פיקה כואבת

שאלה

אני שאובחנתי עם פיקה על כף רגלי השמאלית.

GP שלי הפנה אותי לרופא מומחה, אבל הפגישה היא לא במשך כמה חודשים.

בינתיים, תהיתי אם אני יכול לעשות שום דבר (למעט שינוי הנעלה שלי) כדי להקל על בעיה זו.

זה עכשיו הופך מאוד כואב ואני באמת רוצה למצוא משהו כדי לעזור לי מעכשיו ועד ראיית מומחה.

האם יש תרגילים שאני יכול לעשות?

אני גם תוהה אם זה יהיה אפשרי שיהיה לי את הניתוח נעשה באופן פרטי והאם הוא יהיה שווה את זה?

תשובה

מתוך השאלה שלך, זה נשמע כאילו GP שלך מרגיש כי הניתוח הוא דרך הפעולה הטובה ביותר עבור הפיקה שלך.

מצב זה גם נקרא valgus בוהן.

בוהן הוא המונח הטכני בוהן, וכשזה כבר בלית ברירה למצב שבו הוא גדל לכיוון בוהן האחרות שלך, ומתחיל להראות סימנים חופפים אותם, זה נקרא valgus בוהן.

אתה צודק בחשיבה כי באופן כללי, הפעילות גופנית מומלצת לשמירה על שרירי כף הרגל במצב טוב, אבל אני חושש שאין תרגילים ספציפיים אני יכול להמליץ ​​שיקל על הבעיה.

כפי שאתם מראים גם, שמרבית העצות נוטים סובבים סביב נעלה, כמו בדרך כלל זה מתייחס הגורם הבסיסי. אם כי מדי פעם יש היסטוריה משפחתית של מפרקי בוהן חלשים אשר מגדילה את הסיכון של אחד לפתח את הבעיה.

אצבעות צרות, נעליים עם עקבות גבוהות הם לא להיות מומלצות, אבל אני מניח שזה לא מה שאתה רוצה לשמוע עכשיו!

אם אתה בא הניתוח, לאחר הניתוח תצטרך לשקול לובש נעליים רחבות אצבעות שמתאימים בנוחות ולאפשר למרגלות לשמור לעמדה הטבעית שלו, על מנת להבטיח תוצאה קוסמטית טובה להפחית את הסיכון להישנות בעתיד.

זה יהיה מועיל עבורך כדי לקבל קצת גומאוויר אורתופדיות הרוקח ולמקם אותו בין הבוהן שלך והאחרים לפני שהוא הולך לישון בלילה.

כמו כן, ללבוש כרית דבק סביב הבוהן על הפיקה כדי להגן עליו מפני לחצים מצד נעלה יפחית את הסיכון לזיהום.

כאשר פיקה נדבק זה הכי כואב ולעיתים קרובות דורש טיפול אנטיביוטי דרך הפה, כך it¹s שווה לעשות את המיטב כדי למנוע זאת.

קשת תומכת מחנויות נעליים וחנויות מכשיר רפואי יכול לעזור לקחת ממני את הלחץ באזור הפגיע.

באשר שיש המבצע נעשה באופן פרטי, זה משהו שאתה אולי תשקול תלוי כמה אתה נותן עדיף הבעיה ברגל שלך על דברים אחרים והאם שנתן לזה קצת מחשבה אתה מרגיש מסוגל להרשות לעצמו את הניתוח אם אתה לא מבוטח.

אם אתה מחליט לראות את היועץ פרטי, אז פשוט לשאול הרופא הכללי שלך לשנות את הפנית HNFA המקורית על אחד פרטי בשם ולוודא כי מינויו HNFA שלך מתבטל והוא יכול להיות מנוצל על ידי מישהו אחר.