התכווצויות על בוהן ורגליים

שאלה

אני סובל מהתכווצויות באצבעות הרגליים ורגליים שלי כבר כמה זמן שקט, אך בשבועות האחרונים הם היו יותר תכופים והרגלים מרגישים מאוד כבדים מן הירכיים ומטה.

הכינין אני לוקח רק נראה לתת לי קלקול קיבה.

אני חסר כאן משהו שיכול היה לגרום התכווצויות להתרחש מדי יום?

כמו כן, כשנשאתי הילד הקטן שלי לפני שש שנים, סבלתי תסמונת רגל חסרת מנוחה.

תשובה

התכווצויות לילה רגליים חסרות מנוחה יכולות להיות קשות לשמצה לטפל בקלות. כינין נותר טיפול הבחירה אבל זה יכול להיות תופעות לוואי כגון קלקול קיבה.

אם עדיין לא עשה זאת, חשוב כי רופא מעריך רגל הזרימה ואספקת עצבים שלך כדי לוודא שאין שום דבר פסול כאן.

אולי כדאי לנסות ויטמין E באופן קבוע וכן אבץ, כמו גם אלה הומלצו לטיפול התכווצות.

הקפידו על תזונה עשירה טריים פירות וירקות, לוודא שאתה שותה לפחות שמונה כוסות טהור מים ביום (זה חשוב מאוד) ולהימנע מעישון.