הטיפול האנליטי קוגניטיבי (CAT) הוא טיפול שבו המטפל עוזר למטופל להבין למה דברים השתבשו בעבר - ובוחן איך לוודא שהם לא להשתבש בעתיד.
במילים פשוטות את מה שהיא מבקשת לעשות הוא ליישם את שלב-אחר-צעד פרגמטיזם של טיפול קוגניטיבי כדי חלק מהרעיונות של אנליטית גבוהה יותר פסיכותרפיה פסיכודינמית.
זה היה מקורם באירופה על ידי ד"ר אנתוני רייל לפני כ -30 שנים. עכשיו, יש מספר גדל והולך של מטפלים CAT, ויש גם ארגון מקצועי מצוין שנקרא האגודה תרפיה אנליטית קוגניטיבי.
אתר האינטרנט של העמותה מציע הסבר נרחב של הטיפול. ניתן גם למצוא מטפל ידי ביצוע הקישורים המתאימים באינטרנט.
הפעלות CAT שבהתחלה אתרכז הראשון לברר מדוע בעיות רגשיות או הפסיכולוגית של האדם היה קורה - כולל עוד מילדותו.
לאחר מכן הם הלאה להסתכל על היעילות (או אחר) של המנגנונים הסובלים פתח כדי להתמודד עם הבעיות הללו. לבסוף, המטפל מסייע ללקוח לראות איך הוא או היא יכולה לשפר את דרכיהם של התמודדות.
כמו טיפול התנהגותי קוגניטיבי, הדגש הוא על הלקוח פיתוח הכלים להתמודדות עם הבעיות הפסיכולוגיות שלו או שלה בעתיד.
כמה זמן CAT להימשך?
רוב המטפלים ינתנו בין 5 ו -25, פגישות ארוכות שעות ביממה, אם כי לפעמים רק כמה שעות עשויות להיות נחוצות.
טיפול בדרך כלל כרוך בעבודה אינטנסיבית אוראלית, בכתב ובעל שבתרשים, פנים משותפים להתמודד בין הלקוח לבין המטפל.
עם זאת, החתול יכול לפעמים לשמש לזוגות, או אפילו לקבוצות.
בסוף הקורס של טיפול, זה נפוץ עבור המטופל והמטפל כדי לכתוב זו לזו "מכתב פרדה," כדי להשלים את התהליך הטיפולי.
למי זה יכול לעזור CAT?
זה יכול לעזור לאנשים שיש להם כל מגוון רחב של בעיות, כולל:
סוגים אחרים של טיפול
- פסיכותרפיה
- טיפול התנהגותי
- אימון
- טיפול קוגניטיבי
- טיפול הגשטלט
- טיפול אדם מרוכז
- טיפול פסיכו
- טיפול התנהגותי Rational הרגשי