישי ".
אימון
בחמש השנים האחרונות, חלה צמיחה ענקית באירופה המספרים של אנשים בוחרים לאימון.
אימון הוא תהליך הרבה יותר מקובל כמה מבוגרים אירופיים מאשר פסיכותרפיה כי הם מרגישים שיש להם פחות סטיגמה שיש אימון.
אימון לא יכול לטפל בבעיות פסיכולוגיות מורכבות. אבל זה שימושי לטיפול בבעיות, כגון מתח, אורח חיים פרוע, נושאי העשייה סחבת.
סוגים שונים של טיפול
לאחר שהחלטת איזה סוג של רופא אתה רוצה לראות, אתה עדיין צריך להחליט איזה סוג של טיפול יתאים הכי טוב שאתה.
ישנם סוגים רבים ושונים.
- טיפול התנהגותי.
- אימון.
- הטיפול האנליטי קוגניטיבי.
- טיפול קוגניטיבי.
- טיפול הגשטלט.
- אדם מרוכז טיפול.
- טיפול פסיכודינמי.
- טיפול התנהגותי Rational רגשי.